- ベストアンサー
バイトに行きたくないけど…どうしたらいいですか？
- うつ病患者のバイト生活に悩む人へのアドバイス
- 自分の心の声に耳を傾けて無理をせずに働く方法
- 職場での人間関係に悩むうつ病患者に向けた支援
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
なんとなくわかる気がします、そういう気持ちは。 改善するには、、、、「気持ちの持ちよう」だと思います。まぁそれが一番難しいんですけどね。 でも私は自分が嫌だって思っても嫌だ嫌だって考えるとホントに嫌な度合いが増してきます。嫌だけど、これはお客様の為にしていることだから頑張らないといけない。とか何でもプラスに考えるほうがいいです。（自分自身で納得ができる理由をつけることが大事ですが） それとか、無理矢理ですが、楽しもう！って気持ちも大事です。私の場合は 働かされてるっていう感覚が嫌だったので 自分はここで働きたくて働いてる、それは誰の為でもなく自分の為。と考えるようにしました、そしたら以外と周りの目も気にならなくなりますよ。別に誰かと仲良くなる為に仕事に行くわけじゃないし、仕事ができないって思うなら自分なりにできる努力をするものです。覚えが悪いなら人一倍努力しなきゃいけないと思います。
その他の回答 (2)
- sinntyann
- ベストアンサー率10% (67/641)
だからあ、、、「首」と言われるまで居れば良いんじゃないかなあ。 だって、居れば金になるんだよ。皆そんなもんよ。 だれも君の事なんか見てないって。 鬱だから鬱だからと思ってるから、もっと鬱になっちゃうんだよ。 仕事さえ覚えればいいんだから、覚えようとしてれば覚えられる。 バイトなんだから、使ってる方だって、そんなに期待してない。 ４日で覚えられる仕事なんてないけど、そんなに難しい仕事もしていないはず。 だから、金貰うためだけで良いから、そこに居れば良い。居れば金になるんだからね。
お礼
回答ありがとうございます。そうですね。周りも見てない、と考えれば、少し気が楽になったような気がします！
- key00001
- ベストアンサー率34% (2878/8340)
自分で「高いハードル設定」をしすぎじゃないですか？ その結果、自分で自分を苦しめちゃってる様に感じます。 辛けりゃやめりゃいい。 病気なんだから仕方が無い。 だから、ギリギリまでは頑張ってみよう。 それくらいの感じの方が良いですよ。 実際、健常者の正規雇用でも、これくらいの感じの人も少なくありません。 うつ病の質問者さんが、健常者以上に負担を背負うと、出来ることまで出来なくなっちゃいますよ。 まあ、気軽になりにくいのがうつ病なんですが・・・。 それとバイトなんて、簡単にクビを切られちゃう立場ですよ。 クビにならないってコトは、そこまで嫌われてないってコトです。 「まだ４回」で、親友付き合いなんてコトも有り得ませんし、仕事を完璧にこなす人の方が少ないでしょう。 質問者さんのネガティブ思想が、相手を遠ざけるし、自分も相手から遠ざかってる原因では？と思います。 「クビにでもなりゃ、その時はもっと治療に力を入れりゃ良いか！」くらい居直って、肩の力を抜いて気軽にやってみられたら？ 「目に見えない恐怖感」なんてのは、どこにも存在しないんです。 質問者さんの心の中にあるだけです。 心の持ち方ひとつで、そんな恐怖感はスグに消滅します。 目に見えないモノなど信じず、「そんな理由じゃ辞めたくない！」みたいな強い気持ちを信じて、後は気軽に失敗でも何でもしちゃって下さい。 失敗を続けりゃクビになりますが、その時は「自分からイヤで辞めたワケじゃない！」って、胸を張りゃ良いですから。 クビになったら、職は失いますけど、「辛くても辞めなかった！」と言う自信や実績は得られるんですから、クビを怯える必要も無いですよ。 サラリーマンなどは、クビを最も恐れるんですけどね。 でも質問者さんは、バイト先に怯えなきゃならないモノなど一つもありません。 「今日こそクビになりに行こう！」くらいの気持ちで、行っちゃって下さい。
お礼
回答ありがとうございます。そうですね！あまり考えすぎず、自分に自分で負担をかけないように、自分なりにがんばってみたいと思います。
お礼
回答ありがとうございます。マイナス思考になりがちなので、せめて少しでもプラスに考えて、”仕事は楽しい”と思えるような努力をしたいと思います。