バイトへの不安をなんとかしいたいです。

質問

はじめまして。観覧ありがとうございます。

私は精神科でうつ病を診断され治療5年目で、現在治療中です。病院の先生からは「バイトならＯＫ」と許可がでました。今まで病状がひどくて、そのまま時間が過ぎ、バイトはいままでしたことはないままになってしまいました。

私は、先週、おもちゃ屋さんにバイトとして面接に行ってきました。
合否は日曜日までに決まります。

私はもともと、”思い込み””マイナス思考”が強くて、自分で自分の首をしめて、バイトをする事に対して恐怖を増強させてしまいます。
でも、自分で”やりたかった”仕事なので、どうしても働きたいんです。
ただ、合否の心配で精神的に疲れてしまったり、仕事をやっていけるのか、（過去に男性にいじめられた過去があり）人間関係をうまくやっていけるのかと、１日中バイトの事を考えてしまいます。

もっと仕事に対して前向きになりたいのですが、何かいい方法・アドバイスはありますか？
よろしくおねがいします。

回答No.3

noname#205122 · ベストアンサー

果たして、合格するだろうか、職場では、うまくやっていけるだろうか、不安は募りますよね。しかし、それは「うつ病」を持っておられるあなたばかりではありません。誰でも、同じなのです。病気のことを意識するのではなく、「誰でも同じ」なのだと理解することが大切です。

　それに「気持ちの持ちよう」の問題ですから「気持ちを切り替えろ」と言っても、なかなかうまくいきませんよね。とりあえずは「何とかなるさ」と、心の中でつぶやきながら、あるいは口に出して唱え、笑顔を作って、気楽に構えることをおすすめします。「案ずるよりは、産むが易し」ということもありますので、一歩踏み出してみたら、すんなりいくこともあります。当面はそれを期待しましょう。(*^_^*)

お礼

回答ありがとうございます！だいぶ気持ちの緊張がとれたような気がします。自分の中で「なんとかなる」と言って、無理せず頑張ろうと思います。

回答No.2

inababz

バイトにしても正社員で働くにしても、質問者様の病気のことを理解してくださると所で働かないと、せっかく良くなってきているのに、っと心配になったのは私だけでしょうか・・・

抵抗があるかもしれませんが、障害福祉の施策のほうで、就労を支援してくださるところもあります。
そちらの方なら、質問者様の状態を理解したうえで雇用してくださるので、少しは心配なく働けるのではないかなぁって感じました。

回答になっていないと思いますが、すいません。

無理はしないでくださいね。
少しずつ前に進めることを願っています。

お礼

回答ありがとうございます。無理しないようにしたいと思います。。

回答No.1

やっちゃん（@510322）

こんにちわ。
今のマイナス思考を少しプラス思考に考えてください。
やりたかった仕事に就けるなんて夢のようですよ。
また、折角バイトの面接まで受けたのですから、かなり積極的
だと思います。

仕事をやっていけるかは、仕事をしてから考えてください。
そして、過去にトラウマをお持ちのようですが、人間関係は、その
職場で、全然違いますから、これまた、仕事をしてから考えてください。
今は、これからのことをあれこれ考えることよりも、自分がしたい仕事、
やりたかった仕事に就けるように願ってください。

後は、少しだけ勇気と自信をもつことだと思います。
やりたかった仕事ができるように心から願ってます。

お礼

回答ありがとうございます。自分なりにがんばっていきたいと思います。