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運動した後に眠くなった時は？
運動した後なんですが、デスクワークや車の運転をしているとよく眠たくなります。 仮眠が取れれば良いのですが、取れないときに眠気との戦いです。 運動した後に眠たくならないようにする方法はありますか？
- pinky19
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質問者が選んだベストアンサー
私は前日の夜早く寝るようにしています。 ３０分早いだけでも運動後の眠くなりにくいです。
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- NNN000NNNN
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回答No.3
コーヒーでも飲めば（１９）
- kanaiyukito
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回答No.1
汗かいた後に顔など髪の毛など水でゆすげば眠気は多少減ると思います！ それかなにか最近売っている眠眠打破などを飲むのも効果あるかもしれません！
