運動

質問

私は中学校1年生です。

私はバスケ部をやっていたんですが10月に辞めて今は全然運動をしない文芸部に入っています。
だけど私は運動は好きで、体育大会でもハードルをやり、1位との差ギリギリで2位でした。その2位が悔しくて、2年になったら絶対1位をとると決めています。だけど私は運動部を辞めたのできっと体力なども落ちてきていると思います。
私は運動をもっと得意にしたいと思ってるんですがいい運動方法はありますか？(外と家の中での)
知っている方教えて下さい。

回答No.1

lion_4747 · ベストアンサー

やっぱりランニングが一番。

ランニングを舐めたらいかんよ。
効果・効能はネットで調べよう。