ジャンプの仕方を教えてください【急いでます】

質問

３月１２日にバレーの大会があるのですが
・身長が１５０
・ジャンプ力無し
というわけでアタックできません。
ネットが低ければできるんですが…
手を上げた高さ＋５センチのネットを越えてアタックできる
ジャンプ力を２日で手に入れる方法を教えてください

親にフォームが悪いと言われましたが
いいフォームがわからないです

お気づきだと思いますが、私運動神経悪いです
トレーニングは一生懸命します

よろしくお願いします

回答No.1

noname#180098

＞私運動神経悪いです
それならば総合的な運動能力を上げなければ駄目ですね。走る・飛ぶ・投げるを基本に基礎体力を身につけるよう努力しましょう。
私も身長はそれほど高くありませんが、１ｍほどのジャンプができます。
バレーボールでアタックのためジャンプするとブロックのために同時にジャンプした相手が先に落ちるくらいです。
…背筋力は３００ｋｇを超え仲間内では化け物と呼ばれてますけど…。

そんなわけですので２日ではどうにもなりません。地道に努力を積み重ねるしかありませんよ。