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パニック障害に効くおすすめの薬
- 対症療法である薬に頼らずに仕事ができる方法を知りたい
- パニック障害の症状を軽減するおすすめの薬について教えてほしい
- パニック障害に効く薬の中で、副作用や依存性が低いものがあれば知りたい
- himurohimuro
- お礼率83% (26/31)
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
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動悸がして、その後どうなりましたか？意識を失いましたか？心臓が止まりましたか？ 何も起こりませんよね？身体の病気ではないから、何も起こらないんです。パニック障害は脳が目の前に恐怖の原因があると勘違いして起こります。 そして、また起こるんじゃないか？と予期不安が出てきます。そして、実際に動悸が起こると、それに恐怖を感じて、更に動悸が激しくなってしまいます。 症状と闘わない事です。意識しない事です。「どうにでもなれ！」と開き直り、身を任せましょう。すると症状は軽減するか、消滅します。 勇気は要りますが、開き直る練習をすれば大丈夫です。私はそれで克服しました。もちろん薬は否定しません。私も薬を飲んでましたし、開き直る練習の最初の頃は抗不安剤を飲みながらでしたから。
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- obrigadissimo
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親御さんとの人間関係、あるいは、 職場の人間関係は良好でしょうか。 あるいは、いまいまのミッションに 遣り甲斐を感じているでしょうか。 その辺にストレッサーがあるようでしたら、 ストレッサーが明確になっているのですから ストレスコーピングは進むでしょう。 薬に関しては、 主治医に相談してください。 お大事に！
お礼
アイフォンからのお礼の投稿のやり方がわからず遅れてしまい申し訳ございません 親は余命わずかです（かなり辛く悲しいです、これが今一番の原因かもしれません） 職場はストレスになってると思い辞めました（少し楽になった） でも今は早く仕事したいなあと焦っているのがストレスかもしれません したいけど苦しくなってまた辞めるんじゃないかと最悪のケースを考えてしまいます（典型的な症状なのかな？） 自己努力と薬の併用でなんとか乗り切るしかないなと今は思っています ありがとうございました
- maie0612
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私の場合ですが、パニック発作とは『不安』が臨界点にたっすると起こると認識していますが相談者さまにはなんかこころあたりはないでしょうか？ パニックも薬飲んで２年位たちます。一応さすがに薬のんでからは当初よりはよくなりましたが、精神科に通院してます。 それで医師から飲まされているのがリボトリール、強抗不安薬のセロクエル（１００ミリ）を飲んでます。 あの苦しみはなった人にしか分かりませんよね、メイラックスというのは躁鬱のひとなんかが飲むただの睡眠薬で一応抗不安の作用もありますが、内科は内科でも診療内科、もしくは精神科にいったほうが近道ですよ。あとは時間の問題です。 回答になってるか解かりませんが参考になれば幸いです。 お大事に
お礼
アイフォンからのお礼の投稿のやり方がわからず遅れてしまい申し訳ございません たしかに知り合いの同じような症状の人も「心療内科に行って来なさい」と投薬治療を勧められました。やっぱりそれがいいのかもしれませんね ありがとうございました。
お礼
遅くなってすみません アイフォンからではお礼の操作がわかりませんでした 開き直る ですか。ありがとうございます 今日は苦しいながらもなんとか美容院に行けました。普通の事が普通にできただけで嬉しかった。