中性脂肪値が高い

質問

中性脂肪値が５００と高いのですが、毎日、昼食にインスタントラーメンを作って食べています。こんな食生活ですと、ますます中性脂肪が増えてしまいますか？朝はトーストとコーヒーで、夕食は女房が作ってくれる食事で、毎日、メニューが変わります。昼食も、いろいろメニューを変えたほうが良いでしょうか？どなたか教えてください。よろしくお願いいたします。

回答No.2

dqf00134

インスタントラーメンは油揚げ麺ですから、毎日は良くないでしょう。
むしろカップ麺の方が、ノンフライ麺もありますから、まだ良いかもしれません。
ラーメンより、乾麺の蕎麦にでもした方が蕎麦アレルギーでなければ良いと思います。

お礼

ありがとうございました。参考にします。

回答No.1

bin-chan

生野菜摂取でしょうね。
難しいなら、塩分無添加のトマトジュースにするとか。

お礼

ありがとうございました。