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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：中性脂肪が高いです）
姉の中性脂肪が高い原因と対処法
このQ&Aのポイント
- 姉の中性脂肪が高い原因は、肉類を避けて野菜中心の食事をしていることや甲状腺機能低下、女性ホルモンのバランスの乱れなどが考えられます。
- 中性脂肪を下げるためには、バランスの良い食事や適度な運動が重要です。食事では、肉類を適量摂取し、野菜や魚などの健康的な食材も取り入れることが大切です。また、運動では有酸素運動や筋力トレーニングを行うことで中性脂肪を減らすことができます。
- 姉の場合、甲状腺機能低下や女性ホルモンのバランスの乱れが原因で中性脂肪が高くなっている可能性があります。今後の治療方針については、医師に相談することをおすすめします。
noname#203660
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質問者が選んだベストアンサー
体質と言う事もあるかと思いますが… 私もコレステロールが高く内科で処方された薬を服用しています。 以前医師から「太る事を気にして食事制限したりすると良くない、アフリカ等の栄養状態の悪い地域の人はコレステロールが高くなる傾向があります、これは体が大変だ！とコレステロールを溜めだすから…」と言われました。 やはり肉、魚、野菜、ごはん、をバランスよく摂取する事が重要だと思います。 出来れば内科医に相談されます様に。
お礼
ありがとうございます。 お肉が苦手で避けているから、逆にそれが原因ということもあるんですね。 途中質問文、何故か中性脂肪のことを体脂肪と書いてました。すみません。