不安感と孤独感

質問

強い不安感・孤独感に襲われた時、みなさんはどう対処していますか？

今どうしようもない孤独感で押し潰されそうです。

回答No.1

ymnmte · ベストアンサー

とりあえず、今すぐ部屋を暖める。
寒いと、人肌恋しくなるから。

お礼

回答ありがとうございます。

早速部屋を暖めて、毛布にくるまっています。
ちょっと落ち着いてきたようです。
ありがとうございました。

回答No.2

elf2814

寝てしまう。…眠ってる間は孤独も不安も忘れてるから。
寝付きを良くするのに以前は酒飲んでましたが、アル依一歩手前で胃潰瘍になりやめました（＾＾；）
あと私は、テレビとか見るとかえって孤独感が増すように感じ、テレビも見なくなりました。
そのことばっかり考えて眠れなかったら、ひとしきり泣く。寂しさは消えないけど少し泣くと落ち着くかな。
自分で世捨て人のようだと思う部分がありますが、自分のペースで生きる生活になって半年以上経って、ようやく１日中常に寂しい訳ではなくなりました。状況は変わってないのにですよ。慣れてしまうものですね。

お礼

回答ありがとうございます。

私もいつか慣れるのでしょうか。

早々と寝てしまうのも良さそうですね。いろんなことを忘れられますから。

ありがとうございました。