- ベストアンサー
夫にもっと痩せて欲しいと言われた。
20代後半♀です。 夫に「もっと痩せて欲しい」と言われました。 私は161cm、46～47kgです。 私は摂食の気があり…小学生の時に拒食症になり、社会人で過食嘔吐 今は大分落ち着いていますが そう言われて怖くなりました。確かに太ってる。 昔のように何も食べられなくなる事は出来るのか もう料理なんて馬鹿らしくて出来ません。 栄養を考えて作ってたのに無駄でした。 ただ太っただけでした。 どうすればいいんでしょうか… 絶食したい。もう食料品買いたくない。 何だか、色々ダメなことは経験上わかってるのに、ダメです。 どうすれば痩せられますか？
- shiro111
- お礼率51% (238/465)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数8
- ありがとう数1
- みんなの回答 （8）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 161cm、46～47kg すでにかなりの痩せレベルですよ この身長なら 標準は 56キロくらいです 失礼ですが あなたのご主人が好きなのは 体型だけなのではと思ってしまいます 本当に愛しているなら はっきり言ってどんな姿であろうが関係ありません 私の知り合いの人も 摂食障害でした 拒食から 過食に代わり かなり太ってしまったとき 付き合っている人から そんなことは関係ない 俺はお前がすきなんだから と言われたそうです これが普通ではないでしょうか？ この病気の人は ボディーイメージがおかしくなっているので どんなに痩せても太っていると思い込みます 今のあなたの食生活はどうでしょうか この体重を維持するために かなり無理をしているのではありませんか？ そんな私も 摂食障害者です 痩せていたときは 自信が出てきて 見るからにがりがりなのに 凄く元気でした でもお医者さんから言われました このままでずっといられると思うかと この言葉の通り 過食状態になり いままでの絶食状態からのリバウンドで 20キロ以上も太りました 少しずつ食べるようにしていたらこんな風にはならなかったと思います そこからがんばって 今は150cm 48キロです 少しぽっちゃりですが みんなから 可愛い可愛い言われます 栄養から見ても 一日の総タンパクを取るだけで800キロカロリーにはなります 他 炭水化物などを足して 最低1200キロカロリー 不足すると 脳が委縮したりするのです 萎縮すると二度と元に戻りません 善悪の判断がつかなくなったり 認知症のような状態になります あなたはこれから先の自分の人生と引き換えにしても痩せたいと思いますか？ 寝たきり状態になって 後々後悔しても遅いのです これ以上減らす必要はありません これ以上体を痛めつける必要はありません もっと自分を大切にしてください あなたの体です あなたの人生です
その他の回答 (7)
- koyoharu
- ベストアンサー率0% (0/1)
shiro111さん、初めまして。 ご自身の摂食の症状を気にされてる中で 更に食事制限を強いられることで 怖い気持ちになってしまわれたんですね。 心中お察しします。 『色々ダメなことは経験上わかってるのに、ダメです。』と 書かれてあったのを拝見したのですが shiro111さんご自身、摂食の症状と向き合いながら 思考錯誤し、色んな経験を積み重ねてこられたんではないでしょうか？ その経験の中では、辛いこともあったかもしれませんが それでも、ご自身で経験した上で『これは自分には合わないな。』と しっかり経験したことで、判断出来るのは素晴らしいと思いました。 その経験を、これからも生かして欲しいと思いますし 『経験し続けてきた自分』を褒めてあげて欲しいと思いました。 また、質問を読んで思ったことなのですが 『今は大分落ち着いていますが』と、書かれてあったのを拝見して 『今の生活習慣や食事習慣が、shiro111さんに合ってる』ため 『症状が落ち着いてきていた』んじゃないかな？と思いました。 その為に旦那様から『痩せて欲しい』と言われたことで 『慣れてきた食生活を変えなきゃいけない→摂食症状が起きてしまうかもしれない』と いう風に感じてしまい『怖い』と思ってしまわれたのかな？と思いました。 もし間違っていて、気分を害されてしまったらごめんなさい。 この回答を読んだ時『怖い』という気持ちが、とても強い時は その気持ちを、旦那様にお話してみてはいかがでしょうか？ もし『痩せたい』又は『（旦那様に）話せない。』と思われた時は その『痩せたい』というshiro111さんのお気持ち、また痩せて欲しい』と言われて 『怖い』と思った、shiro111さんの素直な気持ちを、大切にして欲しいと思いましたので 今はまず『痩せる為に、健康な体と心を癒してあげる時間を作る』ことを 考えてみるのはどうかな？と私は思いました。 『ダイエットして痩せる』という気持ちは、まずは一旦置いておいて 『今は、自分の心と体を癒してあげる。』ことを考えてみて欲しいと思いました。 自分の心と体を癒してあげる事に集中すれば、自然と心と体が楽になると思いますし 自然に体の軽さも感じられるようになると思います。 shiro111さんのご健康を、心よりお祈りしております。
すみません、Ｎｏ５です。 体重、間違えました。 ７0キロを超えていたのが、三ヶ月で、５０キロになりました。（６０キロだと４０キロですよね。不可能です。）今は５５キロで、あと５キロ落としたいんですが、どうしてもダメです。ちょっと憂鬱ですが、（おなかの辺りの肉ですね。）健康が一番！！と割り切っています。 栄養を考えて～のところは、私も同じです。夫に喜んでもらおうと思って、おいしいお料理を作って、おいしく食べていたんですが、太りますね。私の場合は、白いご飯を食べるとダメです。 手抜き、というわけではないですが、バターやチーズを抜いて、オリーブオイルやバルサミックビネガーで味付けするようにして、サラダや魚のグリルを多くしたら、健康に注意する年頃の夫にも良いようです。 二十五歳から三十歳は女性が一番美しいときです。ご主人の一言で、今まで築いてきたものをガラガラ崩されるより、自分に自信を持って、精神的に大人の女性に成長されることを祈っています。
ご質問の文章を見て、かなり完全主義、潔癖症、また１００％でなければ０％と同じ、と考える方のように感じました。 同じようにおいしくお食事を取っても、運動量を上げると、ぽちゃぽちゃしたところが締まってきます。まだお若いようですから、お好きなこと、学生時代に経験のある運動、あるいは、ヨガやピラテス、ジャズダンス、ヒップホップ、大人向けのバレエのクラスなどを覗いてみたらいかがでしょう。 お試しで何回か通ってみて、合わなかったらやめればいいだけで、気軽にいらしてみて、話の合いそうな方に、”うちの夫は、もっと痩せろって言うのよ～、ひどいでしょう～”なんていう愚痴を言うだけで、ずいぶん気持ちが楽になります。 ご主人と二人だけで、カプセルの中に入ったような状態だと、空気の抜けるところがないです。もっと外に発散しましょう。 ちなみに私は１６５ｃｍ、十年前に６０キロを超したとき、夫に”痩せてくれ”といわれて、食事の量をきっぱり半分にしました。炭水化物はほんの一口だけ食べました。二十キロ痩せるのに三ヶ月かかりましたが、そのあとは痩せませんね～。もう、年だからです。水泳とダンスを始めましたが、ダンスだけは続いています。 ”ダメでもともと”みたいな気持ちで、あれこれ試してみると、気持ちも変わって、気が楽になります。あんまり”これでなければ、いけない”みたいに、集中しないほうがよろしいですよ。絶食して、家で寝ていても、貴女の人生、楽しいことはないです。ご自分の人生ですから、大切になさって下さい。
- bari_saku
- ベストアンサー率17% (1827/10268)
BMI（肥満度）で18.13。標準の最低ラインの18.5を割り込んでいます。 今健康診断を受けたら、まず間違いなく「痩せすぎ、もっと太りなさい」と指導されるでしょう。 ＞そう言われて怖くなりました。確かに太ってる。 もし本当にそう思うなら、心療内科に行って下さい。 旦那さんも一緒に。
- 1976a
- ベストアンサー率41% (473/1135)
身長と体重のバランスなら充分痩せてる方でしょうね。 拒食症過食症は、骨も肌も体がボロボロになりますから「美しく痩せてる」状態からほど遠くなりますよ。 今のバランスの良い食事して無理ない程度に軽く運動してみては？ 同じ体重でも筋肉が増えると締まって見えますから。 ムキムキやガリガリでも女性らしさがなくなってしまうのでほどほどに。 ちなみに摂食障害で骨と皮になり入院寸前まで行った事あります。 一番ひどかった時で１５９センチで３７キロ、もうちょいと落ちたら生命維持に関わるので入院と医師から言われました。 ちなみに「骨と皮の女は、楽しくないし綺麗じゃない、ちゃんと食え！」と当時のパートナーに言われましたよ。 確かに当時の写真みたら自分でも酷い顔してました。 ほどほどに。 今は、ぷにぷにしてますが、あえて体重計には、乗らずに普通に美味しく食べられたらそれでいいやって思ってます もう開き直った。
- jasko
- ベストアンサー率24% (478/1966)
161cm、46～47kgの女性がデブとは思えないです。 なにかの間違いではないでしょうか。 間違いでないとしたら、病院で心療内科というところに相談しましょう。
- kaorin0701
- ベストアンサー率0% (0/1)
こんにちわ！ 私の個人的な意見かもしれませんが、十分やせ型だと思いますし、お互いに好き同士で結婚した旦那様なら、そんな事言わないと思いますが。 健康的に支障をきたす場合は別ですが。 痩せたいなら、それこそお料理でダイエットができるようなメニューを考えたら、楽しくダイエットもできるのではないでしょうか？
