20代半ば女性です。 うつ病でしょうか

質問

20代半ばの専業主婦です。 人が羨ましくて毎日泣いています。うつ病でしょうか。

友人の女性を見ると私より幸せそうに見え、仕事をしている主人をみると毎日充実してそうに見えて涙がでます。
特に何がしたいというわけではないのですが、自分だけが社会から取り残され劣化していくだけのような気がしてしまいます。

私の弟が昨年亡くなったのですが、主人に義理兄弟の話をされるだけで私だけが不幸なような気持ちになり、そっちも死んでしまえばいい
と思ったりもします。
数ヵ月後に義理姉の結婚式があるのですが、それに出席しなければならないと思うと夜も眠れません。

先日は泣き叫ぶなかいてもたってもいられなくなり、家の食器を投げつけて割りました。
我に返ると後悔するのですが、泣いている時は本当に何も考えられなくなります。
自分で、精神疾患かもしれない
と思うのですが、主人にそれをいうと
「本当に精神疾患だったらそんなことはいわない」
といわれました。たぶん、自分の妻が病気であることを認めなくないのだと思いますが、私は病気なのでしょうか。病院にいけばなおりますか。
話がまとまらず恐縮ですが、ご助言いただければ幸いです。

主人は休みの日は一緒に過ごしてくれますし、他家族から何かいやみを言われたりするというわけではなく、仲はいたって普通だと思います。
ただ自分だけに何もない気がすることがひたすら悲しく、他人を羨ましく思い泣いてしまいます。

回答No.6

noname#176061

女性です。それくらいの年代はもっとも自意識が敏感で、人と比べたり、人からよく見られたかったり、理想と違う自分にもどかしく思ったりするころなのではないかと思います。女性なら一番外見や持ち物で表面的に判断される年齢ですし、境遇によって差もつくころですよね。理想も現実的に描くようになって、それと実際との差にがくぜんとしてしまったり。周りも周りで、成功した人はみせつけたり、遠回しに自慢したりということも多そうです。

精神疾患というわけではないと思うのですが、こちらは専門ではありませんので、お医者様に相談してください。ただ、人を羨ましく思う程度というのは、性格にもよると思います。

似たような症状の知人がいますが、その人は、すごく負けず嫌いでした。あと、上昇志向がとても強かったです。有名人の〇〇のように美しくなりたいとか、同じ持ち物をもちたいとか、人からこんなふうに見られたいとか、だれそれよりもこうでありたいとか、自分がいちばんちやほやされたいとか、そういうところが強かったです。

でもじっさい、自分が一番になることなんて相当努力しないと無理だし、自分に注目されてばかりいたいというのも無理な話です。無理なことを追いかけすぎて、苦労してるなぁ、と思いました。（質問者さまが同じかどうかはわかりませんが）

主婦で自分が家でひとりになる時間が多い、というのも色々考えてしまう原因でしょうね。でも、自分から進んで何かやりたいことがなければ、社会から取り残されていくのは当たり前です。自分からアクションを起こさずに充実しようというのは無理です。何か新しいことでも始めてみられてはいかがでしょうか。

それと何かで読んだのですが、誰もが簡単に人を羨ましく思うものですが、その人がその地位につくまで、その境遇を手に入れるまで、どれほどの努力を積んできたか、ということを想像すれば、少しは紛れる、らしいです。〇〇さんは羨ましいけど、自分はそれと同じ苦労をはたして重ねてきただろうか、ということを考えるようにしています。

回答No.5

hanachant

医学の診断基準から言えば、うつ病と診断されます。これは、不快な気分が２週間以上続く場合となっているからです。もちろん、肉親や伴侶が亡くなったりした場合、うつな気分が2週間以上続くのが普通ですが、医学上はうつまたは精神疾患になってしまうのです。
貴方の場合は、うつと不安症が混在しているように思えます。専門医を受診しましょう。精神科医は初診はともかく後は薬の処方で症状を軽くしようとする精神科医がほとんどです。薬で軽減しない場合、根治を目指す場合は、カウンセリングや認知行動療法を受けて見ては如何でしょうか。

回答No.4

chiChiharu

私は医師ではないので詳しくはわかりませんが、うつ、または近い症状なのではないかと思います。それぞれ皆に悩みがありますが、他人には結局、本当の意味で理解してもらえないかもしれません。私の友達は、私が楽観視している間に、うつからパニック障害も併発しました。症状が酷くならないうちに、早めに病院に行って、旦那様の理解と協力を得られた方が良いと思いますよ。そして絶対に自分がおかしいとか、自分の感情をコントロール出来ない事を責めないでくださいね。うつだったら、今は自分にあった薬を処方してくれるでしょうし、今のままでは辛いだけでしょうから早めに病院に行かれた方が良いと思います。

回答No.3

noname#194379

軽度のうつ病患者です。

朝が、憂鬱で、夕方に気分が良くなるようなことはありますか？
夜は眠れますか？
ご主人が、身体を求めて来られた時に、快く応じる気力がありますか？
趣味に興味は持てますか？
服装がだらしなくなったり、
やる気が起きないで、一日中何も出来なかったことを悔やむ日がありますか？

思い当たることがあれば、軽度のうつ病の可能性もあります。

精神疾患のせいで、
攻撃的になる方は居らっしゃいますよ。

でも、ここでは何も判断してはいけないと思います。
ここは、病院ではないので。

まずは、
お話だけ聞いていただきに病院へ行かれても、
何も文句は言われないので、オススメです。

必要なら、カウンセラーさんを紹介してもらえます。

ご自身で、日記をつけられたり、
自己肯定感についての本を読まれてみるのも良いと思います。

心療内科は、最近は綺麗で、普通の病院と変わりません。
気軽に行けるところです。
ただ、よくお話を聞かないで、薬だけ出される先生は要注意ですから、
それだけは心に留めおいて下さい。

回答No.2

takashi19690710

冷静に考えて異常行動があるのだから健康な精神ではないよ

他人が死ねばいいと思っているからまだ大丈夫

自分が死にたいと思ったらうつなどの精神障害者。

衣食住が足りていて家族がある普通の幸せを幸せと感じられないのはあんたのわがまま

これは精神疾患と切り離して考えたほうがいい

暴力が自分に向かうようになったらアウト

とりあえず早く病院行けば？

回答No.1

ikuchan250

ひとまず、ご主人に抱いて貰って下さい。（Ｈの意味ではないですよ）
（Ｈがあればなおよいけど）
そして、ご主人の体温を感じて下さい。赤ちゃんがお母さんの体温を感じる様に。

専業主婦で疎外感を味わっているのですね。ある種のマリッジブルーでしょうか
ご主人から抱いて貰う事で、あなたひとりではない事を実感して下さい。
そうしたら、段々気が落ち着いてくると思います。
多分、ご主人もだいたいは分かっているはずだから、家事はちょっとくらいなら
サボってもよいでしょう。

なお、精神疾患を語るには早計です。まだ出来る事があるはずです。