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離婚後の未来への希望が見えない…どうすれば前向きになれる？
- 1年前、夫のDVにより離婚しました。結婚生活は地獄のような毎日でしたが、離婚後も不安と虚しさに苦しんでいます。生涯一人でいるのではないか、置いてけぼりにされているような感覚が私を襲います。趣味や楽しみを見つけようと努力しても何にも興味を持てず、他人を信じることもできません。前向きになるためにはどうすればいいのでしょうか？
- 離婚してから1年が経ち、未来への希望が見えなくなってきました。離婚は私にとって解放感のある出来事でしたが、数ヶ月後から不安や虚しさに襲われるようになりました。生涯一人でいるのではないか、置いてけぼりにされているような感覚に苦しんでいます。趣味や楽しみを見つけようとしても何にも興味を持てず、他人を信じることもできません。どうすれば前向きになることができるでしょうか？
- 夫のDVにより1年前に離婚しました。離婚後は解放感を感じていたのですが、数ヶ月後から不安と虚しさに苦しむようになりました。生涯一人でいるのではないか、置いてけぼりにされているような感覚が私を襲います。趣味や楽しみを見つけようとしても何にも興味を持てず、他人を信じることもできません。前向きになるにはどうすればよいでしょうか？
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質問者が選んだベストアンサー
no.1の回答者です。 お友達とのことをお話下さって、ありがとうございます。 確かに、回答者さまも、私も、”バツ１になった”というだけでも、今までと違う人間ですものね（笑） 周りも今までと同じようには付き合えないし、友人と自分、お互いのために離れて良かったのかも知れません。 私は、その離婚からもう12年が経ちました。 人と目も合わせられないような状態から、少しずつ人を信頼する気持ちを取り戻し、 心も体も元気を取り戻し、現在は、今の夫と共に穏やかに暮らしています。 友達も、少ないのですが、互いを尊重し、大切にお付き合いしています。 ずいぶん時間はかかりましたが、最近では、離婚の話をすると、 「一度も結婚してない人もいるのに、ずるいよ」などと冗談を言われるほど、元気です。 今まで、辛い思いをなさって来たのですから、どうぞゆっくり心身を休めて下さい。 「あー、もういい加減何かしたいなー」と思う時がきっと来ると思います。 このご質問により、改めて自分の考えを振り返り、自分と向き合うことが出来ました。 また、質問者さまと少しでも考えを共有させて頂いたことで、また１つ荷を下ろすことができ、 心が軽く、温かくなりました、ありがとうございました。 これからのお幸せを、本当に、心からお祈りしています。
その他の回答 (10)
前向きにとか考えなくていいと思います 私も離婚して一年半です 友達はいません 元々少ないのですが、 子供とも離れたので、疎遠になってます。 ただ、お付き合いしてる方はいます 一応出会いの場で見つかりましたが、 無理せず自然に始まりました 頑張りすぎなくて良いと思います
お礼
有り難うございます。 離婚後に良い出会いをされたのですね。 新しい出会いが過去の心の傷をいやしてくれるものですよね。 自ら出会いの場を作っていったのでしょうか？ あくまでも「無理せず」という部分が大切かもしれないですね。 無理に頑張ってしまうときっと良い縁も逃げてしまうのかな。 自然に・・・と大事にしたいと思います。
- yonesuke35
- ベストアンサー率11% (609/5531)
＞ また、離婚と同時に他人を信じることが出来なくなってしまいました。 離婚の仕方が甘かったのでは有りませんか？ あなたの自由になりたかった気持を優先してしまったのでは有りませんか？ ですから前向きになれないのでしょう。
お礼
それは違います。自由になりたくて離婚したわけではなく、夫のDVが原因で離婚しました。 質問を読んでから御回答いただきたかったです。 有り難うございました。
- hanametyann
- ベストアンサー率33% (1/3)
初めまして！ 生きる勇気、希望、不安、信じられない。。。 たくさんの不安をお持ちのようですね。 大変でしたね。辛かったでしょうね。 本当に心が痛みます。 私の方法でよろしければ是非やってみてください。 本を読むだけでは変わりません。 悩んでいても変わりません。 コツがあります。 前向きな人とつながってください。 メール、フェイスブック、電話、なんでもいいです。 自分を叱ってくれる人、褒めてくれる人、いろいろいらっしゃると思います。 誰かと話してください。私もこんなだよという同じ境遇の人ではなく それを乗り越えた人にです。 その人は答えを知っています。相談も受けています。未来を生きています。 身近な人では滅多にいないかと思われます。 ブログでそのような人を探してみませんか？ 有料でもカウンセリングでも、質問でもいいです。 コンタクトをとってみませんか？ 自分の体験では、二日で全く後ろ向きに捉えられなくなりました。 こんな人たちがいるんだ！逆に恐縮するくらい。 不安な感情が一気に飛ぶ体験は素晴らしいです。 そのような人に是非あってみてください。 その人たちの共通点とは 苦悩を乗り越える術を持ち、自分を幸せにし、他人の幸せを常に考え、行動していることです。 あなたには素晴らしい未来が待っていますよ！！ 今悩むことで、大きな気づきが絶対来ますよ！！ 自分を責めないでください。 不幸にされたと感じることもできますが 幸せだと感じることを選択することも自分できめられるようになりますから。 あなたにたくさんの幸せが訪れますように！！
お礼
有り難うございます。 ブログで探してみるというのは盲点でした。 身の周りには経験した人が居なくて一人悩んでいたものですが、ブログで探してみるというのも一つの方法ですね。 温かいお言葉も有り難うございます。
- goo-run-run-
- ベストアンサー率34% (85/250)
no.1の回答者です。 メッセージありがとうございました。 私には、学生時代から長く親しくしていた友人のグループがありました。 しかし、離婚のことは誰にも相談しませんでした。 友人を巻き込みたくないことと、相談すると自分の気持ちが揺らぐ、という理由からです。 なので、離婚を進める時に、「事情があり、しばらく連絡出来ないけど、落ち着いたら連絡するね。」 と、メールで友人にことわりを入れておきました。 そして、いざ離婚をして、少し離れた土地へ引っ越すなど、色々終わって連絡してみると、 みんなの様子が変わっていました。 それまで、週に何度も電話やメールで連絡を取り合って、月に何度かは食事をするような、 密な付き合いをしていたので、私が一人で離婚を決行したことを”裏切り”のように感じたようでした。 私は一人一人、友人の家をまわって、気持ちをわかってもらおうと話しに行きましたが、 受け入れてもらえませんでした。 その後、ずいぶん長いこと、それを悲しく、恨みにも思いました。 社会通念として、まだ、やはり離婚というのは、忌嫌われるものなのかな？とも思いました。 でも、良く考えてみて、自分だったら、友達の決断を受け入れ、応援するのが友達、だと思うので、 私が幸せになるために決めたことを、受け入れてくれない人は、友達でなくて良いのでは？と 考えました。 また、夫を選んだ時と、別れた時で、私自身、私の価値観、が変わったのですから、 友達も変えなければならないんだな、と実感しました。 長くなってすみません。 もし良かったら、質問者さまのお友達は、どうして、離婚の時は協力的だったのに、 その後、離れていったのか教えてもらえませんか？ 無理にではなく、もし出来れば…です、私自身、友人を失った傷がまだ癒えていないものですから。
お礼
お返事有り難うございます。 経験されたこと、思い出したくない事も多々あるかと思いますが、お話してくださり、感謝しております。 私も回答者様と同じ考えです。 大切な友人であれば、その気持ちを理解し受け入れて支えてあげたいと思うのが真の友人だと思っています。 事情あればその時話せないことも沢山あるし、無理に話す必要も無いと思います。 友人なら何時でも全てすぐに打ち明け合わなければ友人ではないという束縛された関係も私は好まないので、私が回答者様の友達だったら、色々辛い事、全て終わった後でも話すのは辛いだろうに、打ち明けてくれて有り難うと思います。 でも世の中にはきっとこれとまた違う価値観を持っている方が居るのも確かですよね。 夫と結婚した時、結婚してから、そして離婚してから・・・ これだけの大きな出来ごとがあれば自分でも気付かぬうちに自分の価値観も大きく変化しているものですね。 言われてハっとしました。私もきっとそうかもしれません。 ならば友達も変わっていくのも何の不思議も無いことですよね。 私の友人が離れて行った本当の気持ちや理由は今も良く解らないで居ます。 しかし、きっかけはありました。 友人は以前から無神経な行動や言動が多く、自らの価値観を押し付けてきたり、その言葉に毎回嫌な気持ちになることも多かったのですが、ずっと我慢してきました。 長い付き合いだし、根は良い子なはずだから、受け止めようと、悪いように受け取らず、出来るだけ良いように解釈しようと努めてきました。 しかし、離婚による心身疲労と重なり、また、離婚に絡む発言でも我慢ならぬことが多くなり、限界が来てしまい、我慢していた事を全て伝えました。 すると友人は自分に何ら非は無いという態度でした。 そして、そのままプツリと音沙汰が無くなりました。 離婚の時は凄く協力的だったのも、もしかしたら「他人の不幸は蜜の味」と思って楽しんでいた面があったのかなんて悪い想像もしてしまうようになりました。 長く付き合ってきたけれど、これが彼女の本当の姿・本性なのかもしれないと。 未だこの事に関して自分の感情の持っていきかたが解らず、私も同じく失った傷が癒えないでいます。 時にその友人が憎くなったり、悔しくなったり、かと思えば失った寂しさに襲われたり、悲しくなったり。そんな繰り返しです。 でも、回答者様のお言葉の通り、私もきっと離婚で価値観が変化したと思います。 友人に対して限界が来たのも、私自身の価値観が大きく変化したことに起因しているかもしれません。 長い人生の中では、価値観の変化により、身の回りの人間関係も変化させる必要が来るときがあるかのかもしれないですね。
補足
ふと検索していたらこのような記事を見つけました。 http://rocketnews24.com/2012/05/04/209127/ 自分の事情とはまた違うようにも思いますが、色んな理由で離れる事があるのかもしれないなと思いました。
- obrigadissimo
- ベストアンサー率23% (1613/7000)
彼は、境遇の犠牲者ではなかったでしょうか。 あるいは、 彼には、引き摺っている挫折（感）や 諦め切れない夢などはなかったでしょうか。 やり場のない負のエネルギーがDVとなって 爆発的に顕現したのでしょうが酒乱では なかったのですね。 怒りは常に愚考に始まり悔恨に終わる。 （Pythagoras） 一番悲しい熱情とは憎悪である （Benedictus de Spinoza） 彼はDVで何を表現したかったのでしょうね。 何かを伝えたかった筈なんですけどね。 彼と親御さんとの関係を詳しく知ってみたいのですが……済んだことで、 忘れたいでしょうから、止めましょう。 質問者さまは、たとえば、 Apathy Syndrome（＝無気力症候群）というより、 Burnout Syndrome（＝燃え尽き症候群）に近い 状態ではないでしょうか。入浴・着替え・食事・ 寝起きetc.ができているのであれば、 重症ではないでしょうね。 いま置かれている場所で咲くには、 咲くためのエネルギーの蓄積が必要ですね。 そのエネルギーの蓄積のためにも、 たとえば、世界の難民キャンプや 被災地を巡って、お役に立ってきませんか。 それが無理ならば、 多少の惻隠の情があれば、 そちらの地域の児童養護施設などで 子どもたちの隠れた才能を見つけ出す お手助けをして、お役に立ってきませんか。 そのプロセスで、質問者さまが咲くための エネルギーが少しずつ溜め込まれてくる かもしれませんよ。 それも無理ならば、 人生とは、誰もが自分の中に持っている長編小説である。 （George Sand） ということで、これまでの質問者さまの人生を題材にして、 小説・童話・絵本を書いてみませんか。 レクイエム的に書いて、彼との思い出のすべてを小説に 閉じ込めてしまいませんか。 暴虐な存在なので童話の世界の方が描き易いかもしれませんね。 とりあえず、 （ショートショートなので２～３分間で読めますので） 星新一さんの『ある夜の物語』を読んでみてください。 読後、質問者さまの『ある夜の物語』を書いてみませんか。 この世の中に物語の種類は2つしかない。 ひとつは、男が穴に落ちてその中で死ぬ話。 もうひとつは、男が穴に落ちて、そこから這い上がる話だ。 （Leonard Schrader） 的外れなことを いろいろ書いてしまいました。 ごめんなさい。バカな人がいるなぁとでも思って 笑っていただければ幸いです。 早く、咲けるようになるといいですね。 ほんのチョットだけで宜しいので、 許し上手、忘れ上手、諦め上手、与え上手、 纏め上手、世話上手、気分の変え上手、受け取り上手 になれば、質問者さまにいいことが起きつづけます。 特に受け取り上手はお勧めで、 受け取り上手は、人の心を楽しくする与え上手なのです。 おもいっきり、発想の転換をして 銀座やミナミでナンバーワンになってみるのなども いいかもしれませんよ。夜に咲く花。 いまは、国分もいいそうですよ。 Good Luck！
お礼
有り難うございます。 そうですね。色んな生き方がこれからあると思います。 よく考えてみます。
まだ32でしょ。それで『1年前、夫のDVにより離婚しました。』って“立派な”経歴ではないですか。これ皮肉でも冗談でもないですよ。 このサイトを見ていると30代で未婚女性なんてたくさんおられます。その中で貴女は一度でも結婚されている。ご自分で“立派”だと思いませんか。 貴女はもっとご自分に自信を持って生きていくべきなんです。 こんな時代ですから私にだって『不安』くらいはあります。今日血糖値の検査で行った旧友のクリニックで「最近寝つきが悪い。人生の来し方行末を考えたら眠れなくなるから睡眠薬を出してくれ。」と言ったら奴と看護婦さんに大声でケラケラ笑われた。そして「今晩きれいなオネエチャンのいる所に付き合うから。今晩からはぐっすり眠れるぞ」って。でも私だって何一つ不自由のない今の娘との二人暮らし（女房殿は先に逝っている）で今春娘が就職すれば『独居老人』です。不安に思えば不安です。羽を伸ばせると思えばこれも天国。でもちゃんと羽は畳んでいますが。(笑) 貴女も離婚されてスッキリ人生の“出直し”が出来るはずだ。楽しみなんて探せばよい。私なんて大好きな山梨の温泉も笹子の事故で行かれない。電車じゃ疲れる。秩父じゃ娘も一緒に行くと言い出す。だから中学時代の友人を誘ったらこいつは山歩きが趣味。付き合いきれない。 軽く付き合える人なんて声をかければたくさんいますよ。『信じることが出来なくなってしまいました。』なら軽い付き合いにすれば良いのです。 まだ32歳じゃ花も盛りです。楽しくやっていきましょう。
お礼
有り難うございます。 とても前向きな考え方に私のほうまで気持ちが明るくなりました。 信じることが出来なくなったなら軽く付き合えばい良いとのお言葉、少し気持ちも楽になりました。 そっか。。。軽く付き合うってことも良いじゃないか。そう思えてきました。 考え方一つで見えるものが全て変わってきますね。
- kinukinuman
- ベストアンサー率0% (0/2)
あまり、悲観する事ないですよ。 確かにあなたが経験した最悪の結婚生活、しかしもともとは お互いに惹かれあい結婚した訳で、物事には必ず原因と過程と結果があります。 あなたに暴力を振るう旦那にも、暴力を（女・子供に）振るう原因があります。育った家庭環境や、 精神的な欠如など・・ つまり、長い人生の中で、人は幾度かはつまづく事はあります、道を間違えたりもします。 大事なのはそれに気づき軌道修正する事だと思います。 結果の発端は突き詰めていけば必ず 自分にあります。 あなたはきちんと、旦那とけじめをつけ新しい人生を歩んでいる訳ですから悲観 される事ないと思います。 あなたの人生の中でたったの数年ですよ？ DVに苦しんだ結婚生活は・・それまでの人生の中で いくらでも楽しい事、心が安らぐ事あったと思います。 別に趣味がなくても・・・ 休日に早起きして、掃除して、おいしい紅茶を飲みながら雑誌・本を読んでるだけでも、癒される 人、いますよ。 人が信じれなくなったという質問者さんをよく拝見しますが、その対象はあくまで あなたの元旦那だけの事です。 みなさん混同されていますよね・・ つらい思いをされた事はわかりますが、もの事のとらえ方を変えてはだめです。 あなたの力に なってくれる友人や家族もいるでしょうし・・ 今のあなたが人を受け入れない状況ならば、相手も入ってこれないでしょうし、せっかく間違いに 気づき人生やり直しした訳ですから、もっと日々の生活を晴れやかな心で過ごしてみてはいかが でしょうか？ 気持ちの持ち方で、人生は大きく変わりますよ。 休日に動いても何も興味を持てないのは、あなたの心の持ち方に原因があると思います。 これといって何も変化ない毎日でも、それを有意義に感じる時間となるか、つまらない・寂しいと 悲観的になるかはすべてあなたの気の持ち方という事です。回りは全く関係ありません。 余談ですが、私は（男ですが）母子家庭で育ち、金銭的にも大変つらい子供時代でした。しかし、 今から振り返っても、苦労したなぁ・・とか、辛かったなぁ・・とか全く思いません。むしろ、楽しい 子供時代だったと思うくらいです。 そう思えたのも、母のある言葉があったからだと思います。 それは、 貧しいかもしれないが、心は豊かに持ちなさい と言われました。 人生がつまらなくなるのは、心の貧しい人間ですよ と教えられました。 長くなりましたが、本当に大切なものは自分の‘気‘であり、人ではないという事です。 自分さえしっかり‘気‘をもてば、悪いものは去り・良いものは寄ってきますよ・・・ 前向きに気持ちを切り替えて頑張って下さい。
お礼
御回答有り難うございます。 人を信じられなくなった原因は夫の事だけではなく、離婚と同時に離れていってしまった友人との事もあります。 長年の大切な友人だっただけに、何もかも裏切られたような喪失感でした。 心を豊かに。。。 大事な事ですね。 今の私はとても心の貧しい状態と思います。 しかし前向きに気持ちを切り替える方法が見つかりません。
- castello-r
- ベストアンサー率36% (13/36)
すごくわかります。 私も離婚して、その後もいろいろあって 人間不信になりました。 私の場合、子どもがいるのでとにかく仕事に没頭していました。 離婚して５年ですが、今も人を信じることはできないかもしれません。 でも最近ですが、「許す」ということを学びました。 あなたもたぶんDVの元夫をまだ許せてないのでは？ 私もあなたのような生活をしていて、悲しいことも寂しいってことも なんだか感じなくなってしまって、人を愛することなんてもうできないんじゃないかって 思ってましたし、心はすごく泣いているのに、泣けない…そんな感じでした。 あなたは私とはちょっと違うかもしれないけれど 少し考え方というか、気持ちの向け方を変えることで、少しは楽になるかもしれません。 私は、自分で自分を締めつけていたことに気が付き、やっと解放することができました。 でも、そう簡単には傷は癒えませんよね。 それでも私は「愛させれるべき存在」だと、胸をはって生きて行くことにしました。 それにしても、前向きになりたいと思っているあなたはすごいですよ。
お礼
離婚経験者の方からのお返事が頂けるなんて思っても居なかったのでとても嬉しいです。 お答え頂き有り難うございます。 夫の事は。。。許す許さないという次元に今は無い状態に居る気がしています。 最初は許せませんでした。最低な夫だと憎しみしかありませんでした。 けれど、今ではその夫を選んだ自分にも大きな責任があり、夫は夫として一つの人格と認めることにしました。 離婚当時は夫は最低な人だと思っていました。 しかし、今では夫より、こんなにも後ろ向きな自分の弱さのほうが情けない気がしてしまいます。 離婚してしまったことで、人生のはみ出し者だと自分を思っているのかもしれません。 今のままではいけない、前に歩きださないと、立ち止まってなんて居たらいけない、一度きりの人生をこうして無駄に生きてしまっていないか不安で、とにかく少しでも歩きださないと、光を見つけて前にすすまないとと考えてばかりで、とっても苦しいです。 離婚当時も凄く支えてくれた友人さえ、今は離れていってしまいました。 何もかも失った今、世界に取り残されたような気持ちになってしまい、途方に暮れていたのです。 そんな中、castello-rさんのお言葉に勇気付けられました。 気持ちの向け方を変えるって必要ですね。 私もきっと自分で自分を締めつけていると思います。 解放することが出来ません。 castello-rさんはどう自分を解放させましたか？
- goo-run-run-
- ベストアンサー率34% (85/250)
＞前向きになるにはどうしていけばよいでしょうか。 ゆっくり休むことではないでしょうか？ 私も32歳の時に離婚しました。 DVなどではなかったですが、離婚や引っ越し、親への説明など本当に疲れました。 その時に長年親しくしていた同性の友人は、ほとんど離れて行きました。 離婚を進める時には気が張っていますので、頑張れますが、 いざ終わってみると、疲れがどっと出ますよね。 特に悩みも心配もなくても、今までの疲れで、私の場合は、 家のインターホンにも電話にも出る気力がなく、 電車やバスなど乗り物に乗るのも出来ませんでした。 近所のスーパーにすごく時間をかけてゆっくり歩いていくのがやっとで、 人と話をしようとすると言葉が出てこないか、涙が出そうになっていました。 そういう時には、安全な環境でゆっくり休むしかないのだ、と今振り返っても思います。 私の場合は、精神や体の病気でなく、心身の疲れとわかっていましたので、数か月経って、 電車に乗れるようになってから、月に一度、漢方の医者へ行き、体を温めて動きやすくするような 漢方薬を処方してもらったり、針治療や整体で体のコリをほぐすことから始めました。 少し体が楽になったところで、近所にある楽器のサークルを見つけ、週に一度、そこに通いました。 この時点で、すでに1年は経過していたと思います。 それまで、ただ毎日、ぼーっとして、医者に行くだけだったのに、 趣味の時間を週に一度でも持つようになり、前進した感じですが、 それでやっと自分の心と向き合うようになり、かえって、夜眠れなくなるなど、 一進一退を繰り返して、そこからまた２年くらいはそんな状態だったかと思います。 本当にゆっくりとですが、心と体は回復して行きました。 ４年後には自分の好きな仕事に復帰し、mixiなどで、まったく新しいお友達とも知り合い、 少ない同性の友人と大切にお付き合いをしています。 もし、私と同じように心身の疲れがあるのだとしたら、 焦らず、ゆっくり休むことを気長になさってみてはいかがでしょうか？
お礼
御回答を読みながら涙が出てきました。 離婚経験者の方からの御回答、嬉しいです。 経験している人だからこそ解る感情もあり、気持ちが少し楽になりました。 自分だけではないんだと解り、良かったです。 ゆっくり休むことも大事なのですね。 私は前に進むことばかり考えていました。 休むなんて全く考えていなかったのです。 goo-run-run-さんの同性のご友人が離れていってしまった理由はどんなものでしたでしょうか？ もし宜しければお聞かせ頂けたらと思います。 近頃はSNSを開くのも凄く辛いです。 友達の幸せな家庭の日々の日記。 子供の可愛い写真などを見たり、子供同士で遊ばせている友人達を見たりするだけで、胸がギューっと苦しくなります。
- fumiuchip
- ベストアンサー率13% (119/898)
別に一人でいいじゃないですか？ だれかに頼らないと生きていけないのですか？
お礼
そういう意味ではないのです。 質問の意味を汲み取って頂けず残念です。
お礼
お返事有り難うございます。 既に再婚されておられたのですね！ 何だかとても嬉しく思います。 友達は少なくとも、自分の心の信頼をおける家族が居れば十分ですよね。 お互いを尊重するということも大事ですね。 自分の考えだけを主張するのではうまくいきませんよね。 これからは私自身もそこには気をつけて、お互いを尊重しながら付き合える関係を築きたいと思います。 今は心が疲れているのかもしれません。 少し休んで、心が動きたいと感じだしたら動きたいと思います。 自然に任せてみるのも大事ですね。 本当に有り難うございます。 私も回答者様がこれからも幸せであることを心から祈っております！