自分を受け入れたい（過去・失敗など）

質問

物心ついてからずっと、自信のない後ろ向きな人生を送ってきました。

高校の登校拒否に始まり、ニート、自殺未遂、精神科通い、仕事に就いても長続きしない、少し前向きになっても空回りして、借金癖のある男性と結婚・離婚したり、資格を取って転職しても能力が足りず結局辞めたり・・・

そんな生活を続けるうちに、自信や希望のゲージがゼロになってしまいました。

現在は無職で、貯金を切り崩す生活です。

このままではホームレス生活が現実になる可能性だってあり得ます。

しかし、こんな私でも生命力はあるようで、この状況をなんとか打破しようと模索しました。

そこで出会ったのが「メンタルトレーニング」です。（以下メントレ）

私が実践しているメントレの基本は

（１）本来全ての人間はよりよく生きる力を兼ね備えている
（２）自分を否定しない
（３）メンタルがマイナスだとエネルギーは自滅方向へ費やされる

以上を前提にして、それを踏まえたうえでさまざまなトレーニングを行っていくものです。

（１）は後ろ向きな私でも共感できます。
（３）まさに実感しています。

問題は（２）です。

これができないのです。やり方が皆目分かりません。

プライドが高い・人に嫌われたくない・失敗が恐い・・・いろいろ理由は考えられます。

自分でもほんとにイヤなのですが、一番やっかいなのは高いプライドだと自負しています。

●どうしたら自分を受け入れられるのでしょうか。どうしたら鼻持ちならないプライドはなくせますか。

この大前提を超えられないと、せっかく出会ったメントレのスタートラインに立つこともできません。

というか、これができればメントレも必要ないのかもしれませんが・・・

長文失礼しました　よろしくお願いします。

回答No.1

hamchuu

率直にお聞きしますが、
あなたのプライドはどうして高いのですか？親御さんの教育ですか？
いつも『優秀な自分』を求められて育った方でしょうか？
プライドが高いということは、何でもできるからって事ですよね？
もし、そうでないなら、
多少でも自分より秀でている方を意識できるなら、高いプライドは意味がないので、気持ちは切り替えたらいいではないでしょうか？
あなたの文を読んでそう感じました。
ニートができたり、ホームレスができるなら、気分を切り替える事は可能だと感じました。
私にはできません。そんな勇気はありませんから。

お礼

なぜプライドが高いのか本当に分かりません。

ただただ偉そうな考え方をしてしまうのです。

以前勤めていた会社でのシステム上の不備によるトラブルやクレームがガマンできなくて、偉そうに「なんでこんな低レベルなことで仕事が回らないんだ」といつも不満に思っていました。

いちパートがまるで経営者きどりです。

それでも自分なりに効率をよくしようと努力するのですが、突き抜けるよな努力が出来ないのです。要するに努力が足りずくじけるのです。

プライドだけが空回りしてしまいます。

有限「不」実行とでも言えばいいのでしょうか。情けないです。

アドバイスありがとうございました。