人生の目標

質問

僕は23歳の男です
僕は高2の時に鬱病になり、去年に双極性障害と診断され、その病気のせいか高校も中退し、大学受験も失敗し、希望ではない大学に入りました。しかしそこで何とか頑張ろうと思ったのですが、ある授業で、他の人と一緒にやるような回があり、そのとき不安になり授業を抜け出しました。そのあと前期試験の結果が返ってきたのですが、あまりよい成績ではなく、それ以来引き篭もりになってしまいました。なんとか外にでれるようになったもたのの大学へ行くと吐き気が止まらず、大学へは行かずに、たまにバイトをしたりしていました。しかしバイトも1ヶ月もすると、不安などで辞めてしまいその後また引き篭もりになりました。そして去年の夏に自殺未遂をしたために実家へ戻り休学しました。実家へ帰ってからは家業の手伝いをしているのですが、お小遣いもさほどなく、病院代と携帯代でほとんどなくなり、どこかへあそびに行ったり本を買う余裕もありません。そのため、毎日とくに何もせずパソコンをしているのですが、毎日が何も楽しくありません。そして、将来どうしたらいいのかわかりません。バイトも続かないし、また大学に行ってもまた引き篭もりになったりして、また通わなくなるんじゃないか、まして、もう23歳なので、いまから何か始めてももう遅く人並みの生活も出来ないんじゃないかなどと考えて死にたくなります。そして一生治らない、薬が必要という噂も聞くので、僕は薬を買うために生活をしてるんじゃないかと思って虚しくなります。もう僕はどうしようもないのでしょうか。これからどうしていけばいいのでしょうか。

まとまりのない文章ですいません。

回答No.11

佐藤 直樹（@saronia）

過去の自分の心の傷で進むことが出来なくなっているのだと思います。

根本的にすっきりとさせるには、自分自身で心の傷に向き合い、受け止め、受け入れる必要があります。
他の存在や何かの神は、サポートをすることはあっても救う事はありません。自分を救うことが出来るのは、自分自身だけです。自分を知るという行為は、他の存在に犯されてはいけない領域です。

過去を振り返った時に感情が蘇る記憶は、受けれていない証拠です。これは悪い事ではありません。そういう状態にあるというだけです。

ポジティブな感情やネガティブな感情、両方に対して受け入れる必要があると言えます。ポジティブな感情をなぜ受け入れる理由は、本当の自分のマインドにする為に必要です。本当の自分のマインドに近づけば近づくほど、外からの評価は氣にならなくなり、自分本来の悦び、感覚、視点等が蘇ります。自分の生きる方向性も感じてきます。自分はどう感じ、どうしたいのかを実感できるようになります。失敗や間違いから逃れるのではありません。全て必要な経験であるので、自分を把握し自分らしく生きる事が重要です。

自分を救う一つの方法です。
１．まずはモチベーションを上げるために、楽しい事や喜びを感じる事を探して実行していきましょう。

２．心が満たされてきたら、自分に向き合い、自分を受け止め、受け入れる練習が必要だと思います。

３．次に心がすっきりとしてきたら、自分の生きる方向性を見つめ直した方が良いと思います。何も縛るものが無い時に、自分が何でもできるとしたら何をしたいのか。
それを自問し、答えが出たらそれを実現する為に少しずつでも行動を起こしましょう。

私が２で行っている方法です。感情に支配された時を思い出し、『なぜ○○の時に○○なのか。』と自問します。過去の映像・人物・感情が蘇ったらその当時の自分に対して「もう大丈夫だよ。終った事だからね。安心して良いよ。愛しているよ。大好きだよ。ありがとう。」という感じに自分なりの言葉で、自分が安心するように何度も声をかけます。登場人物が笑顔に変わったり、感情がすっきりとするかも知れません。私は初めの内上手くできませんでした。気長に行う必要があります。

※ 出来るようになってきたら、根本原因を探るようにしましょう。

すぐに結果を出そうとしないことや、自分を裁かないことも大事です。

ご参考までに。

回答No.10

tera1999

苦しくて、辛い毎日、その様子はよくわかりました。
ただ、一か所だけ、それは違うよといえる部分があります。

＞もう23歳なので、いまから何か始めてももう遅く人並みの生活も出来ないんじゃないかなどと考えて死にた＞くなります。

私も精神科の門をたたいたのは１８歳のときで、以来約３６年さまざまな形でいまだに苦しんでいます。
就職したのは、２４歳でしたが、何とか今日までクビになることなく仕事は続いてます。
この間通算１年２カ月病気休職しており、まだ職場復帰して２年も経っていません。

一生治らないなら、ずっと病気とつき合っていこう。
薬が有効なら、医者の処方箋通り飲み続ければよいではないですか。
私は、そう思って綱渡りのような人生をおくってます。

２３歳。これからが始まりですよ。なにも遅くないし悲観することはありません。

大丈夫です。

こころからエールをおくります。

回答No.9

atti1228

自分の中に、情けない自分がいるだろ。

男っていうものは、それに向き合わなくては、ならないんだ。そんな自分じゃ嫌だっていう自分が自分の中にいるのに、はっきりいってにげてるだろ。なおしたいの？なら、受け入れないと治らないんだ。そんなの自分じゃない！ってこころで泣き叫んでるでしょ。それでは、いつになっても、繰り返すだけなんだ。

俺も、そんなの自分じゃないってのが自分の中にいてさ、いやな自分が認めろって言うんだけど、それでは、俺の存在理由がなくなるじゃんっていう表面的な俺との葛藤だった。

自分の存在理由ってなんだって考えたな。

俺は、強いから、いきていていいんだとか、
かがやいているから、いきていていいんだとか、
カッコいいから、いきていていいんだとか、
みんなより優れているから、いきていていいんだとか、
そんなことばかり考えてた。

俺の存在理由は、これなんだって。

でも、こころの中の感情は、
おまえは、甘えん坊だ。
寂しがりだ、
寂しさをごまかすために、強がってるだけだ。
卑怯者。
偽善者。
嘘つき。
自分は、弱い。

ずーと、こころがさわいでいた。

それじゃダメなんだって、俺は、抵抗したかな。それでは、生きてる意味がないって。
だんだん、毎日毎日、自分に否定され、もう生きている意味がないから、死にたいなってずーと思いはじめた。
死ねたらいいなって。泣いてたよ。

あるとき、もう弱くったっていいやって思い始めた。俺は、弱いんだ。仕方ないやって。

そこから、死にたいだの、虚しいだのがだんだんなくなった。いまは、もうなにもない。
受け入れるってとても難しいけど、虚しさから、開放されるには、それしかないんだ。

俺の経験談なので参考に。

回答No.8

cibone

２３歳、とても若い。

人並みの人生、という物差しを一旦脇に置いて、これから自分らしい生き方を探してゆけばいい。

まったく遅くない。

今、あなたが３０歳だと仮定して、
２０代のうちにこれをしておけばよかった、、と考えるとしたら何をするかな？

薬はうつ病に効いていますか？

精神科の医師の指示に従うのも大事だけど、その医師を選ぶのはあなた。

主体性を持って、医師や医療を利用する、というスタンスで。

もし薬が効かないのならば無理して、飲み続ける必要はないと思うな。

いきなり薬を減らすのはまずいけど、徐々に、自分の体調等と相談して、
何があなたを回復させるのか、自分の頭で考えてみよう。

大学にいくにも、あなたが本気で学びたいと思うことを学びに行かなければ意味がないよ？

みんなが大学ぐらい行くから、という曖昧な動機で大学進学を考えないでね。

私もまだ読んだことのない本だけど「スウェーデンはもう学力の先を行っている」だったかな。。

北欧は、世界１の学力を誇るらしいんですが、
日本のような教育とは違うらしいですよ。大学も２５歳以上の人が行くとか。

お金があれば、海外を旅行して、広い視野を見につけるといいと思うよ。

そうすれば、日本人の平均的な生き方からはみ出ているっていうだけで
悩んだり苦しんだりしない。

働くのも、ただ、みなと同じように働かなきゃっていう考え方じゃなくて、
自分は何を提供できる？という視点にたってみたらどうかな？

或いは好きなことをして、その分野を極めてみよう。

回答No.7

GIANTOFGANYMEDE

私の友人にもあなたと同じ病で苦労した人がいます。
高校受験で希望高校に受からなかったことが原因でした。
その後しばらくは引きこもり同然でしたが、デザインの専門学校に通って、広告会社に勤めました。
一つの会社に長くいられず、何度か転職しましたが、今の会社は15年以上続いていて、病状も安定しているようです。
広告会社というのは小さな会社が多いので元々そんなに多くの人とは関わりません。
また仕事自体は個人で進めることが多いので作業中は一人になることが多いようです。
彼にはよい選択だったのでしょう。

人と関わることが苦手な人でもなにかしら生きる道はあるものです。
あなたの人生は始まったばかり。
そしてどんな人生でも苦労がないなんて事はありません。
カタチは違ってもみんな何かしら苦悩を背負って生きているのです。
どうしようもないなんてことは無いんですよ。

回答No.6

noname#205097

エホバの証人さんの公式サイトを観て読んで聴いて学びましょう！

これからの自分自身の人生の目的が完全に解ります！

回答No.5

岡田 奈奈（@okadanana）

おつらいでしょうね。

鈴木知準さん 下園壮太さん

の本を読んでみてください。

よろよろ、よたよたでもいいですから、ねばって生きてください。

必ず、トンネルから脱け出せます。

回答No.4

takashi19690710

病気や社会のせいにして逃げるとは愚かですね。

学生の勉強や人間関係なんて幼稚で楽ですよ。

これじゃ将来はないね。

僕はあなたの年齢の時には将来設計をたて貯蓄始めた年齢だよ

おかげで29歳で会社経営を始め15年たちます。

何か人生に大きな功績を残すには時間がないですね

普通の就職も無理でしょう。

諦めるのも選択の一つです。

家業のお手伝いで腰を落ち着けるのも今のあなたには

良いと思います。

回答No.3

obrigadissimo

質問者さまの質問文で判断するのは
極めて難しいです。
質問者さまを診察して、熟知している
主治医に訊くのが
ベストです。
病気でネガティヴ・スパイラルの渦中にある
いまいまの質問者さまは、自身を判断することは
無意味であり、危ういことでもありますので
止めませんか。

救いがあることは、いいことです。
家業が救いの道になるのでは
ないでしょうか。

回答No.2

nevel

大学やバイトなんか、会社に比べたら楽勝なんだけど、それすら続かないんだったら、就職は無理なんじゃないかな。
実家の家業をやらせてもらうしか選択が無いのでは。