風邪ばかりひいてしまうのですが、、、、

質問

わたしは、１２月から数えて今まで3回ぐらい風邪をひいてしまいました。他にも、1回インフルエンザになってます(-_-;)
今も実は風邪をひいていて、どうしても早く治したいのです。私なりには、薬をのんで、たくさん寝たりして努力してるのですが、あまりよくなりません。

どうしたら、風邪をひかなくなりますか？？
そして、風邪によく効く飲み物とかの作り方など知っていたら教えてください。（できれば、どこの家にでもあるようなもので、お願いします。）

回答No.9

timeup

微生物がどのルートで入ってきているか、又それを撃退する体内環境が整備されていないのかなどなど、人により違うのです。

一般的には、鼻口腔を乾かさないで（粘膜）、微生物が体内に入りにくくする（マスクをしたり、部屋の過湿）。　
又、ちょくちょくお茶やヨードでうがいをして、微生物を粘膜上から排除する。

粘膜強化をするために、プロビタミンAを摂取。
セルジャンクション強化と免疫強化にビタミンCを下痢する直前量を毎日飲む（健康に成ると少なくても下痢しますから、自分で経口摂取で試してみることです。だいたいが０．５グラム刻みで増やすと分かります）。

他に、各種細胞を作っているアミノ酸の原料として（上記の粘膜部の絨毛などや血球など）、蛋白質を多めに食べる事です。（卵の白身、大豆製品などなど）

他には、室内自転車を購入して（安いので十分）、毎日朝晩テレビでも見ながら、１０分程度から行う。
その後、自分で分かる限りの筋肉を伸ばすこと（ストレッチ）です。　脚を室内自転車にかけて前後内外、腕を胸を背中を・・・・とにかく伸ばせるだけ伸ばすことをお勧めします。

これで、他の疾病原因の無い人ならば殆どひかなくなります。

回答No.8

hidetinn

10年ほど前までは年に３回ほど風邪をひいて仕事を休んでいました。かかりつけの医院で「また来たの？」って言われるくらいでした。ビタミンＣを飲みなさいって言われてから飲み始めたらいつのまにか全く風邪に無縁になってしまったようです。大量に飲んでも過剰な分はオシッコで排出されちゃいますから飲んでないようでしたらいかがでしょうか？

回答No.7

nichishimobe

この前テレビで風邪をひきやすい人は唾液が悪いといってました。

それを直すのにはほし梅を食べると唾液を風邪のひきにくくするそうです。

コンビにとかに売ってます（ピンクの袋で200円ぐらいで）

私は12月ごろから飴をなめるように毎日ほし梅を食べています。

今冬はまだ風邪をひいてません

もしよければ、おすすめします

回答No.6

void2000

くすりの飲みすぎです。いつも風邪薬を飲んでいると、どういうわけか、よく風邪を引きます。＃１のかたのご意見と同じです。

回答No.5

noname#211914

以下の参考URLは関連回答がありますが参考になりますでしょうか？
この中で＃２も参考にしてください。

ご参考まで。

参考URL：

http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=785386

回答No.4

c-chan

以下のとおり寒さ・乾燥・ストレスを上手にコントロールしましょう。

●寒さ対策
　長袖シャツを着る、不必要な薄着をしない、など服装を工夫して温度調節。

●乾燥対策
　部屋ではエアコンよりファンヒーター。乾燥すると風邪引くよ。

●ストレスを貯めない
　風引いて休むより、先に休んでストレス発散すれば同じだけ休んでも元気に過ごせて得。

回答No.3

legs

寝る前に必ず頭を乾かしてます。
ぬれたままでねると、体温とられて、身体が冷えて
風邪ひくので、、。後、部屋をかたずけます。
風邪引いてるときは、大抵、部屋がちらかってるので、
生活のリズム狂ってるんだな？ってかんじで、、。
後、単純ですが、うがい。それと
夜8時ぐらいに納豆とネギ。寝てる間に血を奇麗にしてくれます。
風邪ひきにくくなります。
最後、充分な栄養＆睡眠、ストレスをためないかな。
ひと月に1回昔はひいてましたが、今は1年に1回になりました。
以上です。

回答No.2

noname#12915

私の実家では「にんにく酒」を風邪の予防に飲んでいます。４リットルの焼酎に、にんにく一玉分を漬け込んで
半年くらい寝かせたものを、毎日、大さじ2杯くらい
夕飯の時に飲んでいます。
以前は風邪ばかり引いていましたが
今は風邪知らずです。引いても風邪気味で済んでいますよ。ちょっと匂いが気になりますが・・・（苦笑）

回答No.1

ko-pooh

薬で治しているうちに、だんだん免疫力が低下しているかと思います。
簡単な運動して新陳代謝を活発にしてください。
運動と聞くと苦痛になるかと思いますので、まずはあるいてください。
多少は違うかと思いますよ。

お礼

運動はしてるんですけどね～(^_^;)
やはり、薬をつかいすぎかなって思います。
ありがとうございました。