妊娠8ヶ月 些細な事にイライラする

質問

現在妊娠8ヶ月で、旦那と結婚してまだ3ヶ月。。。
毎日ほんの些細な事にイライラしてしまい旦那と喧嘩ばかり。
仲良くしなきゃ。気持ち切り替えなきゃって思うのになかなかそれができず、結局旦那に冷たくし、トゲトゲしくなってしまう。
私がわがままのオコチャマで素直ぢゃなく意地っ張りな性格なのに問題があるんですが、そんな事棚に上げて旦那ばかり責めてしまう。。そんな自分がすごく嫌でさらにイライラしてしまう。。
もーどーしたらいいかわかりません。
旦那はすごく良くやってくれてます。家事は手伝ってくれるし、なるべく家の事はやろーとしてくれるんですが、イライラしてる時はそんな旦那がうざく感じ、ひどい時は憎たらしく思えてしまうのです。。
これから子供が産まれるのにお母さんの私がこんなんぢゃだめだ。しっかりしなくちゃって思えば思うだけどーしたらいいかわからず、いっぱいいっぱいになってしまいます。。
誰かアドバイスお願い致します。

回答No.3

blazin

しっかりしなくちゃ～という背負い方までは要らないんじゃない？
旦那さんも含めて周りが思っている事は、
もっと自分を大切にして欲しいという事だけ。
大切にする＝イライラを抑える事では無い。
貴方がイライラしたくてしているのか？
どうしてもイライラしてしまうのか？
ただ我儘でお子ちゃまの貴方の「まま」のイライラなら、
周りだって貴方には毅然と対応するんだよ。
でも、
今の貴方のイライラって、
したくは無いのに「してしまう」イライラが主なんだよ。
それは皆分かっている事。
もっと言えば、
多少イライラしたり、悪態をつく事で。
それ自体で少しでも貴方の心の「風通し」が変わるなら。
楽になるのなら。
周りは貴方のイライラ位受け止め切ろうと思ってる筈だよ？
ただね、
貴方は妊娠「前」の自分としてもややお子ちゃまなんだね？
その分、
今の妊娠「中」の、
ホルモンバランスが変化していく中で生じるイライラが。
元々イライラしやすい貴方の「上」に乗ってしまっているんだよ。
その分だけ、
なんとなくイライラの波の「高低」が大きくなっている、という事。
そういう自分自身にやや振り回されている。
旦那さんだって分かっている。
当たり前だけど、
妊娠「前」の貴方から見てきている、感じてきている訳だから。
今の貴方の事だって、
本当ならどっしりと構えて、受け止め切りたいと思っている。
でも、
彼だってやっぱり一人の人間で、「心」ある存在なんだよね？
彼に彼のストレスがある。
貴方を守り、養う責任感もある。
必ずしも、
思っているようには受け止め切れない事もあるんだよ。
貴方のイライラやお子ちゃまな態度も含めて、
丸ごと受け止めたいと思って接しているのに・・・・
いつの間にか自分もイライラしていて、
貴方に対して反発するように、
時にはイライラ「返し」をしてしまったりとかね？
見える範囲の貴方「だけ」に捉われ過ぎてしまったりとか。
実は彼も反省している所があるんだよ。
そういう意味では、
お互いにお互いを思う気持ちは今だって変わらない、という事。
こうして書き込んでみた事だって、
実は貴方なりに彼を思い遣っているからでしょ？
今の、バランスの悪い「まま」の私では、
分かっていても彼に悪態を吐いたり、
裏腹の態度を取って振り廻してしまうような気がする。
別にそれでも良いんだと思えてしまう貴方なら、
そもそもこうして悩む事も無いんだよ。
ただ自分「が」イライラするだけで閉じてしまうから。
貴方はそうじゃないんだよ。
その「渦中」はやや乱れてしまうけれど、
こうして落ち着いた時には自分を客観視も出来るし、
パートナーの彼の事も思えるし、
お子さんへの影響だって、
お母さんとしてのこれからの事だって。
丁寧に考える「力」がある人なんだよ、貴方は。
それは皆分かっている、という事。
今の貴方は二人分の命を背負っている。
それだけでも心の「バランス」って変わるんだよ。
しかも、
旦那さんとの結婚生活もまだ９０日でしょ？
妊娠していなくても探り探りの部分もある。
そして、
結婚生活という新しい「感覚」の中で過ごしていく経験が、
まだまだ９０日で完全には自分の中に整理し切れていない。
色々な意味で地に足が「着かない」方が自然だったりする。
あまり自分を責めない。
いきなりしっかりモードの貴方も要らない、という事。
貴方が「お子ちゃま」なら、
無事にお子さんが生まれた事を良い合図にして、
貴方「も」一緒に人として成長していけば良いじゃない？
良い意味でお子ちゃまの貴方なら、
自分の子供に対しても、
他の親よりも「近い」目線で向き合ってあげられるかもしれない。
自分の子供からも学ぶ事が多いかもしれない。
それって「楽しみ」でしょ？
旦那さんも今の貴方の大変さは分かっている。
今少し乱れていても、
無事に貴方が出産を乗り越えてくれれば報われるんだよ。
貴方も、
出来る事は大切にしていけば良い。
こうして書き込んでみる事も大事。
時にはお母さんだったり、
親友に話を聞いてもらいながら、
心の「風通し」を大切にしていく目線も大事。
後は、
どうしてもイライラがきついなら、
婦人科で相談して漢方を飲むなり、
レモンバームやカモミールのような、
鎮静効果のあるハーブティーを飲んで、
自分自身を落ち着かせていく事だって出来るでしょ？
後は呼吸も大事。
イライラしている時って、
呼吸も荒くなってしまっているからね？
ゆっくりと深呼吸。
小刻みに胎内で揺れるよりも、
安定した鼓動を聞かせてあげる方が子供だって安心出来るから。
改めて自分をもっともっと大切に。
深呼吸を忘れずにね☆

お礼

ありがとうございます。
深呼吸してみます。
赤ちゃんの為にも落ち着いて過ごせるように深呼吸忘れずにしてみます。
本当にありがとうございます。
気持ちが楽になりました。

回答No.2

hiro_sena

質問文が中学生っぽくて「ぢゃ」とか「。。」などが入っているので、あまり真面目に考えたり答えを聞いても行動する気はない甘ったれた性格なのかなと思いました。
もし文章のままの性格（他人に馬鹿っぽく見せる＋甘ったれを直す気がない＋感情をそのまま外に出しやすい）なら出産後に旦那に逃げられるかもしれないので、直した方がいいですよ。

どうしてもイライラするのなら怒りの感情を落ち着かせて、両親や旦那に不安でたまらないと心の中を正直に相談するか、ＳＮＳのコミュニティなどで同じ妊娠中の方々と仲良くなってメールしたり電話したりすればいいと思います。
むしゃくしゃする時は泣ける映画やドラマを見て泣くと良いです、涙を流すと気分が落ち着きます。
イライラや不安感は胎児に悪い影響を与えるそうなので、早く解消させた方がいいです。

回答No.1

fumiuchip

>誰かアドバイスお願い致します

やめてくれません？気持ち悪いですよあなた。
なんか、妊娠しているからって王様気分になってませんか？

この前、妊娠中に逃げられて「どうしたらいいか」って質問ありましたけど、そうならないといいですね？