締切済み

鬱病ですか？

2012/12/17 23:21

誰でもいいです。助けてください… 私は鬱病ですか？月の半分以上が病んでて泣いてます。楽しいときはすごい盛り上がって大好きなアーティストの話になるとハイになって止まりません。でも、一度マイナスに入ると涙が止まらなくなり発狂してしまいます。また、彼の飲み会など自分に自信がないことから不安で仕方なく彼の前でも最初ツンツンしてしまい途中で我に帰って謝ります。でも、彼がいなくなって帰って来るまで泣いて泣き止んでをずーと繰り返しています。疲れて寝てしまうときもあります。元々PMDDを持ってますが、最近の気持ちの浮き沈みが激しいことや、喜怒哀楽が激しいこと、ほぼ毎日泣いてることから普通ではないとは感じてますが、放置している状態です。学校では自分のキャラもあるので精神的に保ててますが、彼の前では甘えからか耐えることが出来ず、しかし、彼の前であまり泣くと迷惑かと思い彼がお風呂に入ってるときや寝るとき電気を消した瞬間涙が溢れてきます。病院にいくべきでしょうか?

mnimnt
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心の病気・メンタルヘルス
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youko12002
ベストアンサー率42% (363/858)

2012/12/18 02:34 回答No.3

うつ病ではなく躁うつ系の可能性もあります。 PMDDならホルモン異常の可能性も有ります。　間違った服薬等をすれば余計ひどくなります。心配なさっているなら躊躇せず病院に行って、ありったけのままを話してください。いつからどんな症状になったか。どんな感じで（悪く、良く）なったのか。特に酷い時はどんな時か。調子の良い時はどんなときか。これだけ整理していけば、診断もつけやすいですし、だいたいの解決法は見えてくると思います。お大事になさってくださいね。　

質問者

お礼 2012/12/19 22:55

ありがとうございます。貴方様からのアドバイスを受け　躁うつについて調べましたところ可能性はあみたいです。もう少し様子を見てみて、診療を検討したいと思います。

佐藤直樹（@saronia）
ベストアンサー率36% (74/201)

2012/12/18 01:09 回答No.2

病院へ行くのも一つの方法ですね。精神面や体に出る症状というのは、大概意味があります。なぜそうなるのかを自問して答えを求めていく必要があると思います。１．まずはモチベーションを上げるために、楽しい事や喜びを感じる事を探して実行していきましょう。２．心が満たされてきたら、自分に向き合い、自分を受け止め、受け入れる練習が必要だと思います。３．次に心がすっきりとしてきたら、自分の生きる方向性を見つめ直した方が良いと思います。何も縛るものが無い時に、自分が何でもできるとしたら何をしたいのか。それを自問し、答えが出たらそれを実現する為に少しずつでも行動を起こしましょう。私が２で行っている方法です。感情に支配された時を思い出し、『なぜ○○の時に○○なのか。』と自問します。過去の映像・人物・感情が蘇ったらその当時の自分に対して「もう大丈夫だよ。終った事だからね。安心して良いよ。愛しているよ。大好きだよ。ありがとう。」という感じに自分なりの言葉で、自分が安心するように何度も声をかけます。登場人物が笑顔に変わったり、感情がすっきりとするかも知れません。私は初めの内上手くできませんでした。気長に行う必要があります。すぐに結果を出そうとしないことや、自分を裁かないことも大事です。ご参考までに。

質問者

お礼 2012/12/19 22:58

ありがとうございました。アドバイスを実行できるよう努力してみます。貴方様の感情に支配された時を思い出し、『なぜ○○の時に○○なのか。』と自問します。過去の映像・人物・感情が蘇ったらその当時の自分に対して「もう大丈夫だよ。終った事だからね。安心して良いよ。愛しているよ。大好きだよ。ありがとう。」という感じに自分なりの言葉で、自分が安心するように何度も声をかけます。という、文章に納得して自分がいました。いつも自分に対して、ひどい言葉をかけて来たことを反省し、たまには褒めてあげようと思いました。

hi-lite9876
ベストアンサー率25% (5/20)

2012/12/17 23:54 回答No.1

いわゆる感情の起伏が激しいのですね。心のどこかで彼に申し訳ないという気持ちが常にあるのではないでしょうか。そして、そんな彼に捨てられてしまうのではないかという不安もあるのかもしれません。 PMDDとのことですが、一度婦人科で血液検査を申し込みフェリチンという項目をチェックしてみてください。潜在性鉄欠乏貧血によってPMDDを引き起こしている可能性もあります。話は戻りますが、もっと彼と向き合うべきではないかなと私は思います。あなたの不安や申し訳なさを隠しているために、涙という形になって出ているように感じます。とことんあなた自身が考えてること思ってることを落ち着いてる時でも泣いてる時でも話してみてはいかがでしょうか。

質問者

お礼 2012/12/19 23:02

ありがとうございました。彼とは、同棲しているため向き合うことは出来ているつもりです。彼自身も、病気の事を理解しようとしてくれています。しかし、私自身が自分の感情の調節や、急な飲み会に対応できるほど心に余裕がなく、彼には心配や迷惑をたくさんかけていますがそれでも一緒に居てくれています。これから先も、彼と居るために診療を考えてみます。