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心の問題を理解してもらう方法とは？
- 心の問題を抱える人が理解を得る方法を探しています。
- 心の問題は大げさではなく、仕事や家庭での苦労が原因で心が沈みがちです。
- 心の不調を表現するために、足が痛いと言うことが一番理解してもらえる方法ですが、他に画期的な方法はありませんか？
- gdbnb6c
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
＞心の不調を理解してもらう、画期的な方法 こればかりは家族でも肉親でも無理だと思います。 元々そこまで理解してくれる人がいるなら、 心の不調など来す前に何とかなるではないでしょうか。 質問者様も完全な理解は諦めておられるようですね。 ＞その手の話をすると、家族にも同僚にも余計せめられます。 （気の持ちようだ。怠けたいだけだろ。といった感じに） しかし鬱病も新たな国民病として認められつつある現代、 ここまで無理解な方々も珍しい…と思いました。 会社は仕方がないかも知れませんが、 ご家族にはもう少し考えて欲しいですよね。 メンタルクリニック等に老いてある小冊子等を持ち帰り、 さりげなく置いておく位から始めるしかないかと思います。 それでも読まない人は読みませんが、 パンフレットが作られるほど患者が多い事は伝わるでしょう。 今は患者家族の体験談が載っているものもありますし。 「特殊な人」 でないこと位は理解できるのではないでしょうか。 自分を理解してくれない人←を理解できない自分←を理解してくれない人… エンドレスです。 悲しい事に相互理解は不可能です。 相手を理解できない以上、相手の無理解を責められません。 でも、理解しよう・してもらおうとする努力は尊いと思います。 それがあってこその人間ですから。 事態の好転を祈っています。
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- ZAZAN
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私も心療内科にかかっています。 現在はたまに、ですが過去はもっと落ち込んだことがありました。 第一のステップはハナから理解してもらうなんて無理とあきらめることです。 人の苦しみはそれぞれです。言えない悩みもあります。 不知の病に伏せる人、事故などで大事な人を亡くした人 そんな人の痛みを「私は理解できる！」といえますか？ 私はいえませんし、そう思えば自分だけ「理解してもらおう」ということ自体 虫のいい話だという考えにいたりました。 理解してもらいたい、という気持ちは正直あります。 ただ、理解してもらってどうするのか？ という部分に 他人に「自分のことを配慮して行動してほしい」という意思が含まれていることを 自覚したんです。メンタルのつらさは甘えではないです。 つらいもんはつらいです。 ただ、つらいからといって他人に「配慮して行動してくれ」と要求するのは 甘えなんじゃないかな？ と思い、気持を切り替えるようにしています。 まあ…… それでも甘えたいのが人間、１人２人は言葉だけでも 甘えさせてくれる人がいたら少しは気が晴れるんですけどね。 お大事にしてください。
お礼
そうですね。 私もあきらめムードです。 ですから、家族である妻にも本心は語っていません。 ＞「自分のことを配慮して行動してほしい」 確かに甘えですね。 私は親しい人との距離感を保つようにしています。 「あなたには甘えませんから、あなたを甘やかしません。所詮は他人です。」 というスタンスに切り替えつつあります。 すると、退職と離婚もありだなと考えるようにもなりました。 人と仲良くするというのは難しいことですね。 （直ぐにはしませんが。） 細かいことを言えば、私の心が弱っており、行動が上手く出来ない 事を知っていてもらえればそれで良いです。 上手くできないならクビだなとか、上手くできないなら離婚だなと いわれれば楽なのですが、 「出来るに決まっている。怠けているだけだ！」といわれるのが 辛くてしょうがないです。 まぁ、それもなるべくうわべだけで聞くようにしています。 ありがとうございました。
- 佐藤 志緒（@g4330）
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無理ですね 他人の心を理解できるはずが無い、そもそも自分でも何でそうなるのか理解できてないでしょ。 こけにされても、バカにされても、叱られても、元気に生活してる人も沢山います、貴方はその人の心を理解できますか？ なぜ、あの人たちは悩まないのでしょう、それとも悩んでるのでしょうか 自分に不都合な事を受け止めず受け流す術を身につけるのが良いですよ 逃げようとするのは困難ですが、受け流すのは意外と楽です
お礼
＞自分に不都合な事を受け止めず受け流す術 それを目指しています。 何かを言われる、叩かれることなどについてはそれで凌げますが、 行動しなきゃならないことが多すぎて苦労しています。 今のところは足がとても痛いからできないとかって 誤魔化しています。 お互いの事情を理解して、協同作業をしたほうが 家庭にしろ、会社にしろ効率が上がる筈なんですが そう上手く行かないもんですね。 ありがとうございます。
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お礼
＞しかし鬱病も新たな国民病として認められつつある現代、 ＞ここまで無理解な方々も珍しい…と思いました。 そうですよね。 ・知識がないのか、 ・経験上、そういう人から何かしらのデメリットを被ったのか ・或いはその両方なのか その辺りを調査できると、対応方法もわかるのですが。 ありがとうございました。
補足
妻には、理解してもらうための作戦を考えて見ます。 何かの「仕掛け」を作って、考え方を聞き出すようにします。 以前 「ツレうつ」という映画をレンタルしてきましたが、 見てもらえませんでした。 素直に話したこともありますが、相当ボコボコにされましたので、 全うなやり方ではなく、とんちを効かせたやり方を考えます。