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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：何のカット？）
ストレス解消に効果的なカットとは？
このQ&Aのポイント
- 私はストレス解消のためにカットを行っていますが、首をカットすることが多いです。
- ある理由から首をカットすることが簡単であり、他の部位では落ち着かないのかもしれません。
- 体調の波があり、運動やハーブではストレス解消がうまくいかないため、手軽な方法を探しています。
- 夢見 月（@stop_level）
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
首だと場所により？危ないのでは… 人によっては通報されてもおかしくない質問ですが、それでより深刻になっても困るので。ハーブってこの場合違法ハーブの事？絵画の様なゆったりしたもので無くキックボクシングや空手などハードな事はどうですか？
その他の回答 (1)
- 佐藤 直樹（@saronia）
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回答No.2
ストレスを解消するには、自分が楽しいと感じる事や喜びを感じる事を探して実行する事が、一番だと思います。 他には何に自分がストレスを感じているのか、そこに焦点を合わせる必要がある気がします。 自分自身の事が嫌いになってはいませんか？ もしくは自分のこういうところが嫌いだと感じていることはありませんか？ もしあるのであれば、「なぜ○○なところが嫌いなのか。」等のように自問してみると良いかも知れません。もしも過去の映像・人物・感情が出て来るようであれば、その当時の自分に対して「気付かなくてごめんね。もう大丈夫だよ。終った事だからね。安心して良いよ。愛しているよ。大好きだよ。ありがとう。」という感じに自分なりの言葉で語りかけてみましょう。人物の顔の表情が変わったり、感情がすっきりするかも知れません。 人それぞれ自分に合ったものがあると思いますので、自分が興味のあるものや気になるものを試していくと良いと思います。 ご参考までに
お礼
∑い、違法ハーブってあるのですか。 いえいえ、私の場合、一般的な精神が落ち着くようなハーブティー・・・みたいなものです。 よく店で売ってますよね 格闘ものは動画で観たりして、「私もこういうのできたらなぁ」と妄想したりしてます。 しかし空手ですか・・・素人がやっても大丈夫ですかね；； 回答ありがとうございました。