ストレスで胃が痛くなり、下痢をする

質問

ストレスを感じるとすぐに胃腸にくる体質です。

昨日、ある試験を受験したのですが、面接で上手く受け答えできなかったことが気になって仕方なく、「落ちていたらどうしよう」と不安になり、本日仕事中もずっと胃痛と便意に悩まされています。

幸い、なんとか仕事はこなしていますが、トイレに行く回数も多く困っています。

普段も仕事で難しい局面等になると同じ症状が出ています。
普段より集中力や気力を発揮しないといけない状況にも関わらず、胃痛や便意がきになってなかなか気持ちが落ち着きません。

生まれ持ったものでしょうから、完全になくすことは出来ないのでしょうが、緩和するにはどのような方法があるでしょうか。

回答No.2

yuyuyunn · ベストアンサー

＃１です

胃痛だけでもよくしたいのであれば
冷さないようにする
刺激物は避ける
冷たいものは食べたり飲んだりしない
市販薬を飲む、などの対応はしていますよ

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

内科か消化器科
心療内科で相談して薬を頂くのはいかがでしょうか？

補足

ありがとうございます。
その方法も検討していますが、自分でも出来る工夫も教えていただければ幸いです。