- ベストアンサー
前向きになりたい！1年間のつらい経験と向き合う方法を教えてください
- ここ1年ほどつらいことやしんどいことがいろいろあって疲れました。死にたいという気持ちもあったけれど、勇気がなくてただ毎日を過ごしていました。心配してくれる人もいれば、去っていく人もありました。
- 元気になりたいけれど、自分の心がついていかずに自殺願望が湧いてくることもあります。この状態がずっと続くのならば死ねばいいと思うこともあります。明日が変わるかもしれないという希望もあるけれど、絶望と悲観に支配されています。
- 病院やカウンセラーには通っていませんし、薬も飲んでいません。ただ、心の奥底にこの思いがあり、誰にも話していません。どうすればいいのかわからず、アドバイスを求めています。
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数5
- ありがとう数5
- みんなの回答 （5）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
とにかく無駄に一生懸命に物事をやってみてください。 ちょっとしたことでも たのしく思えます。 あとは、新しいことをはじめてみるとか… ちょっと前までの私の状況と似ています。 大丈夫です。 幸せだ！生きててよかった！と思える時がやってきます。 楽しいことと辛いことは順番にやってきます。
その他の回答 (4)
- sion99
- ベストアンサー率27% (85/310)
レイキヒーリング、リコネクティブヒーリング、シータヒーリングなどのエネルギーヒーリング、フラワーエッセンス（お花のエネルギーを水に転写した波動水）でセルフヒーリングに努めてください。 レイキヒーリングは私もやっていますが、ポジティブになるエネルギーヒーリングです。 レイキは宇宙を含めた大自然の愛と癒しの「気」エネルギーを受け取り癒されましょうというものです。 大自然と触れ合ったり、大自然まで行けないのなら、朝日浴や月光浴もおすすめです。ただ太陽や月光の光を浴びるだけでなく、太陽な月光の霊的なパワーを受け取るイメージをします。ホースの中に水が通るようなイメージです。 レイキのやり方は、「レイキ やり方」で検索すればやり方を書いているブログがありますし、お近くのレイキヒーリングルームのレイキ交流会に１回参加したり、第一段階だけでも（３万５千円くらいですが、一生物になる宝物になりますので）受講するといいです。 私も、過去に苦しくて何年も自殺したいと考え苦しい日々を過ごしましたが、２～３年くらい、すがるようにレイキをやり続けて（やり始めて３ヶ月くらいで苦しさを感じなくなって）、苦しさを感じなくなり、ポジティブになって、フラワーエッセンスセラピストさんと友達になったことでフラワーエッセンスを調合していただいて摂りはじめたら、どんどん改善してきて今はとっても明るく前向きに幸せに過ごしています♪ 癒しの大天使ラファエルを呼んで、ラファエルのエメラルドグリーンの癒しのエネルギーでヒーリングしてもらったり、クリスタルのヒーリングをするのも大事です。 アメリカのエンジェル・レディー、ドリーン・バーチュー博士の瞑想ＣＤブックの瞑想ＣＤに天使のヒーリングの誘導瞑想ＣＤがあります。 ドリーン・バーチュー日本語公式ウェブサイト http://doreen.jp/ まずはおすすめはレイキヒーリングと大天使ラファエルのヒーリングですね。 こんな感じで大天使ラファエルを呼んでヒーリングしてもらってください。 「大天使ラファエル、今すぐここに来てください。私は苦しくてたまりません。前向きになりたいのです。あなたの癒しのエネルギーで私をヒーリングしてください。来てくださってありがとうございます。」 こんな感じで大天使ラファエルを呼び、大天使ラファエルのエメラルドグリーンのエネルギーの玉子に包まれているところをイメージしてください。 天使は神の愛を忘れないために私たちの「こころ」が作った存在で、天使は「意識」ですので、このセカイに居ます。 天使が居るのは科学的なキネシオロジーテスト（筋反射テスト）で証明されています。天使の意識レベルは、普通の天使で５００くらい、大天使になると５万くらいになります。 レイキなどのエネルギーヒーリングを頻繁にやり、自然と触れ合っていると、心が癒されますから、大丈夫、ちゃんと苦しみから抜けて前向きになれます！ レイキとフラワーエッセンスは私もやっていて苦しみから抜けて前向きに生きていますから、セルフヒーリングに取り組めば絶対に今の苦しみからあなたは抜けられます。 空元気なんかで自分を偽ってがんばらなくていいです、だから毎日、自分の幸せのためにセルフヒーリングに取り組んでくださいね。
- 参考URL：
- http://doreen.jp/
お礼
ありがとうございます。
- ginga2
- ベストアンサー率12% (576/4567)
悩んでいる事を整理して、 一つずつここに質問してみれば良いと思います。 前向きになれるきっかけを掴めるかもしれませんよ。
お礼
有難うございます。 悩んでいることは将来のことです。 パートナーもいない、出会いもない、両親の身体のことが心配、 自分の仕事のこと、こんな感じです。 みんなにできていることが自分はできていない。自己嫌悪ばかりです。
- goodboxing
- ベストアンサー率21% (53/244)
私もそんな時がありました。 とにかく興味のあることに１つ１つ手を出しました。 映画を見に行く。ジムに行く。運動する。 温泉に行く。カラオケする。 何でもいいからやるのです。 そうするとどんどん楽しくなってきます。 人生を楽しむためには「やる気」と「体力」が大事です。 私は人生を天国から旅行に地球に来ていると思っています。 自殺しても天国に行っても楽しくなんてありませんよ。 ここが天国なんですから。
お礼
有難うございます。 興味のあることがないのですよね。 何をしていてもぼーっとしたり空虚のようです。
答えが見出せないときは、だいたい視野が狭まっているときです。自分の生活のパターンを壊す努力をしてみましょう。必ずしも前向きなことばかりでなくてもいいです。思いつきでいいので、いつもと違うことを少しずつやってみましょう。 新しい発見をしたり、新しい世界を知ることで、新しい考え方ができるようになります。考えが広がると、その中から希望を見つけ出す可能性も広がります。なので、まずは日常生活のパターンを、ひとつずつでいいので、変えてみるといいと思いますよ。 無理せずゆっくり進んでいきましょう。
お礼
有難うございます。 いつもと違うこと…ですか。 どうしても塞ぎ込んでしまって、そうならないように必死にブレーキをかけています。
お礼
有難うございます。 ＞幸せだ！生きててよかった！と思える時がやってきます。 ＞楽しいことと辛いことは順番にやってきます。 そうであってほしいです。 みんな幸せそうで羨ましくてたまりません。