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夢をコントロールする方法
受験勉強をしているせいか起きる間際の浅い睡眠中に無意識(?)に計算、解答への思考をしている自分がいます。この最中は寝ている意識はあるのに同時に周りの状況も音で判断出来る不思議な状態です。この現象が起こると目覚めて30分は不安に苛まれ机に向かうと沈静化します。 最近になって頻度がほぼ毎日となり非常に辛いです。睡眠薬を処方してもらえば改善するのでしょうか?
noname#172652
- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
それは、疲れが溜まっているサインです。 睡眠薬がどうこう以前に、1・2日のんびり過ごすべきです。 （その間は、勉強及びそれに関連すること/モノは一切考えないこと！） 1日や2日勉強しなかっただけで受験に失敗する程度の頭脳なら、ハナから受験を乗り切ることなんて不可能です。 しばらくの間、体/心/脳を休ませましょう。
お礼
小金持ちなので小旅行にでも行ってリラックスしてこようと思います。ご回答ありがとうございました★