高３受験生です。意思とは関係なしに気づいたら眠ってしまっています。

質問

初めまして。私は今年高校３年生になり大学受験を控えているのですが、どうしても気がついたら眠ってしまっているのです。

こういうことは中学生の頃から度々あったのですが、高校生になってからは更に酷くなってしまいました(うまく馴染めず不眠症になった時期があるからだと思います。今は不眠症は治りました)。
主に眠ってしまうのは机に座り作業をする授業中が多いです(他には映画館、電車で座っているとき、美術の時間に彫刻刀を扱っているとき、友達と話しているとき等、様々ですが基本的に座っているときです)。

初めは友人にノートを借りていたのですがそう何度も借りられず、授業がついていけないと感じたときにかかりつけの内科に行きました。
するとマイスリー(軽い睡眠薬)を処方され、それでも駄目だったので服用しきった後もう一度診断を受けるとレンドルミン(こちらも軽い睡眠薬)を処方されましたがやはり治りませんでした。
いよいよ受験生になろうというところだったのでメンタルクリニック(母と姉が通院しているのでそんなに抵抗なく行けました。)に行ってみたところ、上記のような睡眠導入剤ではなく睡眠を深くする薬(ごめんなさい、服用しきってしまい名前がわからないのです;)を頂きましたがやはり駄目でした。

睡眠時間は普段１０時ごろ～６時３０分くらいが多く、休日はほぼ一日中(１２～２０時間くらい)寝ています。
睡眠時間が多かろうが少なかろうが一般的な数字(７から８時間)だろうが関係なく眠ってしまっていて困っています。(もちろん少ないと眠ってしまう回数が多いのですが…。)

眠ってしまう前にはあくびが出たり、ふわっと一瞬中に浮くような感覚になります。
一度眠ると５分～３０分くらい(自然と目が覚める)、机に腕を乗せ下を向いて眠っているようです。

自分なりに調べたり保健室の先生に相談したりしたのですが、メンタルクリニックの先生に「いびきがないのなら睡眠時無呼吸症候群でもないし、ナルコレプシーは机に腕なんかつかずに椅子から落ちるから違うよ。」と診断されています。

本日塾の先生(事情は知らない)に「君寝てたよね？退屈なら他のトコに行ったら？みんなの士気も下がるしさぁ」と言われてしまい、入学金やら高額な授業料やらを振り込んでしまったためもうやめることも出来ないし、何より自分が怠けているように見られてショックでした。
今まで学校の先生やクラスメートに注意されたとき事情を言ったのですが「集中してないからでしょ」「誰だって眠いの我慢してんだからさぁ」と、どうもやる気はあるけれどということは理解してもらえないようで、逆に怠けの言い訳に取られている気がして怖くてそのことを話したくなくなりました。

今までその、ふわふわした感覚に陥ったときに手をつねる、シャーペンなどで軽くさす、コーヒーや眠気覚ましでカフェインを取る、(能率悪いですが)音楽を聴きながらやる…等を試してみましたが駄目でした。

同じような経験をされていたり、知り合いにそのような方がいてどのように克服されたかやアドバイスをいただけると嬉しいです。
長文失礼しました。読んでくださって、ありがとうございます。

回答No.3

ritashiro

３０代おばさんです。気づいたら寝てる…わかります。昔からそうでした。
症状から、医師は絶対ナルコレプシー！と思ってたそうですが遺伝子検査をしてみたところ違うらしいと。
でも、症状はナルコレプシーと同じなので
治療も似たようなもので、起きる薬をもらっています。

睡眠の専門医にかかってくださいね。
起きる薬は全国で数百人くらいの人が飲んでます。
これはナルコレプシーを診断できる医師しか出せないですし
置いている薬局も非常に限られています。

飲めば、ふつうに仕事もできますし
電車で乗り過ごして車庫行きなんてこともありません。
飲まないで失敗をくりかえすと、心が萎えていきます。
周囲の「薬なんて飲むな」「そんな薬危険じゃないの」なんていう無神経な声もあるかもしれません。私自身、実家は小さな病院しかない田舎ですから…
親に薬代をだしてもらうとしたら「月１万円もかかって！」と言われるかもしれません。でも、洋服を無駄買いしたら１万円くらい飛びますよね。携帯使いすぎても。あなた自身が、何か節約することも必要かもしれません。

ナルコレプシーで、周囲にカミングアウトしないで、眠い時に無理をしてその結果バイトをやめた元同僚もいました。
私は周囲に思いっきりカミングアウトしています。仕事をきちんとすれば、眠り病でも周囲の理解は得られます。
眠り病はどうしても「怠けもの」にみられますから、眠くないときは真剣に、まじめに生きてくださいね。そのことを自分自身で自覚するのも大事なことです。

回答No.2

notebleu

知り合いにそういった症状の方がいて、結局学校を辞めてしまいました。
本人はナルコレプシーだと言っていました。周りは違うと疑ってましたが。。。

受験勉強も大切ですが、どちらにしろ早めに対処した方がいいと思います。
まず下記のようなサイトで知識を付け、それから病院に行きます。
ただし、知識を付けても自分では判断しないで下さい。
思い込みで悪化する事もありますし、間違った対処をしてしまう可能性もあります。
客観的に症状を観察し、正確に医師に伝える事が大切です。
http://kaminsho.com/general/instruction/disorder/index1_3.html

塾や学校の先生には授業中以外できちんと説明するべきです。

あと体験談ですが、眠りすぎると逆に眠気が増します。私は７時間が適切なようです。
レム睡眠とノンレム睡眠の周期である９０分の倍数が良いらしいですが。。。
ちなみに私は眠くなったら運動します。要は脳を覚醒＆体温上昇させる。

お礼

やはり周囲は怠けととってしまいがちなのでしょうか…。
私は病気です、病気なんですと言いたい訳ではないのですが、意思と関係なしにしていることを批難されると辛いものがあります(その方がどんな方だったかによるかもなのですが;)。
塾や学校の先生には授業中以外で申し上げたのですが、やはり「集中が足りないから」「まぁ、頑張って起きてないと受験失敗しちゃうでしょ?だから頑張って」と、やはり信じてもらえないようです。

参考サイトのリンク、ありがとうございます。
教えてくださったサイトに病院へのリンクがあったのでそちらの病院に行こうかと思っています。

体験談まで載せていただけて嬉しいです。
眠くなったときどうすれば効果的かというのは人によって違うことが多いですし、とにかく自分にあった対処法を探していきたいと思います(病院には行きますが)。

ご回答、どうもありがとうございました!!

回答No.1

kurotanz

こんばんは。

さぞお悩みになっていらっしゃると思います。
私はお医者様ではないのですが、従兄弟が同じような症状で困っていましたので、気になって回答させていただいております。

彼はナルコレプシーと診断されていました。

＞一度眠ると５分～３０分くらい(自然と目が覚める)、机に腕を乗せ下を向いて眠っているようです。
に対し、一度行かれたお医者様は違うと仰っているようですが、他のお医者様にもご相談されてはいかがでしょうか。
なぜなら私の従兄弟と引用させていただいた部分が同じなのです。

従兄弟を含む親族数人で外食に出かけ、ふと従兄弟をみたらいつのまにか下を向いて寝ているのですが、10分くらいで「はっ」と目がさめるということが見受けられました。
べつに椅子から落ちることなんてなかったですし、いびきもかいていなかったです。それに直前までははきはきと話していたような記憶があるんですよね・・・。
それに、そのとき彼のお母さんが「うちの子、休日なんていくらでも寝てるのよ。眠り病かしら」と言っていたことを思い出しました。
だから、質問者さんと同じかなと思いました。
しかもその当時、ちょうど高校生でしたから質問者さんと同じくらいの年齢だったと思います。

どうやって治療をしたのかなどは聞きづらくて聞いていないのですが、
今はちゃんと大学も卒業し、社会人として働いています。
なので、何らかの解決方法はあるのではないかと思うのです。
（きちんとした解決方法をお伝えできなくてごめんなさい）

他のお医者様にみてもらってがんばってくださいね。
もし、診断がでたら診断書を書いてもらって（高いですが・・）学校側に協力してもらうといいでしょう。

思いつめないようになさってくださいね。

お礼

早速の回答有難う御座います!

実は地方に住んでいるためかかりつけの内科と一度行った心療内科以外に病院が余り無く(あっても眼科や歯科等)、何時間とかけて他の病院に行くのを躊躇っていましたが今度親と相談して行ってみることにします。
病気だ、といいたい訳ではないのですが、やはり原因もはっきりさせておきたいですし、対処法も知りたいですし…。
後押しされました！ありがとうございます。

もしもナルコレプシーだとすると、やはり今の時期にかかりやすいもののようです。
その従兄弟の方と本当に似た状況です。
ですので同じ状況でしたがきちんと就職もして生活が送れている方がいて少し安心しました(何か言い方が悪くなってすみません;)。

思いやりの言葉までありがとうございます。
今まで怠けてると言われていたように感じていた分、すごく嬉しかったです!