高三の受験生です。

質問

高三の受験生です。

センターまで90日切っていかに時間を大切にするかが勝負な今の時期なのですが、最近学校から帰って机に向かうと知らない間に寝ていて、気付いたら1時間たっているということがほぼ毎日続いていて平日の勉強時間がかなりマズイことになってます。

「眠くなったらストレッチすれば良いじゃないか」とおっしゃられる方も居るかもしれませんが、何回か挑戦しても気付いたら意識が飛んでるので無理です。

毎日夜は6時間睡眠で疲れはそれほど感じておらず、机に向かう前にコーヒーを飲んでも、ガムを噛んでも、シャワーを浴びても駄目でした。

分かっていて避けれない情けなさと受験への焦りからかなり悩んでいます。

この状況どうすれば良いでしょうか？
どなたか回答よろしくお願いします。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

逆に考えたら？
帰ったら。まず小一時間仮眠する。
学校から帰った疲れを一回リセットして。
そして机に気持ち良く向かう。
どうしても焦ってるんだよね、貴方は。
無駄な時間は創れないぞ、出来るだけ頑張らないといけないぞと。
その気持ちが常にそこそこの緊張感と焦りを作り出している。
家に帰って来ると。家の匂いを感じると。どうしても気持ちはホッとするんだよね。
その気持ちが貴方を自然に柔らかくして。
緊張が解けて、そして気がついたら少し眠たくなってしまうと。
良いんだよ、少し寝ても。むしろ大切。知識の定着の為にもね。
受験勉強は時間の長さではない。いかに質の高い勉強を継続的に積み上げたか。
焦らない。
今の時期は季節の変わり目で、ちょうど心地良い気候でもあるんだから。
まだまだ時間はある。
丁寧に、流されないで、一日一日を貴方のペースで当日まで積み上げてけば良い。
頑張ってね☆

お礼

返事遅れて申し訳ないです。

焦っていたせいかその発想はなかったので早速実践したのですが、仮眠後凄い集中できるようになり、眠い中無理して勉強続けるより良い内容でできるようになりました。

本当助かってます！！
親身にになって回答頂き本当にありがとうございました。