男の尻・太股痩せの方法

質問

29歳男です。
一年ぶりにはいたジーパンの尻、太股の付け根のまわりがきつくなってしまいました。
夜帰るのが遅い仕事なので、深夜1時から2時でもできる痩せる方法やすぐ効きやすいトレーニングありませんか？
尻を小さく、腹まわりの脂肪をとって、ズボンを緩くしたいです。
あと、夕飯を外で買って食べるとお金がかかるので、１時過ぎに帰ってきてから軽めの夕食をたべます。
これも原因だと思いますが、それがないと夕食が食べれないので困ってます。

回答No.2

noname#164193 · ベストアンサー

ダンベル買って、ダンベルスクワットでもしましょう。

ちゃんとやれば、太股や尻にかなり効きます。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

出来るだけ大またで歩く
あとは一歩前に出て膝で踏み込んで下さい
腰から落とすように
これでお尻すっきりです