夜勤が健康へ与える影響について教えてください

質問

介護施設で月4～5回夜勤をしています。16時間（＋休憩1時間）なのですが、健康に与える影響が気になっています。というのも、介護と同じく仕事が不規則な警察官の方から、激務のあまり定年と同時に亡くなる方が多いと聞いたことがあるからです。主に夜勤の健康リスクが心配ですが、その他不規則な業務が警察と同じく寿命を縮める危険はあるのでしょうか？仮にあるとしたら、どのような対策をすればよろしいでしょうか・・・

回答No.2

cadenza1

体内時計が狂うとかとも言われてますがそれがどの程度その人の寿命に影響するかは個人差もあるでしょうし、心配性の人は気にするストレスのほうが影響大きい場合もあり得るかと思います。

警察　介護　にかかわらず編集、工場、タクシー、医療、コールセンター、コンビニなど現代はありとあらゆる職業で深夜勤務やシフト勤務が当たり前になってきてるので何十年ごか先には影響の有り無しがわかってくるかもしれませんね

回答No.1

noname#182038

お早うございます。

生きるとは？
人間は自覚的に自律神経の働きを理解したいですね、
自律ちゃんに任せパナシ！ですから。
そこで、体内時計が在ると思ってみます。
朝昼夜に行うイベント時間と自律ちゃんとが
上手くタッグが組めていますとＯＫ。として
居ます、コンパなどでストレスかいしょ～！！！
1日は24時間です！
労働時間が8時間には意味が有りあます。
それを超えると、疲労が１・６倍になります。
当然ここで身体ちゃんが文句を言う訳ですが、
自律ちゃんを無視をします、スネます、
結果！ご心配の如し。

対策は休息時間を労働の最後に持ってくる。
と軽減されると、学会では言って居ます。