wii fitについて

質問

私的なことを申して申し訳ないのですが、この前医者に行ったらこのままいくと生活習慣病になると言われ、これではまずいと思い、wii　fitを購入しました。wii　fitをお持ちの方にお聞きしたいのですが、これでいったいどれくらいの期間で何キロ痩せることができるのでしょうか？また痩せるにはどのようなプランがいいと思いますか？よろしくおねがいします。

回答No.3

netenjin

31・男です。

Wii Fitで痩せました。

＞どれくらいの期間で何キロ痩せることができるのでしょうか？

身長が182cm。元々の体重が92キロで、今は70キロ～72キロを
キープという状態です。期間は10か月位だったと思います。
「所詮ゲームだろ」と思われるかもしれませんが、私は結構
ダイエットに良いと思いますよ。身体を動かすミニゲームが
沢山ある訳ですが、30分もやったら汗だくになるものもあって、
あなどれません。

また、体重やBMIを測定でき、それをグラフ化してくれますので、
体重の推移も分かりやすいです。最初に目標設定をし、それに
向けてできるだけ毎日行う。忙しくても測定だけは忘れない。
そんな風にしてたらちゃんと痩せると思います。

ダイエットなんて、やる気次第です。
ジムに通おうが、高額なダイエット器具を買おうが、続ければ
ちゃんと痩せますし、途中でやめたら痩せません。
そういう意味では「Wii Fit」はゲーム感覚ですから、続けやすい
とは思います。運動した分の消費カロリーも表示されますので、
「あと○○キロカロリー消費したら～」とか考えながらやれば
自ずと良い運動になってます。

別に任天堂の回し者じゃないですが、お勧めです。
自宅でできる運動としてはなかなか優秀だと思います。
頑張ってください。

回答No.2

katope0077

すぐ飽きると思いますし、痩せる＝Wii fitという構造がちょっと理解できないです。(^_^;)

私は飽きました。

やっぱり歩くのが一番では？

どこか、生活のなかで絶対続くサイクルに、運動を取り入れるといいと思います。

わざわざ歩くのも続きませんし。

続かないと、また太ってしまいます。

ジムに行くのもいいと思いますよ。

水泳とか。

個人的に続くことを、続けることが重要だと思います。

回答No.1

nspopo

動いた分だけ痩せますね。

でも、ゲームで痩せようってのはまず無理でしょうね～

ｗｉｉ　フィットの運動量あるやつを1時間やっても、ジュース1杯くらいの消費じゃないかな？

痩せたいなら、摂取カロリ＜消費カロリー　

これしかないです。

ゲームはゲーム、常に動いてるわけではないです。
消費カロリーはほとんどないですよ！

テレビ見ながら足踏みでもしてたほうがはるかに痩せますよ。

大事なんでもう一度言います

摂取カロリ＜消費カロリー