「Wii Fit Plus」 をやっても痩せません

質問

最近「Wii Fit Plus」 にはまっています。運動をできるのは良いのですがあまり効果がありません。毎日1時間運動して２週間位それを繰り返していますが1キロも体重が減りません。

ということはWii Fit Plusを続けていたほうが良いのですか、やめた方が良いのですか？
なんか時間が無駄になっているような気がします。

みなさんは効果はありますか？

回答宜しくお願いします。

回答No.2

ple6 · ベストアンサー

先の回答者様のリンク先のグラフにも一例がありますが、減っていく時期は１~２ヶ月後から落ちていくグラフになっていないでしょうか？
（この方の場合、一度1Kｇ落ちてからリバウンドを繰り返しているようですが）

まだ、初めて２週間なのですよね？
それまでの運動の状況がわかりませんので、このことだけで一概には言えないとは思いますが、一般的に有酸素運動などでのダイエット効果が出始めるのは1～2ヶ月後からが多いようですし、この期間もあくまでも脂肪を燃やすための体の準備をする期間でしかないはずです。

したがって、２週間で効果を求めるほうが問題といえると思います。
ただ、ご質問者様が２週間行った結果、時間の無駄だと思われるのであれば、他の運動なりに切り替えられればよろしいと思います。

以上のことから、私個人の意見を含めた回答をしては、とりあえず３ヶ月は続けた後に再度質問者さまご自身に合う運動であったのかを再検討をされることをおすすめいたします。

お礼

＞以上のことから、私個人の意見を含めた回答をしては、とりあえず３ヶ月は続けた後に再度質問者さまご自身に合う運動であったのかを再検討をされることをおすすめいたします。
ではトレーニングを３ヶ月は続けた後に再度、私に合う運動であったのかを再検討をします。

ありがとうございました。
大変参考になりました。

回答No.1

noname#140925

下記のような成功例もあるので、結局やる人次第でしょう。

[参考]「Wii Fitを通じたダイエット」成果レポート ～ 発売から半年で体重約15kg減を達成 - わぱのつれづれ日記
http://d.hatena.ne.jp/wapa/20080601/p1

Wii Fit以外にはダイエットに対して何もしない、とかだと、やるだけ無駄でしょうね。
食事制限なども組み合わせているのでしょうか？

止めたければ止めれば良いし、続けたけりゃ続ければ良いです。
人に聞いて決めるような事じゃないですから。

お礼

ありがとうございました。

補足

＞Wii Fit以外にはダイエットに対して何もしない、とかだと、やるだけ無駄でしょうね。
痩せる努力はしています。

＞食事制限なども組み合わせているのでしょうか？
していませんが、バランスに良い食事をしています。