だるくて節々が痛い

質問

50歳代後半の男性です
このところ涼しくなり夏の疲れが出た
ようで、だるくてあちらこちらが痛くて
微熱(36.9)があります。
元気気力が出る方法を御教示下さいませ。

回答No.6

chako3chako · ベストアンサー

夏バテとか冷房病とかいうやつでしょうか。
ご心配ですね。おつらいですね。

冷房で身体を冷やし過ぎたということはなかったですか？
夏に大いに汗をかいて、身体の毒を排出することは
とても大事です。

食事も大切。

微熱は心配なので、一度は診察を受けられ、
特別な異常がないと安心されたのちに、
食事や生活リズムを正しくなさると徐々に回復なさるかと
思います。

夏バテの即効薬として、紫蘇ジュースは効きます。
クエン酸がいい仕事してくれます。
私は作っていますが、市販品もあるようですよ。

私は５０代半ばの女ですが、すこぶる元気です。
元気気力の出る方法ねぇ・・
・早寝早起きランニング（または散歩）
・朝のスムージー（豆乳・青汁・黒酢・アサイー・季節の果物・野菜などなど）
・あっさりめの食事で腹八分目
・心の張り
あたりでしょうか。

ただし、関節は痛いです。
加齢とともにあちこち・・。仕方ない。
痛さにめげないような前向きな気持ちで生きています。

お礼

ありがとうございます

回答No.7

lavazza1895

夏バテでしょうね。

寝るのが一番だと思います。
無理に食べる必要はありません。
かえって、調子が悪くなります。

ニンニクはどうでしょうか。
無臭ニンニクとロイヤルゼリーを飲んだことが
ありますが、調子があがってきました。

これでもダメなら、ホルモンバランスを調べた方がよいかと。

お礼

ありがとうございます

回答No.5

noname#172476

私は60才ですが貴方と同じでだるくて節々が痛いですある程度の年齢をいくとどこか痛いです私はそれが当たり前だと思って痛い痛いと言って生活しています。元気気力が出る方法はないです。

お礼

ありがとうございます

回答No.4

noname#259715

補足です。季節の変わり目は特に体調不良になりやすいです。 季節の変わり目の秋を「肺の季節」といい、朝夕と日中の温度差によって自律神経にもストレスがかかり、体調を崩して様々な症状が出易くなっています。夏の疲れを残している場合はあまり動かずに、精神状態も安定させておくことが大切ですので。個人的には脉診流鍼灸がオススメです！

お礼

ありがとうございます

回答No.3

noname#259715

夏の疲れや過度な水分補給は内臓に負担をかけてしまいます。質問者さんの食生活は存じませんが、暴飲暴食はさけて身体を休めることです。節々が痛いのは小腸が原因の場合があります。内臓から元気にすれば復活できます！

お礼

ありがとうございます

回答No.2

yuyuyunn

こんにちは

念のため内科で見てもらうほうがいいですよ

お大事にしてください

お礼

ありがとうございます

回答No.1

noname#161756

団扇にかぎりますなぁ～