最近、考えがまとまらなくなった。

質問

ここ最近の話ですが、物事に対して気になることがあったとき、その物事を追求しないとモヤモヤするようになりました。

日常生活のことでも、ちょっとした疑問が出ただけで、すぐにその物事を追求していまい悩んでいます。

あまり気にしないことも大切なのかもしれませんが、考えずにはいられなくなりました。

紙にも書いて頭の中を整理させることも実践してみましたが、なかなかうまくいかず…

そこで質問です。
どうしたら物事を考えすぎずに気楽になれると思いますか？

回答No.6

pct10968 · ベストアンサー

じじいです。

＞物事に対して気になることがあったとき、その物事を追求しないとモヤモヤするようになりました。

それは、誰しも経験はあるでしょう。

いつまでもその物事を追求しモヤモヤしていても、解決に繋がらない時は、頭の切り替えを学ぶべきです。

頭を切り替え、他のコトをしていると突然今まで気になっていた事の対処法が浮かんだ時は、その場は忘れないようにメモだけ残し時間が出来た時に再度検討すれば良いでしょう。

あなたに必要なのは、頭の切り替えだと思います。

回答No.5

CalledNoName

酒やタバコをやめましょう。もし今、両方とも
やっていないのであれば、逆に酒やタバコに
頼ってもよいのでは？

補足

回答ありがとうございます。
当方高校生なので、タバコや酒とは無縁です。

回答No.4

daisy_lamoo

ここ最近ですか？　なにか、生活や環境の変化があったのでしょうか？　結婚や転職や引っ越しなど？
年齢、性別、ちょっとした環境を教えていただいた方が、回答しやすいと思いますよ。

主婦の方、仕事盛りの男性、学生？それによって、
自分もそういう時期がありました！っていう人がでてくるかもしれないし。

でも、頑張ってお答えするとしたら・・・

＞どうしたら物事を考えすぎずに気楽になれると思いますか？

いつでもニュートラルな状態でいること。
自分が正しいわけじゃないといつも思うこと。
みんな違ってみんないいんだ。って思うこと。
自分の手がけている仕事や勉強に、責任を持ちすぎないこと。
（無責任になるということではなくて、すごいことをしているわけではない。
私は大したことはしていない。だけど、させていただく以上は最後まで頑張る）
感謝の気持ちを持つこと。

補足

追記、ここ最近ですが環境が変わったことはありません。ちなみに高校生です。

回答No.3

fuefue12

それらを考える時間を物理的に減らす　でしょうか
または「悩む時間を決める」です

例えば掃除を始めてみたり
料理をしてみたり…
炊事洗濯をしながら悩む事はあまり出来ないと思います。

他の事をしてもどうしても気になるのが抑えられない場合
タイマー等を横において例えば３０分とかでしょうか

その時はネットを使って調べてみたり
やっぱり紙に書き出してみたり
因みに紙に書くのは前日に書いたものと照らし合わせてみたりすると良いかもしれません。

とりあえず時間が来たら一回悩むのを辞めて他の事をする
時間が決まってると結構気持ちの切り替えしやすいです。

「下手な考え休むに似たり」という諺があります。
私も質問主さんと同じタイプでこの言葉を母から言われたのですが（笑）

整理と結論を出す事を意識しすぎると
その分時間がかかってしまいます

まずは自分が考えている事、疑問に思っている事を書き出してみる
もしかしたら答えが出にくい疑問なのかもしれませんしね

自分の疑問点を色々書き出して見比べたり
他の事に集中する事で、そのうち答えが出たりまとめられたりするかもしれません。

回答No.2

noname#161756

ご飯を３食食べることです。栄養が少し足りない気がします。

回答No.1

E-1077

日記はつける方ですか？
　三年用とか五年用とかにしておくと、案外似たような事で悩んだり、失敗したりしたのがわかって参考になることも多いです。

　日常生活の疑問は、ＰＣ検索で解決できるなら即日解決した方がすっきりするでしょうし、人間関係ならスルーすることです。
何故なら、人間の思考は皆違うから社会が巧く行くのです。皆同じなら、中国の一部の暴徒のようになってしまいます。

　考えるのは人間の特権ですから、とことん突き詰めて考えていいと思います。

　たぶんに導き出された答えは自分しか納得しないだろうし、通用しないものにたどり着くでしょう。

　そうやって悩みや疑問が解決されていけば、そのうち自分用の辞書でも出来るでしょう。

　素晴らしい事です。