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何もかにもうまくいかないとき・・・・

2012/09/15 07:20

最近、仕事も普段の生活もうまくいかなくて困っています。今は、精神的にもきつい状況です。みなさんは、どういった方法で乗り越えていますか？良かったらアドバイスください。

gen63hori29
お礼率96% (26/27)

社会・職場
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noname#161073

2012/09/15 16:06 回答No.7

乗り越えたわけではないのですが… 先日私も同じような質問をしました。考えても仕方ない。今はそういう星回り。耐えて時間が過ぎるしかない…と回答頂いたのですが… 中でも私が一番納得したのは… そういう季節では？…でした。開放的な夏から感傷的な秋へ移り変わるこの時期は同じような質問をよく見かけます。誰しもおこることではないのですが…切なさを感じます。性格もありますし問題の有無もありますが重症度はそれぞれで…私やあなたの場合は重症化してしまった…。もし今おかれている状況が真夏や真冬だったらそこまで辛く感じないかも… もっと楽観視できたかも… 乗り越えられたかも… というようなことは考えられませんか？私はその回答のおかげで…そんな大変な問題を抱えている訳ではない気がしてとても楽になりました。あなた様にとっては全くの検討違いの回答になってしまったら申し訳ないです。ただ…季節も手伝って辛く感じてしまうこともあるのでは…と思いました。私もまだもがいている最中ですが少しは這い上がりつつありますので少しでもお役に立てれば幸いです。

質問者

お礼 2012/09/16 07:34

同じような立場から、考えていただきありがとうございます自分と同じような人がいるというのは、本当に助かりますお互い大変だと思いますが、少しずつ進んでいきましょう

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love-flower
ベストアンサー率28% (171/603)

2012/09/15 11:39 回答No.6

私は　たぶん世間一般的には　幸せな境遇ではないんで　そう思うことは　よくあるんですが… 「これがどん底なら　これ以上はない」と思って　耐えるしかないな。と思ったり私よりも　もっと大変な思いをしてる人は　世界中に一杯いるから　私の今の苦しみは　それほどでもない、とか。あとは　この時間だけは　忘れよう、と　何かに集中したりします。本を読んだり　出かけたり　映画を見たり。その間　考えないだけでも　気分的に違います。あとは　自分ではどうしようもないことは　「悩んでも意味ないな」と思います。結構　自分では　そういようもないことに　悩んだりしませんか？そういうことは　考えても意味ないし、と　割り切るのも　楽になる　一つだと思います。

質問者

お礼 2012/09/16 07:38

お礼ありがとうございます。気持ちを切り替えるというのもあるんですね試してみたいと思います。

noname#160893

2012/09/15 10:49 回答No.5

ストレスの捌け口をどこかにつくってみてはどうでしょうか。がんばり屋さんでしょうから、無理をしない事です。

質問者

お礼 2012/09/16 07:42

お礼ありがとうございます。・・・・１つのことに集中してしまうと何でも自分がしなくてはという部分があるので、ストレスがたまってしまったんですね。ストレスの捌け口ですか・・・何か考えてみたいと思います。

saltmax
ベストアンサー率39% (2997/7599)

2012/09/15 10:12 回答No.4

うまくいかなくて気持ちだけ乗り越えればいいんですかね。うまくいかない理由や原因は追究しているんですか。自分に原因があるのならその要因を排除するか改善しなければよくはなりませんよ。自分以外に原因があるのならよくなるように工夫するということではないでしょうか。うまくいかないで終わっていては改善もされないでしょう。自分で考えて、こうしようと思っているがどう思うかという質問であれば多くの経験者からアドバイスももらえて具体的な改善につながると思いますけど慰めてくれってことなら状況の改善はなされないのではないでしょうか。目標があってそれを達成する為に計画し実行してみて基準に達しないことはよくあることです。計画の甘さもあるでしょうし計画時点では気づかなかった阻害要因もあるでしょう。それらを踏まえて計画の修正をしたりやり方を模索したりしてなんとか軌道にのせようと努力するものではないでしょうか。将来の目標がないとか仕事上の近い目標を立ててないとかということなら目標設定して計画してみたらどうですかね。

質問者

お礼 2012/09/16 07:46

お礼ありがとうございます。・・・・原因の追求ですか。あまり考えていませんでした。なにが悪いのかを考えてみたいと思います。目標の方は、ありますのでそれに向かってもう一度試してみたいと思います。

key00001
ベストアンサー率34% (2878/8340)

2012/09/15 10:05 回答No.3

諦めたり・割り切ったりして、無理はしません。何をやっても上手く行かない時は、能力・実力不足なのか？、あるいは単に運やタイミングが悪いだけなのか？・・など、原因さえ判りませんよね？恐らく、自転車のチェーンが外れちゃったみたいに、歯車が噛みあってないんです。そう言う状態では、いくら自転車のペダルを漕ぐ能力があっても、どうしようも有りません。一旦は自転車を降りて、修理したり、チェーンか歯車を調べたりするしかないんですよ。そう言うコトをせず、がむしゃらにペダルを漕いでも、疲れるだけでしょ？その疲れとか、達成感を得られないことなどが「ストレス」の原因です。それと、急ぐ必要があるからこそ、自転車を降り、必死に漕ぐのをやめるべき場合も多いです。降りて冷静に考えたら、案外「じゃあバスで行こう！」みたいに、名案や解決策が出てきますよ。あるいは、「淀んだ水は、入れ替えるしかない」みたいにも考える場合もあります。魚類を飼育して、一度、水槽にコケが発生する様になると、何をやってもダメ！って場合も多いんですよ。そう言う場合は、水を大量に入れ替えたり、いっそ水槽を買い替えちゃったりした方が、手っ取り早いです。自分が担当する仕事が上手く行かない場合などは、思い切って上司に「担当を変えて下さい！」なんて言ってみても良いかと思います。全く逆で、徹底的にあがいてみても良いと思いますが。空回りの自転車でも、筋トレ的なトレーニングにはなりますよね？精神的にも、空回り状態で、必至に頑張れば、精神力のトレーニングにはなりますよ。ただ、そういう時には「でもまあ、筋トレにはなるから、もう少しだけ頑張ってみるか・・」みたいに、意識的に自分を追い込んでみるのは良いですが、意識も持たないと、ゴールが見えない不安などが出てきてしまいますよ。いわゆる「ダメ元」と割り切ったり居直ったりした上なら、「頑張る」と言うのもアリですよ。奥の手で、その上は「腹を括る」ですかね？こちらは「一か八か」です。「もしコレで上手く行かなきゃ会社を辞める！」くらいの覚悟でやれば、もう怖いモノ無しです。上手く行くか、もし上手く行かなかった場合でも、少なくとも直面する問題は解消しますよ。

質問者

お礼 2012/09/16 07:50

お礼ありがとうございます。少し考え方を変えるというのも方法なんですね。時間をおいて、考えてみたいと思います。

やっちゃん（@510322）
ベストアンサー率40% (1435/3579)

2012/09/15 07:53 回答No.2

もうそんな時は、馬鹿になって開き直るしかありませんよ。「もう、どうでもいいや」「人生なるようにしかならない」「どうにでもなれ」こんな感じで開き直ってください。物事、生活、仕事でうまくいかない時は、本当に考えてしまい、土壷にはまり、精神的にキツイ状況になりますよね。そんな時に、人間は悩み苦しみ、マイナスのスパイラルに陥ります。ただ、そんなスパイラルを回避できるのは、開き直りしかありません。誰しも、生活する上で、悩みや不安はあります。しかし、それを乗り越えないと前には進めません。ここは、一つ開き直ってください。そうすることで、少しはその精神的苦痛は軽減されますからね。まぁ後は、私が精神的にきつい時は、大声で叫んでみたり、体を動かして汗をかいたりして、発散させています。これは、私の解消方法なので、参考になりましたら、是非行ってみてください。 gen63hori29さんは、現在精神的に凄く凄く辛い状況に置かれていると思いますが、人間誰しも人生に置いて、そういう状況は一度や二度はあります。しかし、それは、人生の試練だと思って、なんとか乗り切ってください。そして、それを乗り切れば、間違いなく人間とし成長できますからね。偉そうなことを言ってますが、先日仕事でミスを犯し・・・・・、結構凹んでいます（悲）まぁこれもカラオケでも行って忘れたいと思います。因みに一人カラオケですが（笑）

質問者