いぼ痔を直したい

質問

今、お腹の脂肪をを取る為にダイエットをしています。
筋トレとランニング10km位していますが、最近いぼ痔になりました、
いぼ痔はお風呂で温めたり、運動をして血液に循環をしたほうがいいと聞きましたが、
ランニングをし出していぼ痔になったので、
血液の循環はいいとおもうのです。
循環が良すぎて、お尻に良くないから運動後にアイシングをした方がいいのでしょうか？
イボは、パンパンになっていて、少し痛いです。
いい方法があったら教えてください。
宜しくお願いします。

回答No.2

kageroho · ベストアンサー

イボ痔は、血行促進と便通対策、そして軟膏塗布しか手は無いと思います。
循環がよすぎて痔に悪いということは無いと思うので、アイシングよりも、お風呂での肛門周囲マッサージの方がいいと思います。
入浴後と排便後は、軟膏を塗布してイボ痔そのものをマッサージすると、少しずつ小さくなると思います。
繊維質と栄養バランスを意識しつつ、規則正しい食生活と、朝、時間に余裕を持って排便することで、硬い便と「いきみ」を避けるようにしましょう。
ランニングを始めてから再発したということですが、ランニングは下半身うっ血のもとなので、治るまではランニング以外の運動をお勧めします。
それでも改善の余地が無ければ、肛門科受診ですね…。
寒くなるとイボ痔が悪化する可能性もあるので、冬になる前に治しましょう！

補足

やっぱりアイシングはだめですね。
今のところ、ランニングは辞めて、自宅でコアリズムと腹筋をするようにしています。
頑張って、薬とマッサージでやってみます

回答No.3

meowme

そもそも食べすぎが原因なので
野菜中心の食事にして少食にして
消化器官を休めてあげてください。
断食も効果があります。

便秘もいけないので
白米やパンはやめて玄米にすると良いです。

補足

今はダイエット中なので、野菜中心で、もともと少食で年のせいかお腹が出ていた為、ダイエットしはじめました。4年位前から便は軟便で、力むことはないです。
便秘にはなったことないです。

回答No.1

AVENGER

自分で判断せずに、肛門科受診を。

補足

去年の冬に一度なったので、市販の薬とで直しました、
その時は、運動はまったくやっていなかったので、
今度も病院には行かず治したいのですが、今は運動をしているので、
また、違う方法があるのではないかと思い、質問しました。