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アトピー改善のための岩盤浴 その入浴時間は？
- アトピー性皮膚炎の改善のためには岩盤浴が効果的ですが、入浴時間についての適切な時間はどれくらいなのでしょうか？
- 岩盤浴での汗をかくことによって体内の毒素を排出することが目的ですが、汗をかけばかくほど効果があるのか、または毒素の排出量には制限があるのかについて悩んでいます。
- 一日の岩盤浴の時間を増やすことで効果を高めることができるのか、アドバイスをいただきたいです。
- motoentaro
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- アレルギー・花粉症
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質問者が選んだベストアンサー
>>ちなみに、アトピーの原因は何だとお考えか教えていただけないでしょうか？ 私も専門家ではありませんので詳しく把握しているわけではありませんがアレルギーの一種ですよね。 アレルギーの原因自体まだよくわかってないとされていますが、 大気汚染などの有害物質(この辺りは化学物質過敏症と重なりますね) ストレスなどの心身的問題 抗原物質への曝露 などが大きく影響していると現在では考えられています。 経験上精神的なものは大きく影響しそう。プラセボ・マイナスプラセボ効果とか。 アトピーの場合NMFやセラミドの欠乏が大きな問題なので皮膚バリアを保持する工夫が大切じゃないでしょうか。 私も昔アレルギー性鼻炎の症状が重かったのでそういった書籍は何冊も読みましたが、覚えてることはこれくらいです。 新しく発表されている研究報告などもありますので関連する科学雑誌を見るのもおすすめです。
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- sweet_water
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>>岩盤浴で汗をかき体内毒素を排出することが目的なわけですが アトピーの原因は毒素が原因ではないので。。。ただ心身的にリラックスすることで症状が改善される可能性はあると思います。 皮膚バリアが低下して症状が悪化することが度々あるようですので皮膚を保護する薬白色ワセリンなどでも、なにか自分の体に合うものを使用するといいと思います。 あと血行を改善することで症状が大幅に改善したという人の話を聞いたことがありますので、そういった点で岩盤浴で体を温め(血管の拡張により末しょう循環の改善)、水を飲むことによって血液をサラサラにするというのは効果的かもしれませんね！ 特に血液をサラサラにすることはいいらしいです。 少しでも改善されるといいですね。
補足
回答と励ましありがとうございます。 私も岩盤浴で１００％直るとは考えていないんです。 ただ、身体に悪くはないので頑張ってます。 ちなみに、アトピーの原因は何だとお考えか教えていただけないでしょうか？
- obrigadissimo
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個人差があるでしょうし、 症状も百人百様、 信じるのであれば、 信じつづけて 進めつづけることでしょうね。 日記を詳細に書いておけば、 奇跡が起きた際に、本にすれば 救われる人がいるでしょう。
お礼
回答ありがとうございます。 そうなんですよね、人により症状や原因が違うので いちがいにはいえない難しさがあります。 日記はつけようと思います。 それがモチベーションにもなりますし。
お礼
回答ありがとうございます。 やはり ストレスですかね・・・・ 確かにため込みやすいです。