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何をしても文句だらけの性格の自分が嫌です
- ３０代半ばの育児中の主婦が、何をしても文句ばかり言ってしまう性格に悩んでいます。結婚してから特に気になり、安らげる場所や自己肯定感を求めています。
- 夫や子供を持ち、恵まれた環境にいるにもかかわらず、日常の中での不満や愚痴ばかりが口をついて出てしまい、自分自身に嫌気がさしています。周囲の友人も活動的で前向きな人たちばかりで憧れるのですが、自分には真似できません。
- 外に出る度に落ち込んだり、仕事への不安や育児との両立など理由をつけて自分を責めています。さらに自己肯定感が低くなり、夫にも申し訳ないと感じています。どうすれば気持ちを改善し、前向きになれるのでしょうか。アドバイスをお願いします。
- donnamartin
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- その他(恋愛・人生相談)
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質問者が選んだベストアンサー
単に周囲環境がよくないようにも見えます まず質問者さんがこれらの例に合った時に 不愉快に思われるのは当然ですので、それは気にしなくてよいですよ。 大切なのは、他人を変えることはできない、変えることができるのは、他人に対する自分の行動だけ ということです。 よって他人への不満を持った所で終わると 単に愚痴の多い人になってしまいます。 愚痴を言いそうになったら、「じゃあ、次に同じ事があったら、どうしたらいいか？」と前向きに考えてみてはいかがでしょうか。 例１：周囲の人に もっとよい病院を訊いて、病院を変える 例２：「乱暴しないで！小さい子にはやさしくしてあげてね」と注意をする 例３：「結構 やることがいっぱいあって楽しいよ！」と明るく返す 例４：渋滞しない時間はいつか？ 穴場はどこか？と調べる 質問者さんなら 距離感がある都会の方が合っているような気もしますが・・・ 質問者さんは 全力で仕事をし、おおらかに家族を守ってくれるご主人が選んだ人なのですから、自分に自信を持たれて ちょっとずつ前向きに行動されればよいと思いますよ もう少し質問者さんの価値観に合ったコミュニティに入れるといいですねぇ
その他の回答 (4)
- papanda26
- ベストアンサー率40% (407/1002)
引っ越してまだ間もないのですね。 そういう時は、気が立ったり、些細なことで落ち込んだりしやすくなったりするものです。 あまりご自分を責めずに、焦らず長い視点でいたのでいいと思いますよ。 私は主人が転勤族なので、小さい子供を連れて引っ越しをした経験もあります。 慣れない土地でのとまどいと、ストレス（楽しむつもりでいても絶対かかります）を解消しようにも 新しいことをこれ以上始めたらキャパオーバーになって、解消どころか余計に負担。 だから、毎日近くにいて、気を許して安心して話せる旦那に聞いてもらっちゃうんだけど 旦那も新しい環境で仕事を頑張っているんだから…と、負担になりたくなくて自分の愚痴が「悪いこと・迷惑」って感じて罪悪感がある。 でも、溜めこめば毎日容赦なく続く育児に響くし。。 そんなモヤモヤ状態になったことあります。 新しい環境に慣れていくということは、沢山の発見に満ちています。 それは、良い事や些細な事もあるけれど、嫌な事ももちろん含みます。 いまは、どうしても愚痴も増えてしまう時期なのだと自覚して、責め過ぎないことです。 「愚痴を言う」と書くと、考え方を切り替えろとか、甘えるなとか否定的に捉える人もいますが 質問者さんの場合は、そんなに悪質な愚痴じゃないだろうと思ってます。 「今日はこんなことがあったよ」と日々の報告をする中で、今は時期的に愚痴のような話が増えてしまっている状態なんじゃないかなぁ。旦那様も分かっていらっしゃると思いますよ。 愚痴を減らす努力を！と頑張ると無理が生じるので、それよりも「いつも話聞いてくれてありがとう」と感謝の気持ちを素直に伝え、給料日には旦那様の好きな料理にしてあげたりするのでいいと思います。 旦那様の立場なら、ごめんね…ごめんね…と思われるより、ありがとう！！って思われた方が嬉しいだろうし。 ごめんね…悪いな…と思っていても、ありがとう！と言い換え続けてるうちに、自分も変わってきたりしますよ★ 新しい土地や環境が変わったことで、嫌なこともあると思うけれど、遅くてもいつか必ず良い出会いがありますから！ とにかく、焦らないこと。それに尽きます。 夫婦なんですから、辛い時は助け合い。限度はあるにしても、変に遠慮して一人で頑張られたら、結婚した意味ないですよ～。 あと数年は、夫婦二人でゆっくり歩んで行かれたらいいと思います。応援してます。
お礼
ご回答、ありがとうございます。 同じ経験をされた方のお話を聞けて、この精神状態は私の性格のせいではないと 言われた気がして嬉しいです。 実は、家を売って元の地域に戻りたいと願ってやまない毎日です。 新しい地域は街中なので、居場所が無いと感じてさみしいです。 ＞新しい土地や環境が変わったことで、嫌なこともあると思うけれど、遅くてもいつか必ず良い出会いがありますから！ とにかく、焦らないこと。それに尽きます とても励まされました。 今は過敏になっていると自分でも感じます。 少し力を抜いてゆっくり、出会いを見つけていきたいと思います。 ありがとうございました。
- rosecose
- ベストアンサー率30% (61/200)
園芸を初めて見てください。 一輪でも少なくても、多くても良いので花を育てて見てください。 育ったモノを飼うのではなくて、種から育ててみてください。 そして花に話しかけて見てください。 馬鹿馬鹿しいように感じられるかもしれませんが、これがいらいらした心には良いんですよね。
お礼
ご回答ありがとうございます。 小さい小さいお庭がありますので、 参考にさせていただきますね。
私に言わせれば、専業主婦の方って、近所や地域のどうでもいいことに不満を言ったりしてますね。 （特に子どもがある程度、手がかからなくなったような女性） まあ、定年退職したジイサン連中もそうですが。 家にいると不満事のセンサーの感度が良くなり過ぎちゃうんでしょうかね。 愚痴を旦那さんに言うのも良くないですね。 そのうち、スナックやパチンコ屋に避難するようになってしまいます。 少し、忙しくすると良いんじゃないでしょうか。 仕事が無理なら、趣味とか。（ブログを開いてもいいし） あと、地域のなにか役職とやるとか。
お礼
ご回答ありがとうございます。 ごもっともですね・・。 要は要らんことを考える暇がありすぎて 非生産的な時間の使い方をしているんですよね。 私も、人のことならそう思うと思います。 実際、そういう一面はあり、それも自責の念の一つです。 ありがとうございました。
- キン グッド（@KINGOOD）
- ベストアンサー率17% (5/29)
初めましてこんばんわ。質問読ませて頂きました。回答短すぎてすみません。自分が思うに一人になる事も大切だと思います。ご両親の母か父、父親は家事など苦手だと思うので、（母）が風邪をひいたと夫に話し、世の中ついて良い嘘と、ダメな嘘があります。疲れてるんすよ～。田舎育ちのあなたが東京に、なれない場所にマイホームをたて世間のいどまた会議や付き合い。あなたは主婦ですよ！（主婦業）も休日をとらないと！リラックスしに2、3泊、ご実家に帰られてゆっくりすれば、考え方も変わるかもしれませんよ☆それとダチでも出来るだけ文句や因縁を言うのは辞めましょ。因縁や不満、文句を心に貯めるのは良くないですが、言わない方があなた様の体に毒なのでほどほどに。それと子供には絶対100%積みはありません。おおらかな大人の気合いと責任をみせてあげてください。
お礼
ご回答ありがとうございます。 子供の生活に、暗い影を落とさないよう、肝に銘じます。 ありがとうございました。
お礼
ご回答ありがとうございます。 カランと、不愉快になるのは当然、気にしなくていいと言っていただけて、 自責の念がストンと楽になりました。 あと、次に同じことがあったら、どうしたらよいか・・と前向きに考える例は、目からウロコでした。 特に例２。 こちらは乱暴な子が多く、先々を考えると滅入るのですが、とっさのときに 「乱暴はダメだよ、小さい子には優しくしてね」 と言えるように心の準備をしておきたいと思います。 「前向きに考える」と頭で考えても難しいですが、「前向きに行動する」から入ることならできる気がします 最後に、私の価値観にあったコミュニティについてですが、家を売って元の地域に戻りたいとの 思いが常に頭にあります。 金銭的な問題や、夫の通勤のこと、常識を考えるととてもできませんが・・。 前向きに行動しているうちに、この思いが消えるといいなと思います。 ありがとうございました。