職場でできる熱中症対策

質問

職場の南側の壁が全面ガラス張りで、その端に座っている私は直射日光があたって毎日熱中症のように気分が悪くなります。
陽があたっていない時もアスファルトの照り返しですごく気温が高いです。

クーラーはあるのですが、節電のために温度を上げてあるし、特に暑いのが私が座っている部分だけ（諸事情で私は一人離れてそこにいます）なので、クーラーの温度を下げてほしいとは言えません。
今流行のクールスカーフでも巻けばいいのでしょうが、服装に厳しいのでできません。
しかしこれでは本当に倒れそうです。

事務所は飲食禁止なので1時間に1回お茶を飲む程度です。

この状態で何か自力でできる対策はありませんでしょうか。

回答No.4

noname#160165 · ベストアンサー

お茶の代わりにスポーツドリンクを飲めば塩分補給出来ますよ。
飲みすぎは体に悪いですが。

梅干しも結構良いらしいので、お弁当に梅干しを入れるのもありかと。

シーブリーズやエイトフォーなどを使い汗を抑えたり、冷却スプレーを使ってみては。

お礼

ありがとうございます。

ポカリスウェットとかアクエリアスで大丈夫でしょうか。
梅干しはお弁当のおにぎりにたまに入れてますが、それも良いのですね。

冷却スプレー、試してみます。

回答No.9

organic33

会社が厳しいのですか？
もしかして、会社があなただけに厳しいのではないですか？
それなら、辞めるか戦うかしかないです。リストラ候補で一人だけ離されるなんてよく聞きます。

そういう事が無ければ、年間を通して水（水分）を出来るだけ採らない生活をして体を作り替える。
その上で暑い時は塩を舐める。
節電でエアコンの温度を高くして、服装に厳しい会社で見た目変なのは使えない、しかも飲食禁止、絵に描いたような意地悪ですね。
あなた以外の方達は場所が違うだけで普通に職務をこなしているんですよね。
あなただけが服装を厳しくチェックされて、飲食もチェックされるなら、デスクをひっくり返して暴れましょう。

お礼

ありがとうございます。

会社が正社員と派遣をやたら区別したがるのは元からでしたが、最近特に顕著になったようです。
もしかして本当に私を追い出したいのかもしれませんが…

おとなしく辞めてあげるのは嫌なのでとりあえず戦ってみるつもりです。

回答No.8

akiba555

内ポケットはありますか＾＾保冷剤は効果ありますよ＾＾

お礼

ありがとうございます。

そのうち制服ができるそうですが内ポケットは無いようです…
持っている私服もポケットはあまりついてないですし…

回答No.7

LA_keyman

こんにちは。

きちんと事情を説明して会社に対策してもらうのがスジです。

対策が不可能なら席替えをしてもらいましょう。

＞自力でできる対策
服にひんやりスプレーをかける。
見えないところにヒエピタを張る。
昼休みにひんやりシートで体を拭く。

お礼

ありがとうございます。

派遣社員なので、派遣会社を通して一応話はしてもらったのですが改善されず…

こまめに自分で冷却するようにします

回答No.6

sujika

そこまで厳しい職場では、
デスクに小型扇風機は置けませんよね。

衣服にかけるクールスプレー位しか無いな。
それと、スポーツドリンクで、水分補給ですね。

お礼

ありがとうございます。

やはり冷却スプレーですね。
においにもうるさいところなので無香のものを探して買ってきます。

回答No.5

nonntyandesu

一度具合が悪くなって倒れないとだめなんですね・・・
自分の席は窓際で、エアコンも届かない、このままでは倒れるということを
書面にして、上司に提出、
そのさい、直属の上司以外にも提出し、
一人用の扇風機などデスクに置く許可を取る。

首に白熊の気持ち（冷却のためのあれ）
スプレーの白熊の気持ちを用意し絶えずシューシューとかける

というか、どうやら窓際に追い込んで体よく退職を狙っているような気がしますが・・・

お礼

ありがとうございます。

＞どうやら窓際に追い込んで体よく退職を狙っているような気がしますが・・・
私もそう思います（笑）
でも思い通りに辞めてやるのは悔しいのであがいてます。

自分も倒れてくれればいいのにと思いつつなかなか倒れないんですよね…案外丈夫なようで…
やはり冷却スプレーでしょうか…

回答No.3

k-josui

> 職場の南側の壁が全面ガラス張りで
省エネの観点からもブラインドを下げるべきでしょう。
そのように上司に提案するべきです。

お礼

ありがとうございます。

「外から見える職場」を目指してわざわざガラス張りに改装したばかりなのでブラインドは無理（というか最初からついてない）だと思います。
他の人はガラス張りを喜んでますから…

回答No.2

fan-tan62

車とかでよくある、吸盤でつける日除けシートみたいなのはいかがですか？

それと、卓上に置ける小さな扇風機などもあります。

大変でしょうけど、頑張ってください。

お礼

ありがとうございます。

デスク周りにペン1本でも私物を置くのが禁止されてるんです…
最近全館改装したら色々と方針が変わって…
以前は扇子ぐらいは許可されてましたが今はそれも禁止です

回答No.1

dokidoki777

窓にシートを貼りましょう！今はいいのがありますよ！
それから「クエン酸や塩あめ」を机上に置いておきましょう。
あめくらい許可してもらいましょうよ！熱中症防止のためです！
卓上扇風機でも買いましょうよ！うちのビルにはいたるところに
扇風機の大小、および一人用の物などが設置されてありますよ！

お礼

ありがとうございます。

最近職場の方針が変わってデスクに物（ペン1本でも）を置くのも禁止なんです…
窓は「外から見える職場」を目指して改装したばかりなので多分無理でしょう…
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/7623696.html
↑以前質問した内容なのですが、色々とおかしなことが起きている職場なんです…