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カロリーと走行距離
ポタリングの時にマックでアイスコーヒー飲んでチーズバーガーを食うと、そのカロリーを消費する為にはルック車で何キロぐらい走らなければならないのでしょうか。
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自転車を乗ることによる消費カロリーは? 自転車に乗ることにより、体重1kgが1分間に消費するカロリーは 自転車(普通):0.0658(kcal) 自転車(時速10km):0.0800(kcal) 自転車(時速15km):0.1207(kcal) です。 この値に性別・年齢による補正係数を掛けて調整します。 例えば、 30代、体重55kgの女性が1時間、時速15kmで自転車に乗ったとすると 55(体重)x0.1207x60(分)x0.87(補正係数)=347kcal となります。