読んでも頭に入っていかない・・

質問

今、試験勉強をしているのですが参考書等を読んでも内容がほとんど頭の中に入っていかないのです。
ただ翌日になるとそれなりに頭の中に入ってはいるんです。問題なのは勉強している時にあまり頭に入っていない気がして勉強が進まず(同じところをひたすら繰り返し勉強している)効率が悪くなってしまう事なんです。
こういう場合の対処法(脳を活性化させる食べ物など)？みたいなものがあれば教えてください、お願いします。

回答No.1

1985blueeye · ベストアンサー

こんばんわ、現役受験生です<(_ _)>
脳を活性化させる食べ物などはわからないですが、
参考書の内容を頭に入れる方法を。。

＞参考書等を読んでも内容がほとんど頭の中に入っていかないのです。

そういう場合は目以外の器官を使えばいいですよ。
私の場合、大っ嫌いで点の取れない科目を黙読しながら、
出てくる単語を書きなぐるだけで効果でました。
使う器官が増えれば増えるほど、記憶は定着します。
ぜひ、参考書を読むときは、声に出しながら読み、耳で聞く！をやってみてください！更には、手も使う！
きっと、改善されると思いますよ。

試験がんばってくださいねv(*'-^*)ｂ

回答No.3

passagen1919

脳とあんまり関係ありません。わからない言葉飛ばして読むと、言葉がひっかかりません。わからない言葉は、電子辞書の広辞苑で引きながら読む。すこしでも、わからない言葉は、辞書でひく。それでもわからなければ、本を書いた人が、頭悪すぎです。

回答No.2

timeup

脳の血流を良くすることと、脳の色々な部分を使うことが、生理学的な解決方法です。

１：一時間に一回ほど足を使う運動をする。階段の上り下りとか、太もも上げ程度でOK。
２：魚の油の有効成分の摂取（魚からでもサプリでも良い）
３：納豆を毎日１００グラム以上食べる。（朝・夜に）
３：サプリだとギンコビローバがドイツなど欧州でｈ脳血流改善薬として医療現場で使われ、その後市販もされている。　
この数年米国・日本でもサプリとして発売されています。
ただ、医薬品でないので、中にはアレルギー物質が入っている製品も有るようです。

日本でも秘伝の薬として、神社などで、ギンコの葉を干して粉にしたのを飲んでいることも有るようです。
４：食事は「良く噛む」・・・・兎に角「噛む」事で消化吸収に余分なエネルギーを使わない様にし、又咀嚼筋を使用して脳血流がUPします。
５：脳の活性地図というのがあるのですが、手は使用するのに一番広い脳の部分を使いますし、各々使う部分が決まっているので、目で見て、手で書いて、声を出して読み、其れを聞く・・・・これで４倍の効率になります。