不安感について。

質問

朝や夜など、ときどききっかけもなく強い不安感に襲われます。
漠然とした不安＋自分への激しい憎悪で落ち着かなくなり、
物に当たったり血が出るまで手を掻き毟る等の軽い自傷行為をしてします。
そしてそれからしばらく何も考えられなくなるため、大学生活に支障が出てきました。

自殺したいと考えるのは割と日常的です。

病院に行くのは気が進まないのですが、生活に問題が出ているので困っています。
そもそも病院行くほどの症状であるかもわかりません・・・。

病院に行ってカウンセリングや投薬を受けるなどすれば、状況は改善されるのでしょうか。
あるいはこれは誰にでも起きる現象なのでしょうか。

回答No.5

vanilla77k

精神科を受診されて安定剤を処方してもらってはいかがでしょうか
不安の原因がわかってそれが取り除ければ良くなると思います

薬に頼るのも必要かと思います

お礼

不安の原因・・・それは確かによく分かってません。
一度病院に行ってみようかなと思います。

回答No.4

noname#158075

こんばんは。
原因は何でしょうね。
将来や就職を考えたりしてませんか？
それで不安になっているんじゃないかな。
原因がわかれば
その原因が解決すれば不安はなくなると思いますよ。
投薬も心を落ち着かせるにはいいと思います。
1人で悩まないでね。

お礼

まだ大学一年で、就職や将来のことはあまり考えていません。
ここでこうして相談に乗っていただけて少し気が楽になりました。
ありがとうございます。

回答No.3

ochamango

抗不安剤の多くは最近猛烈に批判されているベンゾジアゼピン系です。
安全なんて嘘っぱちじゃないかというわけです。

私がお薦めする不安対策は
１．カウンセリング
２．ハーブによるセントジョーンズワート
３．アロマオイルなどです。

不安を感じることは別に病気じゃないのですよ。
健常者だって不安は感じるのですから。
不安にも意味があって、なるべく薬に頼らない方が私はいいと思います。

お礼

そうですね。薬に頼りすぎるのは避けようと思いした。
一度病院に行って、話を聞いてもらおうと思います。

回答No.2

2080219

こんにちは。

明らかに、情緒不安定に陥っています。
私は医師ではありませんので病名は分かりかねますが、
”切っ掛けがない”のに、その状態は異常です。

切っ掛けがないのであれば、
おそらくカウンセリングは無意味です。

精神的不調は、大抵の場合、投薬で改善できます。
すぐにでも、精神科に通院されるべきです。

どうしても気が進まないという場合は、
こちらのサイトで、まず医師の意見を聞いてみてください。

http://health.yahoo.co.jp/soudan/

放置すると重症化して、大変な苦しみを背負うことになります。
何をおいても、真っ先に通院してくださいね。

お大事に。

お礼

迅速な回答ありがとうございます。
きっかけはもしかしたら意識できてないだけで、あるのかもしれません。
とりあえず病院には行くことにします。

回答No.1

23tomo-u

心がトラブってますね。
寝起きが一番、自分の心が出やすいので、
それが質問者様が日頃隠している感情です。
（不安・憎悪）
日常から不安と憎悪にかられていたら、
まともな人間関係は築けませんし。
早いうちに気がついてよかった。
時間はかかりますが、早目に洗い流して
おいた方がいいですよ。

投薬というよりカウンセリング（心理療法）になると
思いますが。