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悩みすぎて不安定になりました。質問文章全体の要約とハッシュタグを教えてください。
- 対人関係で悩み事に直面し、気持ちが不安定になっています。ぼーっと考え続けていて、食事もできない状態です。眠れず、消えたいという気持ちもあります。
- 悩みは重大な問題なのか分からず、自分自身も壊れていくような感じがしています。悩みが解決すれば元に戻れるのか不安です。
- 自分が病んでいるのか、それともただの怠けなのかも分からなくなってきました。思考や気持ちがとても変わりやすい状態です。
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
原因が無くなれば症状も軽くなるとは思いますが、(自分がこの状態です)現在のところでは、やはり精神科のある病院へ行かれた方が良いと思います。 時間が経つほど症状が酷くなる可能性もありますし。
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- obrigadissimo
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ご両親との人間関係は良好なのですね。 対人関係で思考と気分が 目まぐるしく変わると言うのは 恋愛感情じゃないかと思われるのですが （恋愛感情はアンビバレントであって普通であることを 知っておきませんか。ここでは、 問題の核心を明らかにせずに謎のような質問を書く ある種の傾向があるようですがまぁそれはともかく、 恋愛問題であっても他の問題であっても） 多色ボールペンで 紙に書いて整理しながら、 思考を進めませんか。 マインドメモやマインドマップは お勧めです。 多くの問題の答えは、質問者さま自身の 中から見つかります。 恋愛問題ではないとすれば、 早い機会に 精神科の病院で診察をうけるのは 正解ではないでしょうか。 なんでもなければ安心でしょ。 キーワードは、 極限思考、 で、どうでしょうか。
お礼
恋愛問題ではありません。 悩み自体は長くなるので端折って質問させて頂きました。 受診してきます。 ご回答ありがとうございました。
- nrhp618
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私は、病んでいるのでしょうかではなく、既に、病気を発症している状況だと思います。 質問文だけでは、推測の域を全く出ませんが、 気分障害と言う病名の中の「うつ病」と言うものではないかと思われ、更に、その中の、抑うつ状態という症状だろうと思います。 ◎早急にでも、 複数の診療科が併設されている総合病院もしくは、大学病院内にある、精神科あるいは、心療内科での診察から各種検査を受け治療に専念されることを、是非にお勧め致します。 精神科だけ、もしくは、心療内科だけの医院や病院は、全くの対象外です。 ※生活上の注意点として、 なるべく休息を極力多く取られることを、是非にお勧めします。 早くよくなるようあせることなく、ゆっくり休むようにしておくのが好ましいのです。回復後も負担が過重にならないように気をつけるべきでしょう。
お礼
抑うつは確かにあるのですが、唐突に前向きになり 楽しく思える時すらあるので鬱とは違う気がするのです。 とにかく思考と感情が変わります。 しかし寝て起きた時には全てリセットされていて 重苦しい状態から一日が始まります。 躁鬱でもないと思います。 単に根性のなさが原因では？などとも考えてしまい 受診は躊躇ってしまいます。 何かを発症しているのですかね… 回答ありがとうございました。
お礼
やはり病院ですかね。 ご回答ありがとうございました。