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教育実習後、バーンアウト症候群
２２歳、大学生です。 先週、３週間の教育実習が終わりました。 自分なりには必死で取り組み、充実した３週間だったのですが、実習後、何故かぼんやりしてしまい、勉強にも遊びにも熱中できません。 ベッドの上でゴロゴロしている時が一番落ち着きます。 こういう時はどうすればよいのでしょうか…？ 気持ちばかり焦っています。 教えてください。
- pagjmadtjg
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質問者が選んだベストアンサー
バーンアウト症候群は人それぞれバーンアウト症候群になった原因や背景が異なりますので、 これといった治療方法<が無いのが現状です。 ストレスを溜め込みすぎたためにバーンアウト症候群になってしまうので、初期症状の燃え尽き症候群に対しては、ストレスを発散できるような趣味やスポーツをして体を動かしリフレッシュする事が大切です。 また、バーンアウト症候群の症状が重い場合は、専門医のカウンセリングを受けることをオススメします。
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- TUNE0040
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ひょっとすると採用試験が気になっているのでしょうか・・・。 もしそうなら、確かにゴロゴロしているわけにはいきませんね。 でも、あなたは充実した３週間を送ったわけです。 貴重な体験をしてきたわけです。 ちょっと精神的に、肉体的に休息しませんか？ きっと、それまで、きちんと鍛えたことがなかったのではありませんか？ ハードワークの結果のクールダウンの期間だと思ったらいかがでしょう。 たとえ、すぐにいい結果が出なくても、この３週間の体験は、あなたの人生になくてはならない貴重なものとなるはずです。 ご自分を追い込まない程度にがんばってください。
- e_16
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充実してたんだったらバーンナウト症候群ちゃうよ。 言葉の使い方を間違ってるよ＾＾ 徒労に終わって何も出来なくなるのがバーンナウト症候群です。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%87%83%E3%81%88%E5%B0%BD%E3%81%8D%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4 閑だったら、辞書で調べましょう 今は充電期間だからゴロゴロしてましょう そのうち、嫌でも動き出さないといけないからね(^_^)v
