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赤ちゃんの寝つきが悪い！親子ともに昼夜逆転の原因と解決法とは？
- 赤ちゃんが寝つかない原因や日中の活動不足による影響、規則正しい授乳や離乳食のリズムの重要性について解説します。
- 赤ちゃんの寝つきの改善方法として添い寝やおんぶ、子守唄、ゆらゆらといった対策を試してみましたが効果がない場合は、日中のエネルギー発散や規則正しい生活リズム、お昼寝のタイミングなどを見直す必要があります。
- 夜泣きが少なく、日中の活動不足があることから、夜寝かせるための活動や日中の起こし方についてアドバイスします。また、親子の健全な時間帯の生活になるためには適切な対策を継続することが大切です。
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私からすると 「めっちゃ寝るやん！！」って思うのですが。。。 だって少なくとも２時半から８時までの５時間半は寝てくれるんでしょ？ でもって昼寝も２、３時間してくれるんでしょ？ 羨ましい話ですよ。当時の私からしたら。 うちは抱っこして１時間半くらいかけて頑張って寝かせても下ろすと１５分もしないうちに泣いてまた立って抱っこで寝かせての繰り返し。胸の上じゃないと寝ないから寝たらそのまま抱っこしたままそーっと横になって胸の上で寝かせながら私も寝る。でも１時間～２時間したらまた起きるからまた１から寝かせるを１歳半くらいまでやってましたよ。 その割に昼間は元気で活発な子だったから本当に大変でした。 今は３歳ぐっすり寝てくれるようになりました。 ものは考えようです。３時間も寝てくれた。５時間も寝てくれるた。 昼間は機嫌が良かった。できることが増えた。 今は起きてたいのね。仕方ないね。 出来ないことに悲しむより出来たことの喜びをもっとたくさん噛みしめませんか？ 辛いのはとってもよくわかります。でも育児の辛さは一時です。一生この辛さが続く訳じゃないからと踏張ってみませんか？ 寝てくれるようにすることよりも今この状況をどう明るく自分なりに乗り越えるか考えてみませんか？ そうやって自分自身を少しづつ成長させていくにつれて更に起こる大変な子育てにもたちむかって行ける！そんな気がしませんか？ 幼稚園に入って規則正しい生活になれば嫌でも夜寝てくれるようになります。規則正しい生活にしないとやっていけなくなりますから、嫌でも規則正しく過ごせるようになりますから将来のことは気にしないでください。 子育ては『子どもを育てる』というものですが、いかに自分をポジティブに育てるかが本当の課題のような気がします。 貴女なりの子育てが見つかるといいですね。 そして素敵なママになりますよう願っています。
お礼
回答ありがとうございます。 視点の変換ですね。 目から鱗が落ちた思いです。
- coco-haha
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夕寝を少なくすれば改善されるんじゃないですか？ お昼寝したら、途中で起こし、大好きな遊びやテレビ、お風呂などで目を冷ましてみては？
お礼
回答ありがとうございます。 テレビは、思いつきませんでした。 大のテレビっ子です。 お昼寝は、寝ていてくれたらぐずることもないし、家事もはかどるし、（親の） 身体も休められるし、ついつい寝るがままにさせていました。 ある程度の時間で、ちゃんと起こすようにしないと、いけませんね。
お礼
回答ありがとうございます。 徒歩１５分ほどのところに、区のオープンスペースがあります。 ４か月になった頃から、行きたいなと思いつつ 自分の体力と、子供のリズムや天候などでなかなか行けず終い・・・ 梅雨が明けたら、行きたいなと思っています。 それと、アドバイスをもとに、授乳時間や入浴時間を変えて試してみます。