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勇気を出して質問します。
お願いします。 私、どうしても許せない人間がいまして、恐らく一生恨み続けてしまうと思います。 何があったかはご勘弁を頂きたいのですが、大袈裟かも知れませんが私の一生でも最悪の部類の出来事だと思います。 その相手に対して、押さえ切れなさそうな怒りがこみ上げてきてしまいます。 行動に出てはいけないと自分をコントロールして来ましたが、最近は少し自信がありません。 もう3年位毎日考えたくなくとも頭の中に出てきてしまいます。 良くない事だと自分でも思いますし、病院に行こうかととも思っていますが、病気にされてしまいそうなので気が進みません。 どうすれば良いのでしょうか？ 大雑把な質問ですみませんが、宜しくお願い致します。
- goodbrain
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- shizumo
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- shizumo
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- ak888814
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そりゃ～俺だって憎くて仕方ない奴はいるよ。でも、無茶する前に一度だけ「仕事」でも「遊び」でも馬鹿に成りきる位に打ち込んで見てください。俺は、そうやって封印したな、仕返しなんてその気に成れば出来るし自分が経験した不幸の何倍も素敵な出来事が未来に有るかも知れないじゃないですか(笑)前向きに対処してみて下さい、応援してますよ。
お礼
ご回答有難う御座います。 何かに打ち込んだり、一生懸命になっていれば忘れるのでしょうね。 厄介な事に相手がした事が私の大切な事にも関わる事だったので・・・。 厄介です。
詳細は分かりませんが、きっとすごく辛い経験をなさったのでしょうね。 下の方の回答にありますが、恨んでいる時間がもったいない、その方が辛いと言われたって、そんな回答は何の慰めにもならないし、第一それが簡単に出来るなら質問者様もとうに忘れられている事でしょう。 人の感情って扱いにくくて、本当に困りますね。私も、同じ様に特定の誰かを殺してやりたい、いなくなってくれればいいのにと願った事がありました。 なんか、どんどん暗い感情が膨らんでいって、忘れたいと思うのに忘れられない、まるで凶暴な化け物のが自分の中に棲んでる様な気持ちになった事もありました。 ありえない想像(相手を苦しめたり惨殺するような)もどんどん浮かんできて、ダメだと思うのにそんな事ばっかり考えている自分が嫌だったし、鬱だったのかなとも思います。何度か相手の家に夜中火を付けに行こうと本気で考えた事もありました。夜中の放火なんて、まず捕まりませんもんね。 今は、何であんなに自分の感情に取り込まれていたんだろうって思います。まぁ相手を恨む内容が大したものではなかったのでしょう。 さて、質問者様の感情ですが、相手を恨んでしまうのは仕方ないと思います。だってそれだけの事をされたのでしょう？私なら、相手を恨んで恨んで、毎晩地獄に堕ちるように願います。こういった負の念というのは、必ず相手に届いて少なからず苦しみを与えるそうです。だから、たっぷりの怨念を込めて、相手を恨みぬきます。 それでも相手への恨みが少しもなくならないようであれば、病院よりも先にお寺に行ってみたらいいような気がします。古くからある信頼できる住職さんに話を聞いてもらうと、不思議なことにすっと悪いものが離れていくような気持ちになるそうですよ。
お礼
ご回答有難う御座います。 お寺ですか・・・。検討させて頂きます。 有難う御座います。
- ururika-ururika
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こんにちは。 私にもずっと恨んでいた人がいました。 すごく悔しい思いを何度もして時間がたっても怒りが収まりませんでした。 その時のことを思うと今でも悔しいですが、、、 しかし、、、相手の方は、多分何とも思っていないのです。 こちらに恨まれているとは全く知らずにいて、恐らくその時の出来事さえも覚えていないのだと思います。 驚きですよね。。。でも実際そういうことが多かったりします。 ですので、例えばこちらが当時の怒りを相手にぶつけに行ったとしても、恐らく相手は「は？いったい何のこと？」となります。 言い合いになったりして、こちらはもっと悔しい思いをするわけです。 なので私は、分かってもらおうとしても無駄、この人には分からない、と見切りをつけることにしています。 そう思ったら自然と怒りが収まってきました。
お礼
ご回答有難う御座います。 確かに相手に言っても無駄ですね。 今は言って分らない人には・・・と思いますが、なんとかコントロールしてみます。
- gjaouta
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うーん、その人のことを、思い出すだけでも嫌だと思うけどなぁ。 だから普通はかかわらないようにしようとすると思うけど、あなたはずっと恨むつもりなのかな？ 嫌いな人のことを考えて時間を費やすことほどもったいないことはないと思うよ。 関わらないで、忘れる努力はできない環境なのかな？ それなら、そういう環境づくりに努力する。 復讐とかして、相手の不幸を喜んだりするのは、結局その相手と同じことを、あなたもしたいだけってことになるんじゃないのかな？
お礼
ご回答有難う御座います。 そうかも知れません。 同じ事をしてやりたいのかも知れません。 万が一やった後に物凄く後悔する事は明白ですが、心を折ってやりたいと思ってしまいます。
- ikuchan250
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あのー、実際に何があったか、差し支えない範囲で提示して貰わないと 返答のしようがないとおもいますよ。 ・許せない人間は貴方に何をしたのか。 が明示されないと、単に怒っているだけでは．．．．
お礼
ご回答有難う御座います。 仕事の事、金銭の事、自分の母親に対する脅迫等です。
あなたはその人に対して憎しみを持っていますが、あなたにとって一番の敵は憎しみの感情なんです。未だにその人に怒りを感じて支配されているのが悔しくないですか？その人を忘れられたら、その瞬間あなたは勝ったと思ってください。何も報復を実行していないのならもう勝ってますよ
お礼
ご回答有難う御座います。 自分に対しての悔しさや苛立ちはあります。
- takuranke
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憎しみを原動力にというのはありますが、 負に働くなら質問者様の生活によろしくはないので、 参禅会などに参加して、憎しみを滅却したらいかがですか。
お礼
御回答有難う御座いました。
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お礼
ご回答有難う御座います。