体重減少中

質問

160cm38kgで体脂肪率5.5％の18女です。
部活現役時代の４月には、47kgありました。

家にずっといると食欲があるんですけど、何か行動すると、お腹がすきません。食べたとしても、少しだけしか食べれません。
飲み物も、たぶん一日500mlもとってません。

やばいのは、わかってるんです。

でも どうしたらいいかわかりません。

最近なにやるにもだるいし
すぐいらいらしてしまったり
人と接するのがいやだったり
急にさみしくなったり…

感情の起伏も激しいし
何もしてなくても疲れます。

どうしたらいいですか？

って聞くのも
おかしいことだと思うんですけど、何か助けがほしいんです。

ごめんなさいm(__)m

回答No.2

tyghujk10akwm · ベストアンサー

ホルモンの病気ということもあるのではないでしょうか？

精神科もいいかもしれませんが、とりあえず始めに総合内科を受診して専門家の意見を拝聴するのが一番だと思います。
甲状腺ホルモンが亢進しすぎて、上記の状態になることもありますし、その他の病気に罹っている可能性もあります。また、ホルモン異常で興奮状態を鎮めることができず食欲を感じられないこともありえるとも思います。ホルモンの数値が異常値になることによって、精神障害のような症状を起こされてしまうこともあるそうです。
丁度体をつくる時期ですので、不具合が出てしまうこともあることだと思われます。自己判断されずに一度、総合内科で医師にご相談され、その後血液検査やホルモン検査などされてからの話だと思います。その際今現在、生理がどうなっているかもお話するといいと思います。本当は婦人体温計を測って、月のリズムがどうなっているか、排卵はちゃんとされているか、低体温期、高体温期がしっかりしているかなどのデーターも提示できると診断する医師に有意義な情報を提供できると思うのですが……高校生なら測ってないですよね。大変かもしれないですが、病院に受診後でもいいので、一度測ってみてください。（せめて1ヶ月間）
病院に受診する際は、不調を感じ始めてからの生活習慣や食事、睡眠、ストレスなどできるだけ詳しくメモしてから行きましょう。婦人系に不安があるならば、総合内科ではなくても婦人科で同じように検査をしてれると思います。

友達や知人も丁度あなたと同じ頃、同じような体重でした。しかも一人や二人でなく、周りに何人かいました。しかしあなたのような長身ではなかったので、それほど大問題になりませんでした。皆それぞれ理由は違っていて、一人は拒食、二人は過激なダイエット、一人は婦人系病気で、一人は慢性疾患、皆それぞれ痩せていってしまい驚きましたが、皆それぞれなりの克服をしたようで今は幸せに暮らしています。もしかしたら、そんなに大人になるのを急ぐことないよ、慌てないでって体が悲鳴をあげているのかもしれません。とりあえず、ゆっくり治していきましょう。遠回りしているようなことが人生、いつどんなとき栄養となって自分に帰ってくるかわかりません、気長にゆっくり構えましょう。

しかし早急に栄養を補給して病院に受診してください。病院へ行くまでのの栄養補給として、ゆで卵とか魚肉ソーセージとか、あっさりして食べやすいたんぱく質を少しでも摂りましょう。手のひら二個分のたんぱく質が一日に必要不可欠らしいです。血や血管をつくる栄養が少なくなると心蔵や脳の血管が切れてしまったり、血が不足したりして、最悪死んでしまいます。特にこの時期、熱中症対策としてすぐに補給でき効率がいいたんぱく質が牛乳です。疲労に効果がある鳥ムネ肉など、イカやタコも体にいいです。何でもいいのでたんぱく質を摂ってください。吐いてしまい受け付けない時は、塩と水だけでも摂ってください。ポカリとか。体が疲弊しすぎると内蔵が弱ってしまい、食べ物を受け付けないことがありますが、あっさりとした口当たりのいいゼリーでもお腹の中に入れておくと少しは違います。それらを摂って、明日一番で病院に罹ってください。それから、人間は必要な栄養が摂れず極限状態に陥ってしまうと、精神を平常に保つことができないそうです。当たり前といえば当たり前ですが、あなたの体は栄養が枯渇して擦り切れてしまう寸前です。そんな時にイライラしない人間はいません。精神が平常でいられる人間はいません。あなたの体は今、そんな状態なのです。
あなたがもし、自分の体のことを親にうまく説明できないなら、これを見せてください。親では話にならないなら先生にでも。

親御さんに頼んでドラックストアなどで熱中症用のゼリー（ウインターゼリーのようなもの）を買ってきてもらい、携帯用の栄養補給にしてみるのもいいと思われます。水分よりも固体よりも、弱っている体には受け入れやすいですよ。なにより適度に喉越しがいいので食欲がなくても喉にとおっていきます。病院の売店にも売っています。

一番は体のことをすぐに相談できる相手がそばにいること、それも同世代ではなく少し年上の同性がいいです。保健の先生でも、相談できそうな女の先生とかいませんか？また何かあったら、誰でもいいので、ここでもいいので、相談されてください。

あなたの命が一番大切です。心から心配しています。
お体が快方に向かうことを心より祈っております。

少しでもあなたのお役に立てますように。

お礼

細かく説明ありがとうございます！これから生活をできるだけメモしていきます。ゼリーも買ってみました。 ありがとうございました

回答No.4

ru1016mi

元看護師、現在は専業主婦です。
急な体重減少と様々な症状で大変辛い時期かと思います。

体重減少と精神的な不安定さが書かれていますが、
動悸はないですか？
すぐに息がきれるとかないですか？
目が急にぱっちりしたような大きくなった感じはしませんか？
甲状腺機能亢進症かもしれませんよ

急激な体重減少
いらいら
疲れやすい
食べても体重は落ちる
この症状の他に動悸、目が大きくなったがあれば
甲状腺機能亢進症を疑います
採血や超音波検査でわかりますし、内科受診をお勧めします

そのまま放置はよくないです。女性ですし、年取ってから骨粗しょう症などで
困らないように早めに対策してください

お礼

専門的な意見ありがとうございます！ もうすこしだけ様子見をしたら、病院にいってみようと思います。 ありがとうございました

回答No.3

bonbon38

イライラしたり憂鬱になったりするのは、体重減少によりホルモンのバランスが崩れて出ている症状です。（血の道症と呼ぶらしいです）
たぶんそのまま行くと生理が止まってしまうかもしれません。

部活を止めて筋肉が落ちたから？（脂肪より筋肉が重いから）
精神的ストレス？
元々少食だった？
精神的に緊張している？

ホルモンの崩れ以外には体に異常はなさそうなので、不思議なんですが、その低体重状態が続くと危ないと思います。

私は専門家でもなんでもないので、総合病院でまずは内科から診てもらった方が良いのでは？としか言えませんが…総合病院だと沢山の科が入っているので『内科の異常じゃなさそうだから、脳外科に行ってみて』といった感じで体内のどこの異常なのかを調べてもらえると思います。

とりあえず、２ヶ月間で１０kg近く減るのは異常だと思います。私自身も２ヶ月で１０kgほど痩せたことはありますが、失恋が原因だったので徐々に体重は戻りました。

お礼

回答ありがとうございます！体重が減り始めた頃から生理は止まってます(>_<)とりあえず、もうすこし様子見していこうと思います。 ありがとうございました

回答No.1

ka28mi

４０過ぎの会社員です。

一度、精神科なり心療内科なりを受診したほうがよいのではないかと思います。
敷居が高く感じるタイプの病院ですけれど、ちょっと自力脱出は難しい状態になっているのではないかと思いますから。

「なにやるにもだるい」「何もしてなくても疲れる」のは、慢性的な脱水症状のせいではないかと思います。
私自身も以前になってしまったことがあるのですが、急な脱水症状は辛くなって倒れますけれど、慢性的に水分不足になっていくと、体はある程度適応してしまうんですよ。
１８歳ということは、今のような状態になって半年程度でしょうか？それくらいなら、比較的スムーズに体が元に戻るのではないかと思います。私の場合は、数年単位で少しずつ悪化させたらしく、体がまともに水分を受け付けてくれるまで、かなり、かかってしまいました。
脱水症状は、たとえ慢性でも命にかかわりますよ。

「すぐいらいらする」のは、カルシウム不足ではないでしょうか。
食べていないのですから、栄養も吸収できていないでしょう。栄養補助食品だけでは、栄養はきちんと吸収できません。

病院に行くのが抵抗があるなら、学校の保健室の先生に相談することはできませんか？
自分ひとりで抱え込まないで、身近な人に助けを求めましょう。

お礼

回答ありがとうございます！もうちょっと自分で努力してみて、無理そうだったら 病院にいってみます。 ありがとうございました