サプリメント

質問

サプリメントって飲み続けて体に害はないんでしょうか？
元々私は病気の時以外は薬をあまり飲みたくない派で我慢できるまでは痛み止めなども飲まない派です。
なのでサプリメントも一種の薬のような気がしていたんですが、サプリメントは補助的に飲むもので薬ではないと言われ年齢的に美容のことも気になるので飲んでみようかなと思っているんですがどうなんでしょうか？
気休めというのも聞きますが…

夏なので日焼けとか美白のためのサプリメとかコラーゲンとか、ファンケルのカロリミットとか気になるんですが効果？はどうなんでしょうか？
カロリミットは痩せるサプリではないのは分かっています。外食など食べすぎたときのカロリーを少しカットする目的で飲もうかなと思っています。

回答No.2

noname#182396 · ベストアンサー

私もたくさんのサプリメントを試してきました。結果、今の食生活で普通に暮らせているのなら必要ないです。
きれいになりたいと飲んでみる→副作用
がとても多かったです。
ビタミンCでも胃痛になることもありますし、ビタミンEや亜鉛を飲んだら腹痛になりました。
サプリメントの成分を見ればいろいろな化学物質が書いてあります。これは毎日飲んでいたら肝臓や腎臓に負担がかかることもあります。
それにサプリは１日の必要摂取量を大幅に上回る量が入っていることが多いです。

今の生活で体調が良いならそのままが良いと思います。サプリメントを飲んで副作用で具合悪くなると自業自得って言われて悲しくなりますから^^;
ただファンケルなら添加物少なめだったと思うので大丈夫だと思います。
１日の必要な量を大幅に上回る量が入っているものは気をつけてほしいです。

回答No.1

albert8

年齢や美容が気になる、若くありたいと一旦欲望に火がつくと次第に他人と比較したり健康情報に振り回されて心がたえずかき乱されることになります。これこそが老化を促進するものだと気が付かなければいけませんね。欲望はあっていいのですが減らすためにこれで十分という見極めが必要です。
なんでもおいしくいただけることに幸せを感じ他の命に感謝することこそが自分の命をも大切にすることに繋がってるのではないでしょうか。質問者さんがこれで十分と思うことができるかどうかはわかりませんが、どんなサプリをとろうが老化は止まることはありません。日々老いていきます。
迷い、不満、不平、心配、不安といった苦しみのもとは欲望です。健康は心の平穏があってこそでしょう。心の平穏を失ってまで老化を促進させることはないと思います。

どうしても老化が気になってなんとかしたいとサプリをお考えなら、効果は自分で使って確かめるしかありません。自分にとっての答えが出ます。他人の体と自分の体はまったく作りが違います。