何の理由もなく意欲が無くなり辛いです。

質問

中程度の躁うつ病で通院中です。今年で１０年目になります。服薬も続けてますがなかなか安定しません。過去２度中程度の躁状態がありましたが、ここ５年はまあまあか意欲出ない日々が続いています。ひどいときは、一日の中で変動起こり全く計画どうり行かず辛いです。共感者いましたらアドバイス下さい。

回答No.1

noname#157261

自分で躁も鬱もわかっていますよね。
安定させようとするのではなく
その時その時の自分とうまく付き合っていくようにしたらどうでしょう。
躁は躁なりに
鬱は鬱なりに
うまく付き合っていけたら辛さも少なくなると思います。
そしたら意欲も湧いてくるかもしれない。

お礼

アドバイス有難うございました。やはりどんな病気もうまく付き合っていかなければならないんですね。そうすれば今の自分を素直に受け入れていけそうです。余りにも意欲に対してとらわれていたと思います。これからは、肩の力抜いてそれなりに過ごしていきます。気持ちが楽になりました。感謝します。