過去から立ち直り、前を向くには…

質問

20代後半女です。長文お許しください。

不倫関係にあった同僚の男性と一年前に別れました。

自分から離れない限り、ずっと関係を続けてしまいそうだと悩んでいたところ、海外での仕事の機会に恵まれたので、思い切って彼と離れて、こちらに来ました。彼と最後に会ったのは空港でした。

赴任後3ヶ月くらいは連絡を取り合っていたのですが、現実に彼の家族のこともありますし、こちらからもう連絡を取り合うのはやめたいと告げ、それ以来全く連絡は取り合っていません。

でも、ずっと好きで苦しいです。

今年に入ってから、蕁麻疹やＰＭＳの症状に悩まされるようになりました。言語が違うことによる仕事のストレスもあると思いますが、初めての海外という訳でもないので、彼とのことが原因にあると思っています。ＰＭＳが仕事に支障を来たすようにもなってきたので、2ヶ月前からピルを服用していますが、症状は変わらないままです。倦怠感が強く、精神が不安定になります。

彼のことを忘れようと何度も努力しました。でも、そう上手くいきません。不倫は恋愛なんかじゃない、と言われる方もあるでしょう。そうなのかもしれません。でも、私は本気で彼のことが好きでした。彼も私のことを大切にしてくれていたと思います。でもやっぱり、現実は甘くなかったです。子どももいましたから。奥様にばれてからは、奥様が彼の両親に連絡して、彼も親と絶縁状態になったり、彼自身が病気になったりと、大変でした。それでも私と一緒になってくれようとしましたが、やはり彼の家族のことを考えると到底無理で、彼から離れることを決めました。

こう書くと、「彼のためを思って別れた」ように聞こえますが、本当は、自分が傷つくのが怖くて逃げただけです。同じ職場だったので、彼の家族の話を耳にすることもありました。好きだと言ってくれるけれども、いつか「二人目ができた」と言われるんだと思うと、自分が壊れてしまいそうで、それが怖かったんだと思います。自分勝手ですが。

こちらに来てからもう一年になります。言葉の上でのストレスもありますが、職場の方々も皆優しくして下さいますし、やりがいのある仕事だと思っています。でも、周りにいる日本人はご夫婦がほとんど。自分の中でどこかみじめさ・空虚感があります。新しい恋にもなかなか踏み出せません。友人が少なく外出することも少ないので、余計に家にこもって考える時間ができてしまいます。彼は今何をしているだろう？私のこと覚えてるだろうか？体調は大丈夫かな・・・ととりとめもなく考えては、泣いてしまいます。もう誰からも愛されないんじゃないかと思うと、辛いです。もともと恋愛経験が豊富な方ではないのですが、以前に増して臆病になってしまいました。それに加えてＰＭＳによる体調不良。仕事を休ませてもらうことも、月に一度くらいあります。日本にいればカウンセリングに通うこともできるのでしょうが、海外で、言葉もネイティブレベルではないので、私事を話す気にもなれません。

日本に帰りたいと思うこともたまにあります。
でも、彼のことを引きずっている状態で帰りたくありません。

自分が精神的にこんなに弱くなるなんて、考えたこともありませんでした。
どうすれば、過去を過去のものとしてとらえ、一歩前に踏み出すことができるのでしょうか。。身体もきついです。アドバイスを頂けますと幸いです。

真剣に悩んでいるので、誹謗中傷は控えて頂きたいです。

回答No.10

kitaozisan · ベストアンサー

＞でも、ずっと好きで苦しいです。

好きなのは苦しいことかもしれません。
逢いたい・・・笑顔を見たい・・・あのぬくもりがほしい・・・
全部が、いろいろなことがあなたを苦しめるのでしょうね。

空港でした決心はどこにいったのでしょうか？
もう一度考えてみたことはありますか？

＞でも、彼のことを引きずっている状態で帰りたくありません。
そうですね、弱い、いまのままじゃ自分に負けてしまっていますから。
あなたは２度決心したんじゃありませんか？
彼と別れると。
でも、耐え切れなかった。
いや、充分耐えていますよ。
頑張っています。

人は出会いの裏には別れが必ずあるということを忘れています。
どんな出会いをしても別れるのは必然です。
最悪、死という別れもあることだって忘れてしまっています。

別な言い方をするのなら、彼と出会ったことであなたは生かされているんです。
今は別れてしまっているけど。
あなたの歴史の１ページが彼との時間だったことに間違いはありませんよね。
人生の中で本当の愛を見つけられる相手は一人か二人です。
それを忘れようとすることはやはり無理ではないでしょうか？
楽しい時、悲しい時、悔しい時、様々な時間を積み重ねてきたことは
決して無駄ではなかったはずです。

そうできたことに感謝したことはありませんか？

彼と一緒だったことに感謝しましたか？

きつい事を言っているようですが、あなたは彼から逃げたのではありません。
彼を大事に思う気持ちがあるから別れる決心をしましたよね？
あなたは彼には充分すぎるほど優しいんです。
だから忘れられない。
それでいいんですよ。

彼と一緒にいたのが幸せだったことに少しだけ感謝する気持ちを持てれば
落ち着けるのではないでしょうか？

たくさん思い出してみてください。
そして泣いてもいいでしょう。
苦しみを感じてください。
後悔したことを忘れないでください。
それは全て自分がしたことなのですから。

でもね、しっかり思い出すことはあなたにとっていいことなんです。
そこから感じたり、振り回されるのではなく、学ぶことができるから。
一歩を踏み出す勇気を見つけられるから。

いいことも悪かったことも全部思い出して整理して、見えてくるものが
あなたの糧になるはずです。

今は苦しいかもしれません。
それは、今の自分から逃げていることなんです。
整理できない、したくない自分から逃げていることなんです。
弱い自分を許してしまっていることなんです。

あなたならできます。
みんなが一番選べない決心をしていま、そこにいるのだから。

５３歳、男性です。

お礼

御丁寧な回答を頂き、本当にありがとうございます。

「彼との日々に感謝すること」。正直言って、これが一番今の自分には難しいことです。感謝する気持ちと、どうしてうまくいかないんだ、どうして私じゃないんだ、という気持ちが入り乱れるからです。事実を受け入れたふりをして、そうしたくない自分がまだいるのだと思います。まさに、自分から逃げようとしているのでしょう。諦めきれていないのです、きっと。

でも、確かにいつまでもこのままでいられませんから。。
しっかり思い出すことは、やっぱり苦しいですね。
でも、いつかは、本当に受け入れられる時が来る、そう思って、向き合うしかないと、皆さんからの回答を読ませて頂き、感じています。

たった一日で、これだけの方々から真摯なアドバイス、ご意見を頂けるとは考えても見ませんでした。何度も何度も読み返しました。その度に涙が出ます。でも、つらい涙、というより、自分を受け入れてあげていいのだな、という安堵から来る涙のような気がしています。思い切って、相談させて頂いて良かったです。皆様に、感謝申し上げます。

回答No.2

nekottke

（次へのステップは自己反省から、幸せになりたいのなら人を恨んで暮らしていたりせず、自分を見つめなおしてやっとよい舵がとれる。）

私が負の感情を心に持ち、それに支配され自分自身を見失い失望のどん底にいたときに友人と母から言われたことです。

私は不倫と風俗をされていたがわですのであなたに全面的に賛同するつもりもなく、自業自得とは思います。不倫関係とはそんなものだともわかってやっていたことでしょう。

でも文章を読むにあなたはすでに次へのステップに進まれてると思います。彼と強制的に距離をとったのはあなたのこれからにとって必要な選択だと思います。

あなたは素敵な人です。相手の家族や彼の立場を自分が傷つくのが怖かっただけとは言いながらも考え、後悔や申し訳ないと感じてる気持ちが見えます。相手の家族や立場など考えない人間が不倫の場合ほとんどです。相手の幸せのため離れることを選ぶことができる人は少ないです。究極の愛情でもあると思います。

彼に気持ちを残しながらも、自分で決断し、振り返り反省し、周りの同僚の優しさも感じられるあなたは大丈夫です。より魅力的に愛情の深い、強い女性になれる可能性を感じます。

何か興味のあること、運動、言語の習得などに没頭してみてはいかがでしょうか？現地の文化、料理や歴史など見たら覚えたくなることもたくさんあると思います。あなたの心はゆっくりと準備ができてきています。人はまた人に癒されていくものだと思います。

お礼

ご回答頂きありがとうございます。

「相手の幸せのため離れることを選んだのか」、本当にそうなのか、自分が楽になりたかっただけではないのか、、とよく考えます。今だって、相手の幸せを望みたくても、忘れられることの方が怖かったりします。

でも、自分で選択して、この場にいることは確かです。
「人は人に癒される」、ご自身のご経験から出た言葉なのでしょうね、とても素敵です。あせらず、ゆっくり前を見て生きていきたいです。

回答No.1

pipipore

あなたが過去と今を天秤にかけてどちらを選ぶかでしょう。

過去を選べば、過去に行きます。
今を選んだら、今を生きるだけです。

お礼

ありがとうございます。おっしゃる通りです。過去は過去、現在は現在。でも、世の中にはそのように割り切れないこともあるのだな、と感じて困ってしまいます。