１日一食について

質問

本で１日一食は体にいいし、ダイエットにいいと書いていました。
実際１日一食の方はいますか？一食の方は体の調子はいいですか？
経験談教えて下さい

回答No.1

noname#255857

人によっては効果があって体にもいいかもしれない。
でも大抵の人は量を少なめで3色きちっと取った方がいいと思う。
おなかがぐうぐう鳴ってガマンできない！って人にはストレスも溜まるし合わないと思う。

ホント人それぞれなのでお試しでやれるかどうか試してみることです。