うつ病かどうか

質問

適応障害の診断書がでてもなお、仕事を休職させてくれません。
「がんばらなくていいよ」とか「年休をつかってやすんでいいんだから」とか「適当でいいんだよ」とか「なんでそんなに完璧にやろうとするの」とか「やめたら回りに迷惑」とかいろいろ言われました。

２週間前からつらすぎてやっと適応障害でとりあえず１ヶ月の診療と休職の必要があるという診断書とって見せてもだめでした。

なんとかがんばってきましたが、

ここ数日
・いらいらする（それでもやることはやってますし、やってる間は平気です。一息つくとすごくいらいらしてきます。）
・体中が痛い。
・風邪もひいて、治りが悪い
・もっと休みたいけど、迷惑だからむちうって仕事にでる。
・食事するのもめんどくさい
・いろいろ説明するのもめんどくさい
・電話もめんどくさい
・お腹すいても食べるものめんどい
・からだに力がはいらない
・疲れてるのに眠れない
・頭が痛い
・悲しくないのに涙が出る
・悲しいことがないのに悲しい気持ちになる。
・力がはいらない

今日になって一気に症状がわるくなりました。

自分は適当な人間だとおもっていたのですが、
仕事などは、きっちり迷惑かからないようにミスのないようにとがんばってます。
でも親にきくと、もともと几帳面な性格だったようです。
ながながとありがとうございました。

回答No.3

Paltaro · ベストアンサー

計画的に転職を勧めませんか。3カ月ご位を目安に。
仕事をつづけるのはつらいと思いますが、期限付きと思えば幾分楽になると思います。
3か月と思えば迷惑のかからない程度に、力が抜け昇進など余計な事をかんがえずにすむんじゃないかと。

いま頼れる彼女/親などはいますか。いればおもいっきり依存してとりあえず気休めしましょう。

食べるのもめんどいなんて心配です本当に。。。

お礼

周りの人のために、がんばっていましたが。
逆にやめたらもっとめいわくなので、「まわりのひとのために、がんばりすぎない」「がんばらない」ことにしました。
また、できないことは割り切ることにしたら、少し楽になりました。ありがとうございました。

回答No.6

noname#157261

感じはうつ病っぽいですよね。
けど休めないなら
仕事は抑えるところだけきちんとやって
その他はこの程度でいいやって、ランクを1つ落として見ては如何？
それだけでも楽になると思います。
神経使いすぎてしまうのかもしれませんよね。
後、休みの日にどれだけ回復出来るか。
しっかり体を休めることに休日を使って
早く今の症状から脱出したいですよね。

お礼

周りの人のために、がんばっていましたが。
逆にやめたらもっとめいわくなので、「まわりのひとのために、がんばりすぎない」「がんばらない」ことにしました。
また、できないことは割り切ることにしたら、少し楽になりました。ありがとうございました。

回答No.5

noname#209756

適応障害と診断されたから休ませてほしい。当然、理屈としてはあっていると思います。しかし、理論的にはあってますが、とらえ方として執着気質からさらに論法が強化されてしまっているのかもしれません。

あっているかあっていないか別にして最近仕事や生活をしているとこまかいことが気になりそうです。それであなたもそうなっていないかが心配なのです。わたしもその傾向にあると思います。

うつ病の執着気質。もちろんわたしもうつ病でなく、適応障害ぎみです。これも解決の一つかと思います。

お礼

周りの人のために、がんばっていましたが。
逆にやめたらもっとめいわくなので、「まわりのひとのために、がんばりすぎない」「がんばらない」ことにしました。
また、できないことは割り切ることにしたら、少し楽になりました。ありがとうございました。

回答No.4

noname#244462

あなたの様な性格をメランコニー親和型といい、うつ病になりやすい典型的な性格です。

会社の方のアドバイス、全て正しいです。むしろ、精神疾患に理解のない職場が多い中、珍しいです。

あなたは恵まれてます。この際、厚意に甘えてしまいましょう。

人に迷惑をかけずに生きる事は不可能です。お互い様なんです。

今は最悪の状態なんですから何もかも完璧にこなす事は不可能です。全て自分独りで抱え込まず、手伝ってもらえばいいだけです。

だから会社の方の助言に「理解してもらえない」などと考えず、ありがたく甘えてみたら如何でしょう？

頑張らずに力を抜きましょう。

お礼

周りの人のために、がんばっていましたが。
逆にやめたらもっとめいわくなので、「まわりのひとのために、がんばりすぎない」「がんばらない」ことにしました。
また、できないことは割り切ることにしたら、少し楽になりました。ありがとうございました。

迷惑をかけのが、あたりまえで、どうフォローするかはそうだなとおもいました。

回答No.2

99999ak

こんばんは、
老人ですが、(医者では、無い者ですが。)
よろしいでしようか。(躁鬱の経験者です。)

うつ病の初期症状に、体験する状態と類似している様に、
思われます。
できれば、心療内科、精神科の併用されている、
病院を受診されることを進めます。
(深刻な症状に成らないうちにの意味で)
専門医のカウンセリング受けるだけでも、
現状打破のヒントに成ることも有るよ(軽いうちはね)

仕事の休職(長い期間)と最初から考えずね、
年休(有給)使用して、(楽しいことや仕事から解放去れる様な、)
気分転換できればね、
体調も良く成るよ、前向きに成れるよ。

適応障害の会社側の判断は、
いろいろ有ると思うけどね、職場移動程度で、
深く貴方の身心(症状)を受け止めていないのが、現実でしょう。

つまり、
大きなミスや危険(怪我や事故)に繋がらなければ、
大丈夫という、判断してしまうよね。

私の場合は、自分が、シナケレバ・・・・・
の気持ちばかりで、・・・・・
結局ね、
社長からね、病院進められたよ。
(結果、半年休職後、自分から会社退職の経験者です。)

だからね、
無理しすぎても、体つぶす様なことを続けていたら、
良いこと無いよ。(私の場合は、でした。)

いろいろ自分で、判断できてね、
書き込み出来るうちに、行かれること進めます。

良き人生を
生きれる様、願い失礼します。
(お節介や気分悪くなりましたら、ご勘弁願います。)

お礼

周りの人のために、がんばっていましたが。
逆にやめたらもっとめいわくなので、「まわりのひとのために、がんばりすぎない」「がんばらない」ことにしました。
また、できないことは割り切ることにしたら、少し楽になりました。ありがとうございました。

回答No.1

sally19sally

うつです。

全く同じ症状で、心療内科と精神科で診断された経験ありです。

私も適当だと思っていますが、他の人に迷惑がかかると思うとしていまいます。
几帳面な性格はなりやすいと言われました。

私は心療内科で1カ月の自宅療養必須ということで、書面を頂き休職しました。
交通事故や疾病と同じ扱いになるので、休職用として先生に書いて頂くと良いと思います。