糖質0ダイエットってほんとに効果ありますか？

質問

今カロリー計算しながらダイエットをしていますが
結局守れずにあんまりやせていません・・・。

今流行りの糖質0なら糖質だけがまんすれば
おなかいっぱいたべてもいいと書いてあって
ほんとかなあ～と思いながら
やってみようかなとも考えてます。

本当に効果あるんでしょうか？

回答No.1

shiriustar · ベストアンサー

まったくゼロは身体に良くありません。
炭水化物抜きダイエットと言うダイエット法を聞いた事があると思いますが、これは炭水化物をゼロにするのではなくて減らすって事です、糖質ゼロダイエットにしても減らすって意味だと思いますよ。

1日の食事ですが、朝と昼は過食は控えて普通に摂り夜は炭水化物を減らして蛋白質を摂るようにすると効果的です。

お礼

回答ありがとうございます。

朝と夕の炭水化物を食べないようにし
糖質0のビールを飲むように変更してみます。

回答No.2

Mio9000

それはウソですから信じないように。
ローカーボダイエットの真実をよく勉強しましょう。

お礼

ありがとうございます。

勉強してみてやってみます。
ありがとうございます。