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突然の伯父の死…乗り越えられるでしょうか？不安です
- 先週、双極性障害II型で長期療養中の女性の伯父が突然亡くなりました。伯父とはケンカもありましたが、いつも通りの関係に戻り、楽しく過ごしていました。しかし、伯父の死に対して不安が積もってきており、病気の悪化も心配です。明日から葬儀があるため、眠れない状況であり、乗り越えることができるか不安です。
- 突然伯父が亡くなり、まだ実感が湧いていない状況です。いつも元気な伯父が突然亡くなったことにショックを受けています。しかし、伯父との関係は最後まで良好であり、楽しい思い出がたくさんあります。しかし、伯父の死に対して不安が募り、病気が悪化するのではないかと心配しています。葬儀が明日からあり、眠ることもできずに困っています。乗り越えることができるのか不安です。
- 双極性障害II型で長期療養中の女性の伯父が亡くなりました。伯父とはケンカもしたことがありましたが、その後は仲直りし、楽しく過ごしていました。伯父が突然亡くなったことにより、不安が積もってきており、病気の悪化も心配です。明日から葬儀があり、眠ることもできずに困っています。伯父の死を乗り越えることができるか心配です。アドバイスをいただけると助かります。
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
気休めの意味では無くて大丈夫だと思う。 確かに突然のお迎えだった。 貴方「だけ」では無くて、 周りの人たちも万全な心の準備って無いんだよ。 実は貴方の今の感覚はみんなで「共有」されているもの。 言い換えれば貴方「一人」が抱えるものでは無い、という事。 乗り越える、という言葉は険しくて重たい。 そうでは無くて、 貴方「なり」に丁寧に心の中に整理していくものなんだと思う。 その整理って短期間でしなければいけないものでもない。 時間を掛けて少しずつで構わない。 むしろ丁寧に伯父さんとの思い出に向き合う事も整理のプロセス。 貴方も含めて、 身内はそれぞれの場所で、それぞれの整理をしていくんだと思う。 そして、 既に貴方なりの整理はあるんだよ。 それが貴方が何気なく書いている、 「楽しくて優しい伯父でした」という言葉。 整理はあるんだよ。 ただ、 現実として死んでしまった事がまだしっくりこないんだよね？ それが気力が何となく足りないな～と感じる部分。 それってむしろ素直な感覚だよ？ 心配しなくて大丈夫。 伯父さんは、 伯父さん時間の中で生きてきた。生き抜いて来た。 お迎えは突然だったけど、 それも伯父さんの生のプロセスなんだと思う。 貴方には、 まだまだ沢山の時間がある。 貴方は貴方の場所で、 良いなと思える自分自身を目指して。 丁寧に一日一日を積み重ねていけば良い。 グッスリとはいかないかもしれないけど、 身体を横たえるだけでも回復になるからね？ 明日の自分を大切にしてあげる。 葬儀も含めて、 出来る事を貴方なりに心を籠めてやってあげる事。 実はその時間の中で、 貴方は貴方なりに自分を整理していく事になるんだよ。 そして、 自分自身の体調にも丁寧に耳を傾けてあげる事。 出来る事はやる。 でも無理をしたり、背負い過ぎないように。 不安は分かるけど、 不安を「感じている」事自体が、 貴方が今も進行形で生きている証でしょ？ 自分をもっと大切にね☆
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- tarutosan
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乗り越えようと頑張らなくてもいいんですよ。 ただありのままに受け入れる。 死って最後なのでどうしても印象に強く残りますが、その人との関わりは死ではなく生だと思うのです。 生きていたとき何を話してどんな関係だったのか。 確かに今はもう話すことは出来ません。 ですが毎日一生にいないのだから、ただ離れてる時間というのは普通でしょ？ ただ離れてるだけ…いずれはこちらもあちら側の住民です。 ちょっと寂しいけど、思い出して泣くのではなく、思い出して楽しく笑ってあげて下さい。 直後は悲しいのは当然ですから、いずれ…でいいんですよ。
お礼
回答ありがとうございます。 いつも医師から「ありのままを受け入れよう」と 言われているのを思い出しました。 ありのままでいいんですね。 昨日、お通夜で 今日が告別式でした。 無事に終わりました。 そのことを満足しようと思います。 ありがとうございました。
お悔やみ申し上げます。 No.2様のおっしゃる通り、大丈夫ですよ。 辛いのも哀しいのも貴女だけじゃないです。 我慢しないでたくさん泣いたって良いんですよ。 そして休める時には少しでも良いので休んで下さい。 無理はしないで下さいね。 私も身内を亡くした時、一時的にうつと不眠が悪化したりも しましたが、なんとか立ち直りました。何年もかかりましたし、 症状も当時より軽くなっただけなんですけどね（苦笑） 時間はかかるかもしれませんが大丈夫。 少しずつ思い出を整理して、整理し終える頃には立ち直れます。 いつの間にか、笑って思い出話が出来る様になりますよ＾＾
お礼
回答ありがとうございます。 昨日がお通夜で今日が告別式でした。 無事に終わってほっとしています。 が、疲れが出ているので今日は早めに休みます。 焦る必要はないのですものね。 ゆっくり整理していって いつか笑って思い出話が出来るようになりたいです。 ありがとうございました。
両親や兄弟や身内の方々に相談すべきこと。 ここに書くことでは全くありえません。
お礼
失礼いたしました。 一人っ子で、親や親戚は高齢者ばかりで・・・ 心配させたくなかったので こちらに書きこみました。
お礼
回答ありがとうございます。 そうですよね。 突然で・・・誰もみな心の準備など 出来ている人はいませんよね。 私なりに気持ちの整理をつけたいと思います。 ありがとうございました。